Мантры на каждый день очень мощные кундалини. Мощные мантры на богатство

24.09.2019

В практических методиках иудаизма и буддизма представлен солидный перечень готовых формул, называемых мантрами. В связи с чем возникает вопрос, какие из них выбрать для ежедневных упражнений. Чтобы облегчить задачу предлагаем наиболее мощные, пользующиеся популярностью, зарекомендовавшие себя у адептов этого учения.

Исцеления души и тела, устранение преград:

АУМ ТРИЙЯМ БАКАМ ЯДЖ МАХЕ СУГАНДХИМ ПУШТИ ВАРДХАНАМ УРВА РУКАМИВА БАНД ХАНАН МРИТЙОР МУКШИЙЯ МАМРИТА

На этом видео можно прослушать мантру исцеления.

Те, кто испытывает постоянное беспокойство, чей дух мечется в темнице собственных страхов зачастую необоснованных – эта молитва, обращенная к великому богу Шиве, поможет обрести умиротворение, преодолеть тревожный период, успокоиться.

Восхваление Высшего:

ОМ НАМАХ ШИВАЯ

Мантра посвящена богу Шиве, как предыдущая формула. Но работает иначе: настраивает на позитивную волну, приносит светлую радость, желание жить ярко, интересно, созидать прекрасное. По крайней мере, именно такое ощущение создается при работе с ней.

Первооснова, вселенная, начало и конец – бесконечность. Вот что означает, казалось бы, простая, но очень известная и, пожалуй, самая действенная из всех мантр – ОМ. Ее используют как самостоятельное звуковое извлечение, так и формируя при ее участии новые аффирмации (молитвенные тексты). Многовековая практика показывает, употребление ОМ, связанный с другими священными словами, многократно усиливает их воздействие, направленное на ту или иную сферу жизнедеятельности, уровня восприятия или материю.

На физическом уровне – ОМ сотрудничает с головным мозгом, гипофизом (обменом веществ, ростом), нервной системой человека. На ментальном – развивает интуицию. АУМ раскрывает энергетические каналы, очищает их.

Звук Ом (в иудаизме или буддизме) видоизменен другими конфессиями, однако, вполне узнаваем: Омин – распространенная молитвенная формулировка у мусульман, Аминь – окончание очень многих молитв у православных и католиков.

Другие формулы

Удача во всем:

ОМ аим хрим шрим клим мам маникарнике намах

Обеспечивает человека в социуме известностью, благосостоянием, везением.

Рассеивает гнев:

ОМ Шанте Паршанте – Сарва Кродха Пашанина Сваха

Помогает держать под контролем негативные эмоции, в первую очередь, гнев. Повторять ее нужно 21 раз над емкостью с водой, после чего лицо сбрызгивается этой же водой. По отзывам, негатив – улетучивается.

ШРИМ ХРИМ КРИШНАЙА ГОВИНДАЙА СВАХА

Очищает карму от нехороших сторонних проявлений, в частности, от собственных грехов. Количество повторов – 108 раз.

Джайа Шри КРИШНА ЧАЙТАНЙА ПРАБХУ НИТЙАНАНДА

Обращение за помощью и божественной милостью.

Очень мощная защита, помощь от высших сил.

Пробуждение интуиции:

Вах Янти Кар Янти Джаг Дут Пати Адак Ит Ваха Брахмадэв Трэйша Гуру Ит Вахе Гуру

Текст составлен уважаемым учителем йоги – Патанджали. Как показывает практика – очень сильная мантра.

Аим хум ОМ аим хрим пхат сваха

Избавление от плохих привычек, вредных влияний на психологическом уровне.

Формула обладает невероятно мощной жизненной силой.

Победить смерть:

ОМ хаум ОМ джам сах бхур бхувах свах: трйамбакам йаджамахе сугандхим пуштивардханам урварукамива бандханам мритйомукшийа мамрит бхурбхувах свах: ром джум сах хаум ОМ

Преодоление страшных бедствий, несчастий, болезней. Благодаря такой формуле вполне реально победить саму смерть.

И несколько советов напоследок:

Читаются мантры определенное количество раз. Некоторые – постоянно, другие только по определенным дням;
Таинство чтения совершается в тихом, свободном от посторонних лиц, помещении;
Поза принимается любая, главное, чтобы было удобно. Лучше заниматься сидя на полу, повернувшись к востоку. Притом позвоночник выпрямлен, руки разведены в стороны;
Важным условиям является не только техника чтения, но и желание заниматься такой практикой.

В звуке содержится информация о восстановлении, регуляции, эволюции. Санскритское слово «мантра» образовано путём соединения «Манас» (сознание, ум) и «Трайя» (очищать, освобождать). Термин «мантра» означает очищение сознания от деструктивных энергий, освобождение ума.

Когда появились мантры?

Когда-то, много тысячелетий назад, на Земле царил век праведности. Согласно индийским древним учениям наша Вселенная рождалась много раз. Возникновение Вселенной считалось не однократным, а периодически повторяющимся событием. Источникам развития мира являются чистая Вода, священный Огонь и Золотой Зародыш. Полный жизненный цикл состоит из четырёх эпох. Первая эпоха называется Сатья Юга. Это время всеобщего благоденствия, согласия. Люди не знают бедствий, голода, болезней, забот и тяжёлого труда. В государственной власти нет необходимости. Понятие социального статуса отсутствует. Никто не ставит под сомнение выполнение Священного долга – Дхармы.

Слушать онлайн мантры на каждый день

Люди изначально получают ценные знания от Бога. Средством общения со Всевышним служили мантры. Их сила огромна настолько, что человека можно было оживить, избавить от многих бедствий, проблем. Эта же самая сила способна лишить человека жизни. Но Сатья Юга – эпоха без человеческих пороков.

Текстам удалось сохранить свою великую силу, пройдя сквозь очень сложную смену эпох. Не исключено, что Всевышний выбрал другой язык общения с человеком. Однако, исследования учёных убедительно доказывают, что звук действует положительно на наше сознание, обладает лечебным эффектом. Родился другой термин – «звукотерапия».

Звук – средство общения со вселенной

Сакральный звук очень сильно действует на человеческое сознание независимо от его состояния. Но это только общее природное действие. Усилить эффект помогают намерение человека, его открытое сердце, концентрация и упорство.

Использовать формулы можно каждый день. Для этого необязательно учить санскрит, менять веру. Звук – это способ общения со вселенной.

Часто возникают вопросы относительно методики слушания и голосового повторения. Что лучше действует? Просто слушать онлайн звук или методично произносить его самому? В таком случае людям, только начинающим изучать науку Тибета о звуках, рекомендуется прочитать христианскую молитву за детей, родных, близких. Затем постараться сделать так, чтобы родные сами прочитали ту же самую молитву. Сила молитвы увеличивается во много раз. Так и сила сакрального текста умножается, если его произносить самому.

Определите какая йога вам подходит?

Выберите Вашу цель

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Какова ваша физическая форма?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Какой темп занятий вам нравится?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас заболевания опорно-двигательного аппарата?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Где вам больше нравится заниматься?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

Продолжить >>

Нравится ли вам медитировать?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас опыт занятий йогой?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас проблемы со здоровьем?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Вам подойдут классические направления йоги

Хатха-йога

Поможет вам:

Вам подойдут:

Аштанга-йога

Йога Айенгара

Попробуйте также:

Кундалини-йога
Поможет вам:
Вам подойдут:

Йога-нидра
Поможет вам:

Бикрам-йога

Аэройога

Facebook Twitter Google+ VK

Определите какая йога вам подходит?

Вам подойдут техники для опытных практиков

Кундалини-йога - направление йоги с акцентом на выполнение дыхательных упражнений и медитацию. Уроки предполагают и статическую, и динамическую работу с телом, среднюю интенсивность физической нагрузки и много медитативных практик. Готовьтесь к кропотливой работе и регулярной практике: большинство крий и медитаций необходимо выполнять 40 дней в ежедневном режиме. Такие занятия будут интересны тем, кто уже сделал первые шаги в йоге и любит медитировать.

Поможет вам: укрепить мышцы тела, расслабиться, взбодриться, снять стресс, похудеть.

Вам подойдут: видеоуроки кундалини-йоги с Алексеем Меркуловым, занятия кундалини-йогой с Алексеем Владовским.

Йога-нидра - практика глубокого расслабления, йогический сон. Представляет собой продолжительную медитацию в позе трупа под руководством инструктора. Не имеет медицинских противопоказаний и подходит в том числе и новичкам.
Поможет вам: расслабиться, снять стресс, познакомиться с йогой.

Бикрам-йога - это комплекс из 28 упражнений, которые выполняются учениками в помещении, нагретом до 38 градусов. Благодаря постоянному поддержанию высокой температуры, усиливается потоотделение, из организма быстрее выводятся шлаки, а мышцы становятся более гибкими. Этот стиль йоги концентрируется только на фитнес-составляющей и оставляет в стороне духовные практики.

Попробуйте также:

Аэройога - Аэройога, или, как ее еще называют, «йога на гамаках», - это одно из самых современных направлений йоги, которое позволяет выполнять асаны в воздухе. Аэройога проводится в специально оборудованном зале, в котором к потолку подвешены небольшие гамачки. Именно в них и выполняются асаны. Такая йога дает возможность быстрее освоить некоторые сложные асаны, а также обещает неплохую физическую нагрузку, развивает гибкость и силу.

Хатха-йога - один из самых распространенных видов практики, на ней базируются многие авторские направления йоги. Подходит как новичкам, так и опытным практикующим. Уроки хатха-йоги помогают освоить базовые асаны и простейшие медитации. Обычно занятия проводятся в неспешном темпе и подразумевают преимущественно статическую нагрузку.

Поможет вам: познакомиться с йогой, похудеть, укрепить мышцы, снять стресс, взбодриться.

Вам подойдут: видеоуроки хатха-йоги, занятия парной йогой.

Аштанга-йога - Аштанга, что в переводе означает, «восьмиступенчатый путь к конечной цели», - это один из сложных стилей йоги. Это направление объединяет в себе разные практики и представляет бесконечный поток, в котором одно упражнение плавно переходит в другое. Каждая асана должна удерживаться на протяжении нескольких дыхательных циклов. Аштанга-йога потребует от своих адептов силы и выносливости.

Йога Айенгара - Это направление йоги названо по имени ее основателя, создавшего целый оздоровительный комплекс, рассчитанный на учеников любого возраста и уровня подготовки. Именно айенгар-йога впервые допустила использование на занятиях вспомогательных приспособлений (валиков, ремней), что облегчило выполнение многих асан для новичков. Цель этого стиля йоги - укрепление здоровья. Много внимания уделяется и правильному выполнению асан, которые считаются базисом для ментального и физического оздоровления.

Facebook Twitter Google+ VK

Определите какая йога вам подходит?

Вам подойдут прогрессивные направления

Поможет вам: расслабиться, снять стресс, познакомиться с йогой.

Попробуйте также:

Поможет вам: укрепить мышцы тела, расслабиться, взбодриться, снять стресс, похудеть.

Поможет вам: познакомиться с йогой, похудеть, укрепить мышцы, снять стресс, взбодриться.

Вам подойдут: видеоуроки хатха-йоги, занятия парной йогой.

Facebook Twitter Google+ VK

СЫГРАТЬ ЕЩЕ РАЗ!

Сейчас существует много качественных записей мантр на каждый день. Их исполняют профессиональные музыканты. Пение, безусловно, обладает целебным эффектом. Но когда запись мантры называют популярной, то о её целительной силе следует забыть. Популярных сакральных звуков не существует ни на Тибете, ни во Вселенной. Мантра произносится необходимое количество раз. Для отсчёта потребуются чётки, сделанные из натуральных камней.

Есть два вида чёток. Большие содержат 108 бусин, маленькие – 54. Считается, что для глубокой медитации необходим один круг больших чёток или два маленьких.

Чтобы достигнуть ощутимых результатов в решении жизненных проблем, необходимо увеличить количество кругов. Сколько их должно быть? Это зависит от организма человека. Внутреннее «Я» даст чёткий ответ, нужно его услышать.

Лучшее время для занятий с использованием великих текстов – это восход Солнца и (или) его закат. Люди современности не всегда следуют тибетским правилам соблюдения времени. Поэтому сначала нужно выбрать место уединения, а затем подобрать удобное время.

Сила и мощь мантр на каждый день

Есть ли самые лучшие и сильные мантры на каждый день? Такой вопрос часто задают новички, ещё не владеющие знаниями о том, что мантры работают во всём диапазоне частот. Органы человека функционируют в строго определённых самой природой частотных диапазонах.

Звук «У», если его долго тянуть, помогает при лечении лёгких. Клетки тела повысят свой иммунитет при звуках «А» и «О». Мягкий «Н» развивает творческие способности и влияет на активность интуитивных процессов. Нежный «М» очень любят дети. Этот звук приносит любовь и покой, способствует расслаблению и снижению давления. Энергетические центры человека заметно активизируются, если сочетание звуков произносится одновременно с ритмичным дыханием.

Базовая, самая известная мантра «Ом» символизирует основную вибрацию Вселенной. Воспроизведение любой мантры – это вид медитации. Начинать занятия необходимо с базового звучания. Когда суетные мысли больше не будут беспокоить ум, необходимо перейти к мантре, посвящённой верховной личности Создателя-Бога. Преданное служение Богу каждый день насыщает организм человека духовной энергией Всевышнего.
Тибетская мантра здоровья посвящена спасительнице – Зелёной Таре. Она каждый день защищает от опасностей и нападений врагов, избавляет от болей, спасает от голода. Веря в свою Спасительницу, человек может обратиться к ней за помощью в исполнении заветных желаний.

Мантры на каждый день: сила звука в действии

Влияние звуковых колебаний на сознание человека – истина, имеющая под собой не только многовековой опыт приверженцев буддизма, но и вполне логичное научное обоснование. «Правильные» звуки могут просто-таки творить чудеса: они упорядочивают все системы организма в единое целое, помогают достичь гармонии, погрузиться в собственный внутренний мир и установить баланс телесной и духовной сущности. Особая ритмичность и такт звуков, воссоединённых в определённой последовательности, способна влиять на подсознание ничуть не хуже, чем величественные речи. Именно поэтому мощные мантры на каждый день пользуются высоким спросом, ведь нет лучшего способа достичь истинной гармонии.

Коротко о главном, или Для чего нужны мантры?

Под мантрой понимают определённое звукосочетание, состоящее из многократного повторения имени Бога, божественного слова или духовной фразы, способной проникать вглубь сознания благодаря силе вибрации, вызванной звуками. Если копнуть глубже в историю понятия, можно встретить упоминание мантры, состоящей из ведических стихов. Однако и буддистские практики медитации не обходятся без специальных мантр на каждый день, которые помогают сконцентрироваться на главном и погрузиться глубоко в подсознание.

Сильнейшие мантры вызывают в организме эффект ритмичного звукового колебания, ведь вибрация произнесённых звуков входит в резонанс с каждой клеточкой тела, вызывая при этом благоприятный эффект умиротворения и спокойствия. Мантры очень мощные обычно читаются нараспев или поются возвышенно и радостно. При этом важно не только настроение, но и то, на чем происходит концентрация во время пения или прослушивания.

Далеко не всякие слова могут служить основой для мантры дня. Она должна воссоединять духовное начало со священным, приближать к светлому, чистому, единственно верному пути. Именно поэтому в большинстве случаев используются священные слова или звуки, которые повторяются определённое количество раз (наиболее распространённое число повторений составляет 108 раз, однако допустимо любое количество, кратное 9). Другими словами, мантры на каждый день очень мощные – это своеобразная дорога, по которой мозг проходит сквозь мысли и чувства, концентрируясь на них и постепенно достигая глубинной сути. Слушая мантры, человек фокусируется на одной волне, а все побочные мысли отходят на второй план. Всего несколько слогов (а иногда и один), произнесённых с определённой интонацией и частотой, способствуют созданию истинной духовной сосредоточенности, погружению в глубокое медитативное состояние, отрешённое от мирских воздействий.

Лучшие мантры: какие они?

В мире существует большое разнообразие мантр буддийского, ведического или индийского происхождения. Каждая из них имеет свою сферу воздействия: одни из них направлены на прояснение истины, другие – на создание определённого эмоционального фона, третьи – на исцеление от болезней, четвёртые – на обретение любви… Продолжать этот список можно бесконечно, ведь предусмотрены миллионы мантр на каждый случай. При этом все они условно подразделяются на несколько групп:

Именные мантры основаны на имени какого-либо Божества. Обращаясь к конкретному Богу, человек внемлет его голосу, перенимает его силу и качества. К примеру, мантра, взывающая к Шиву, несёт заряд энергии и творческое начало, а почитая Ганешу, можно обрести силу разума.
Биджа-мантры состоят всего из одного или нескольких слогов. Такие мантры на каждый день очень мощные, ведь они основаны на вибрации энергии. В ведической религии существует убеждение, что этот вид мантр таит в себе всю мудрость трактатов.
Многословные мантры считаются достаточно сложными, поскольку состоят из сочетания множества звуков. Они очень могущественны, поскольку несут интуитивное понимание древнейших знаний.

Сильная мантра, несущая заряд энергии, важна для души точно так же, как и питание для поддержания физического состояния организма. Эта практика таит огромную оздоровительную и очищающую силу, способствует просветлению и равновесию тела, духа и ума, ведь вибрация звуков способна проникать в самые потаённые уголки сознания.

Где найти мантры на каждый день очень мощные?

Чаще всего мантры передаются от наставника к ученику, однако многие из них есть в свободном доступе в сети. Впрочем, не стоит полагаться на интернет-поисковик, ведь первая попавшаяся ссылка может привести совсем не к тому результату, который бы хотелось получить. Прослушать и скачать мантры на каждый день очень мощные бесплатно можно на портале OUM, ведь только здесь можно прочитать о каждой разновидности практик много полезной информации, которая поможет определиться с выбором. Ведь, прежде чем практиковать какую-либо мантру, следует узнать, что за ней кроется.

Выбирая мантры на каждый день, очень важно учитывать их особенности и предназначение: какому Божеству они посвящены, какой заряд несут, в чём их сила. Нужно помнить, что чтение и прослушивание мантр настраивает на определённое эмоциональное состояние, в результате чего мировоззрение начинает потихоньку находить свой истинный путь. Поэтому следует выбирать именно ту мантру, которая будет способствовать достижению заветной цели. В результате практики душа наполнится необходимой энергией, а болезни и негатив навсегда покинут Вашу жизнь!

Мантрой называют звуковую вибрацию, древнюю священную формулу, которая имеет мощный заряд положительной энергии, способной освободить человеческий ум от деструктивных программ. Самые мощные и сильные мантры – это те, которые произнесены с чистой верой и не менее чистыми намерениями.

Мантра – это совет или предложение, по крайней мере именно так переводится данное слово с санскрита. Как мантры освобождают от негатива? Начнем с того, что мантры являются энергетическим образованием, состоящим из определённых частот, имеющих особую структуру, при пропевании молитвы, создающие вибрационное поле. Частоты образуют обертоны, которые воздействуют на нервную систему, вызывая отклик и воздействуя на кору головного мозга.

Пение мантр положительно влияет на левое полушарие мозга, вследствие чего усиливаются положительные эмоции, ведь именно это полушарие отвечает за вербальное общение. Только благодаря левому полушарию мозга человечество стало лидировать на Земле, ведь животные не могут похвастаться такими задатками, у них оба полушария работают симметрично. Исключением являются только обезьяны.

Где еще можно найти одухотворенные звуки? В стихах, молитвах, гимнах, так как все они создают определенные эмоциональные частоты, открывая человеческому сознанию новые энергии и измерения.

Сакральное значение мантр

Индуизм утверждает, что все звуки и слова, которые использую человеческие существа, выражают влияние разума на материю. Люди, обладающие определенными знаниями в этом вопросе, могут формировать звуки в «слова силы» или «фразы силы». Таких людей в древней Индии называли мантракарами (санскр. «творцы мантр»). В священных текстах содержится большое количество великих мантр, сильнейшей из которых признано слово «Ом». Мантра это не молитва, ведь в ней важно не содержание, а максимально точное воспроизведение звуков, ибо они являются движущей силой.

Мантры оказывают сильное влияние на разум, эмоции, в том числе – на внешние предметы. Каждое движение имеет свой звук, иногда недоступный человеческому слуху. Поэтому для того, чтобы достичь конкретно цели не обязательно выполнять определенные действия, достаточно произвести сопровождаемые действия звуки. А какие именно, знают только специалисты.

Мантры являются техническим инструментом по настройке и регулировке ума человека, воздействуя на него звуком, способным совершенствовать человека физически и духовно. Они активно воздействуют на участки головного мозга и тела.

Повторяя мантры, вы сможете менять свое сознание и влиять на существующие проблемы, таким образом, разрешая их.

При помощи мантр производится «перепрограммирование» человека и созданных в нем программ, а также открываются различные каналы головного мозга, на которые мантры действуют, как код. Одни мантры поясняют истину, другие дают совет, способствуют определенным эмоциональным состояниям или исцеляют.

Как петь мантры. Мантры мужские и женские

Использование мантр делится на три стадии по разным степеням воздействия. Внешняя стадия – громкое пропевание мантры вслух. Средняя стадия – чуть слышное пропевание. Третья стадия – чтение текста про себя. К сведению — самой сильной является третья стадия, но до нее еще надо дойти, начав с первой и не забыв вторую.

Мантры разделены на солнечные мужские (саурья) и лунные женские (саумья). Также имеются нейтральные и среднего рода. Распознаются они по окончаниям. Мужской род имеет окончание хум или пхат, женские – тхам или сваха, нейтральные – намах, памах.

Правила чтения:

Согласные буквы надо читать отчетливо, а гласные тянуть немного дольше
Слоги, имеющие окончание на «М» или «Н», их следует тянуть через нос, звук должен походить на мычание
Читать тексты следует количество раз кратное трем – 3, 6, 9….108
Полное число произнесения составляет 108 раз

Мантра ОМ (АУМ)

Индийская мифология и йогические учения утверждают, что весь мир произошел от звука ОМ(АУМ). В нем мы появляемся не свет и через него уходим. Так, ОМ является всеобщим звуком, общим зерном, порождающим прочие звуки, в том числе и алфавит. ОМ – символ бога Брахмы.

Практика ОМ помогает прояснить ум, раскрыть энергетические каналы, усилить жизненную энергию, расширить и очистить ауру. Если вам надо снять сильное нервное возбуждение и набраться сил – читайте ОМ, которая также способна усилить любую другую мантру.

Гаятри

Очень сильная мантра посвящена Гаятри. Вот ее текст:

«ОМ БХУР БХУ-ВАХ СУВАХА ТАТ САВИТУР ВАРЕНЬЯМ БХАРГО ДЕВАСЬЯ ДХИМА-ХИ ДХИЙО ЙО ПАХ ПРАЧО-ДАЙАТ ОМ».

В первой строке «Ом Бхур бху-вах суваха» мы слышим обращение к трем мирам, первый – земной, второй – срединный, третий – небесный, обитель богов. Также в Гаятри-мантре содержатся все три аспекта, без которых невозможно представить поклонение Богу — это восхваление, медитация и молитва. Первая десятка слов имеют непосредственное отношение к божественному. «Дхима-хи» — аспект медитации. «Дхийо йо пах прачо-дайат» -молитва Господу. При помощи этого гимна человек просит Бога даровать ему все имеющиеся силы и таланты.

Практика Гаятри особенно подойдет для молодежи, так как является залогом ясного и благоприятного будущего. Очищая мысли, направляя их в правильное руло, вы добьетесь поставленных целей и результатов. Данный настрой поможет не только молодым людям, но и родителям.

При работе с этой мантрой энергия и вибрация должны выходить из Анахата – сердечной мантры. Чтобы прочувствовать звук, положите руки во время практики на грудную клетку.

Гаятри-мантра дарует практикующему ее долголетие, крепкое здоровье, благополучие, процветание, красоту, умиротворение, магическую и жизненную силу, избавляет от страхов и неудач, помогает в преодолении препятствий, исполняет желания. Также с помощью практики Гаятри можно излечиться от болезни, избавиться от сглаза и порчи, а также всевозможного негатива, очистить карму.

Тара Милосердная

«ОМ ТАРЕ ТУТТАРЕ ТУРЕ СОХА».

Тара — главная богиня буддизма, которая родилась из слезы Бодхисаттвы Ченрезига, являющегося Милосердным Владыкой, в момент оплакивания им мира. Его слезы образовали озеро, из вод которого поднялся цветок лотоса. И вот из этого цветка вышла богиня Тара.

Ранее считали, что женщина не может обрести Высшего Просветеления, если только не обретет должных заслуг и не пережив еще одного перерождения. А вот когда появилась Тара, они смогла объяснить, что между мужчинами и женщинами нет различий. Например, сама богиня, находясь в женском теле, обещала служить всем живым существам до последнего живущего на Земле.

Богиня Тара изображена с семью глазами мудрости, со сложенной правой рукой у колена, символизирующей дарения блага, в левой руке – цветок лотоса, которы в разных состояниях имеет разные значения (бутон – невежество, распускающийся – логические знания, расцветший – знания).

К Таре обращаются за срочной поддержкой, с просьбой преодолеть страх, понять и увидеть ситуацию внутренним зрением, просят о просветлении и долгожительстве, преодолении препятствий.

Универсальная мантра

Существуют ли универсальные мантры. Конечно. Вот одна из таких. Она поможет в продаже имущества, при боязни сдавать экзамены, если вы не можете получить от должника долг, постоянно теряетесь и не можете пройти собеседование, во время путешествий и так далее. Вот ее текст:

«ОМ ШРИ РАМА ДЖА-ЙЯ РАМА ДЖА-ЙЯ ДЖА-ЙЯ РАМА».

При желании преодолеть препятствия или болезни, молитву надо читать 108 раз на убывающей Луне. Усилить эффект и действие гимна помогает девятидневное очищение жилища свечой или благовониями с намерением трансформации препятствий в удачу.

Например, забрать долг, поможет практика на прибывающей Луне, ведь вам же надо, чтобы у вас прибыло в кошельке. Первое, что вам надо будет для этого сделать – это ежедневно посылать любовь и свет вашему должнику, после представлять его в фиолетовом цвете и читать мантру.

Вот еще одна универсальная мантра, которая укрепляет здоровье, лечит от болезней, несчастных случаев, улучшает настроение, дарует любовь, приносит счастье:
«ОМ ТРИЙЯМ-БАКАМ ЙАД-ЖАМАХЕ СУГАНД-ХИМ ПУШТИ ВАРДХА-НАМ УРВАРУКА-МИВА БАНДХА-НАН МРИТИЙОР МУКШИЙЯ МАМРИ-ТАТ».

Мантра на здоровье:
«МАНГАЛАМ ДИШТУ МЕ МАХЕШВАРИ».

Молитва, дарующая благословение небес в начинаниях:
«ОМ ТАРЭ ТУТТАРЭ ТУРЭ СОХА (СВАХА)».

На богатство и исполнение желаний, читается каждый день по три захода в течение месяца:
«ОМ ХРИМ КШИМ ШРИМ ШРИ ЛАКШМИ НРИ-СИНХА-ЙЕ НАМАХ».

Добиться успеха и благополучия помогает практика такого гимна:
«ОМ ШРИ РАМА ДЖАЙЯ РАМА ДЖАЙЯ-ДЖАЙЯ РАМА».

От стрессов, печали, препятствий:
«ОМ ГАМ ГАНАПА-ТАЙЕ САРВЕ ВИГХНА РАЙЕ САРВАЙЕ САРВЕ ГУРА-ВЕ ЛАМБА ДАРАЙЯ ХРИМ ГАМ НАМАХ».

Мантра Великого Богатства, причем она дарует не только материальное благополучие, но еще любовь и радость:
«ОМ МАНИ ПАДМЭ ХУМ».

Ещё в древности было известно, что слова способны изменить реальность и перепрограммировать подсознание. Мантры - это специально подобранные слова, которые резонируют глубоко внутри телесной оболочки, согласуясь с частотой Вселенной. Повторяя очень мощные мантры на каждый день можно очистить разум и душу, привнеся ясность и преобразуя негативные мысли в положительные.

Что такое мантра

Большинство мантр написано на санскрите, одном из древнейших языков, известных человечеству. Некоторые лингвисты считают его идеальным языком для связи микрокосмоса человеческого тела с макрокосмом Вселенной. Санскрит основан на понимании науки о звуке: каждый звук алфавита создаёт вибрацию, которая резонирует с естественными энергиями тела. При повторении мантры, например «Шанти», вибрация санскритского слова «мир» передаётся всему вокруг, растворяя двойственность и вызывая чувство взаимосвязи со всеми существами.

Мантры наделены способностью очищать окружающую среду, развивать осознанность . Когда тело ощущает вибрацию каждого произнесённого слова, даже если его значение не осознается, происходит положительный сдвиг в сознании.

Для чтения мантр не нужно индусом или буддистом. Это лекарство для души, которое используется для навигации сознания в более высоких плоскостях.

Повторять мантры можно в любое время суток , во время йоги, медитации, ходьбы, приготовления пищи, регулярных занятий или во время стрессовых ситуаций, чтобы успокоиться и прийти в себя.

Принцип работы

Почему же использование мантры настолько эффективно? Ответ прост и состоит в том, что мантра использует мыслящий ум вместо того, чтобы пытаться контролировать его. Она использует мысли для преодоления мыслей, что является чрезвычайно искусным методом . Если объяснять принцип её работы простыми словами, то для достижения нужного эффекта необходимо просто повторять мантру снова и снова, в течение определённого периода времени.

Чтобы глубже понять, почему этот простой метод так хорошо работает, нужно разобраться в том, что создаёт эмоциональные страдания, и что вызывает беспокойство, гнев, ревность, страх, и даже депрессию. Все эти тревожные эмоции вызывает мышление. Мысли приходят с собственным эмоциональным зарядом, проблема заключается в том, что когда эти мысли наполнены негативом, человек продолжает думать о плохих вещах, пока не заболеет и не истощит всю энергию.

Конечно, перестать думать о плохом непросто, ещё сложнее поймать себя на этих мыслях. Умение переключиться с негативных мыслей и сосредоточиться на настоящем моменте, является ключевым навыком в медитации. На первых этапах именно мантры помогают перейти в состояние осознанности и расслабленности.

В целом понять как пользоваться мантрами несложно, стоит только запомнить несколько важных тезисов :

Важно знать как правильно пользоваться мантрами, ведь это дает возможность мозгу отдохнуть, тем самым укрепив связь с внешним миром и собой. Не зря ведь считается, что медитация - занятие для мудрецов.

Мощные санскритские речи

За все время существования духовных практик появилось очень много мантр, каждая из которых направлена на решение конкретной проблемы. Именно поэтому подбирать текст нужно исходя из желаемого результата.

Ом Сарвесхам Свастир Бхавату

Ом - звук вселенной и первоначальная вибрация всей жизни (рождение, смерть и повторное рождение). Он часто повторяется во время йоги и медитации, помогая успокоить поток мыслей. Кроме того, Ом Сарвесхам Свастир Бхавату, является мантрой, очищающей пространство от негативной энергии. При неоднократном повторе текста в течение дня можно повысить сосредоточенность, сохранить чувство спокойствия внутри, а также внушить себе положительные мысли, особенно в стрессовых ситуациях.

Эль-Шаддай

Эта фраза означает «Бог Всемогущий» на иврите, но её можно петь всем, независимо от религии, во время глубокой медитации. Использование этой мантры поможет вызвать чувство спокойствия в течение дня. Кроме того, она помогает найти гармонию в себе и направить свои мысли в нужное русло.

Я меняю свои мысли и свой мир

Эта мантра может повторяться во времена безнадёжности, одиночества или депрессии. Она должна напоминать о том, что каждый человек может изменить своё восприятие, и что он может быть счастливее, если просто этого пожелает. Таким образом, только человек может выбирать чего он хочет от жизни.

Хари ом

Эта мантра, как известно, помогает очистить тело и душу, а также устранить препятствия на пути к мечте. Она крайне полезна людям, которым необходима поддержка и доверие, а также тем, кто на пути к своей цели сбился с пути и не знает как вернуться назад. Хари ом помогает чувствовать себя в безопасности, сосредоточенным и счастливым.

Ом Шанти Шанти Шанти

Бывают времена, когда все идёт худшим образом. Это делает человека разбитым и встревоженным. Лучшим решением для стабилизации своего эмоционального состояния и общего равновесия станет именно мантра. Ом Шанти Шанти Шанти поможет сосредоточить свой ум, тело и дух. Повторение «шанти» («мир» на санскрите) трижды символизирует гармонию ума, тела и духа.

Ом Мани Падме Хум

Тибетские буддисты верят, что этот текст призывает к сильному «благожелательному вниманию и благословениям Ченрезига - воплощению сострадания». И действительно в тексте говорится о характере страдания и о том, как устранить его первопричину.

Интересно в этой мантре то, что у неё нет прямого перевода. Вместо этого, каждый слог представляет собой одну из шести внутренних сил, которые вызывают страдания: эго, ревность, желание, предрассудки, собственничество и ненависть. Таким образом, мантра помогает заменить эти чувства чувствами щедрости, этики, терпения, упорства, сосредоточенности и мудрости .

Полный контроль над эмоциями

Если вас часто беспокоят депрессии или панически атаки, стоит запомнить это текст. Конечно, хроническая депрессия и тревога требуют терапию и приём антидепрессантов, но эта мантра даст ощущение силы и воодушевления. Она поможет понять, что в конечном счете только человек способен контролировать свои эмоции, а не наоборот.

Там, где должен быть

Простой текст для использования во время медитации, занятия йогой или просто для того, чтобы чувствовать себя более сосредоточенным. «Там, где должен быть» - считается, лучшей мантрой на каждый день. Очень мощный посыл призван напомнить, что в любой жизненной ситуации, человек находится там, где он должен быть. Если это хорошее место, его нужно ощутить в полной мере. Если нет, то нужно постараться запомнить жизненный урок, привёдший к этой ситуации.

Быть собой

Ещё один текст, который напоминает о том, что важно быть собой и давать себе пространство для роста и развития. Важно помнить, что люди могут ошибаться и необходимо прощать себя, позволяя тем самым практиковать сострадание и само принятие. Во время повторения мантры старайтесь ощутить своё право быть человеком с недостатками. Позвольте своим страхам выйти наружу, чтобы они могли быстро исчезнуть. И никогда больше не зацикливайтесь на них.

Этот текст идеально подходит для тех моментов, когда ум обеспокоен мыслями «что, если». Лучше раньше принять то, что мысли не имеют над нами власти. Только человек способен контролировать их появление и исчезновение.

Все происходит в своё время

Эта мантра помогает усмирить ум в трудные времена, особенно когда кажется, что чего-то не хватает. Если вам знакомо такое состояние и кажется, что выхода нет и не будет, повторение текста поможет переосмыслить восприятия своей жизни, успокоит, и даст осознание того, что все придёт в нужное время. Главное, действительно поверить в это.

Фразы на утро

Часто бывает ощущение, что день не задался с самого утра, не покидает чувство усталости и обречённости. Все потому, что сразу после пробуждения многие попадают в свою стандартную рутину, направляясь прямо к своим гаджетам, где вас ожидает волна информации о реалиях или ожиданиях других. Не лучше ли после подъёма настроиться на собственную энергию и мысли? Когда люди сосредотачиваются на здоровых и осознанных утренних ритуалах, они также настраивают себя на успешный день.

Мантры - это действительно мощный инструмент, который может расширить ваши мысли и действия. Это быстрые простые фразы, которые помогут избавиться от скучной рутины и стрессовой реакции в течение дня.

Обязательно повторите мантру, по крайней мере, три раза подряд (тихо или вслух) и используйте её таким образом, чтобы это было уместно в конкретной ситуации. Например, можно:

После пробуждения сесть в постели и проговорить нужную мантру.
Добавить мантру к утренней медитации.
Повторять её в душе.
Сосредоточиться на словах во время утреннего завтрака.

Для утреннего ритуала подойдёт абсолютно любая мантра. В то же время она должна соответствовать вашей проблеме. Если конкретных проблем у вас нет, подойдёт одна из «заряжающих» утренних мантр. Для начала можно попробовать все и выбрать понравившуюся:

Всего лишь небольшое изменение каждодневной рутины способно полностью изменить жизнь. Утренняя настройка сознания действительно поможет быть более продуктивным в течение дня и все вокруг заиграет новыми красками. Сделайте это ежедневной практикой в течение следующих 30 дней, и вам не захочется останавливаться. Это будет особенно полезно, если руки никак не доходят до утренней йоги или медитации. А самое главное, что мантра не занимает много времени и её можно делать абсолютно в любом месте, даже по дороге на работу.