Принимать решения непросто. Когда вы стоите на перепутье, альтернативные варианты мешают сделать выбор. Если следовать разуму, правильное решение можно принять за считанные минуты. Дочитав статью до конца, вы узнаете о необычной технике, которая помогает тысячам бизнесменов и людей разных профессий и дают четкие методики, которые помогут понять, как принимать правильные решения в жизни.

Каждый момент нашей жизни зависит от решений, которые мы вынуждены принимать в той или иной ситуации. Принимать правильные решения важно, особенно в те минуты, когда необходимо дать новый импульс, направление и смысл своей жизни. Не важно, что это - работа или личная жизнь, развитие карьеры или бытовые вопросы. Эти решения меняют нашу жизнь, карьеру или отношения. Повернуть все на 360 градусов. Даже тогда, когда мы не выбираем, мы на самом деле принимаем решения. В той или иной степени.

С одной стороны, современное общество широко распространило мнение, что человек сам творец своего будущего, с другой же стороны - процесс выбора сопряжен с метаниями, головной болью и мыслями об ответственности при возможных последствиях. Иногда очень трудно сделать правильный выбор. Вас легко могут одолевать миллионы сомнений, которые тормозят процесс принятия решения. А внутренние конфликты, которые приходят извне, мешают разуму видеть верный путь. По этой причине люди скованы страхом - из-за возможных неудач и неправильного выбора.

Тем, кто хочет немедля взять свою жизнь в свои руки, повелевать ею, стоит взять на заметку несколько методов, которые помогут принимать решения в жизни.

Первый шаг заключается в том, чтобы войти в контакт со своим «я». Здесь важно «отключиться» от различных воздействий и влияний из внешнего мира - перестать слушать советы и рекомендации других людей.

Сердце подскажет правильный путь. Склонные к рационализации люди, конечно же, в минуты принятия важных решений будут бороться. Потому как чаще всего они предпочитают слушать мозг, анализировать преимущества и недостатки. В конечном итоге, это приводит к потере эмоционального импульса, который может оживить любой выбор. Выбирать, основываясь на рациональном подходе, полезно тогда, когда необходимо минимизировать риски.

Поэтому важно прислушиваться к внутреннему голосу, это дает возможность принимать правильные решения. Как правило, финансово обеспеченные и богатые люди всегда сталкивались со сложными ситуациями и выбором. Но они имели мужество и отвагу, принимая важные решения, идти против всех, но с улыбкой на лице и слушая свое сердце.

2. Прислушиваться к интуиции

Помимо сердца, есть часть собственной личности, которая называется интуиция.
Она дает нам бесконечное множество идей и информацию, которую можно использовать в дальнейших размышлениях. Например, вы замечали, когда вы встречаетесь с незнакомым человеком, неожиданно к вам будто бы приходит озарение и спонтанное решение. Здесь важно не упустить этот момент. Ведь это возможно, это тот знак, обозначающий, что вы идете по верному пути.

Даже когда вы не выбираете, все равно делаете выбор.

«Откладывать решение - это само по себе является решением.»

Фрэнк Баррон

Многие склонны полагать, что отказаться от принятия решения - это и есть выбор. Но на самом деле принимая решения и делая выбор, вы понимаете, что вы живы, только вы - хозяева своей судьбы. Поэтому важно взять на себя ответственность, преодолеть неуверенность и страхи и принять какое-то решение.

Даже в случае, когда у вас есть страх сделать неправильный выбор, в любом случае предпочтительнее его сделать. Это только ваш собственный накопленный опыт, который поможет в будущем принимать правильные решения.

3. Правильная постановка цели

Для того, чтобы сосредоточиться на своей цели и принимать решения правильно, необходимо заранее составить и разработать план для ее достижения. Отличным вариантом и упражнением для достижения своих целей является технология SMART. Так мысли быстрее упорядочатся, и вы сможете принять верное решение. Постарайтесь быть более конкретным и описывать все наиболее четко. Таким образом, четкая постановка цели, структурированный план помогут вам быстрее принять решение, которое является судьбоносным.

4. Составить список приоритетов

Прежде чем обратиться к другим за помощью, полезно попробовать разработать список и варианты выбора в виде иерархии. Например, первичные потребности - зарабатывать больше и менее значимые - близость места работы. Все это важно, когда вы принимаете решение бросить работу или поменять ее на другую.

Для принятия верного решения важно определить, какие вещи, вам мешают быть счастливым и, во-вторых, реализовать правильные стратегии, чтобы устранить барьеры. И если конечная цель - устранение этих внешних факторов, которые мешают нам спокойно жить, в таком случае, необходимо изменить способ думать, действовать.

5. Проанализировать плюсы и минусы

Как говорят мудрые: следуй своему сердцу. Однако, никогда не стоит забывать об аспектах рационального выбора. Необходимо правильно оценить возможные последствия. Поэтому необходимо расписать все «за» - «что вы получите, если сделаете тот или иной выбор» и все «против». Многие находят такое упражнения весьма полезным в поиске правильного решения. Так вы быстрее осознаете, какие препятствия и трудности перевешивают любые преимущества выбора и сможете принимать решения правильно.

7. Избегать поспешности в принятии решений

Следовать сердцу и интуиции, не значит принимать поспешные решения, руководствуясь сиюминутными эмоциями. Как правило, такие принятие таких решений продиктованы не разумом, а отчаянием, разочарованием, гневом или волнением. Важно принимать решения в моменты затишья, когда разум способен рассуждать спокойно и доходчиво.

Еще важно в такие моменты различать то, что действительно заслуживает ваших размышлений и то, что просто затуманивает ваши мысли.

Прислушиваться к чужому мнению хорошо, но в любом случае окончательное решение должно быть принято в полной автономии, ясном уме и сознании. Какой бы выбор вы ни сделали, всегда стоит помнить, что они не определяют весь ход жизни.

9. Техника «компас»

В этом поможет техника «компас». Об этой методике обычно рассказывают на курсах по бизнесу и менеджменту. Эта методика поможет взвесить все ваши решения, посмотреть на них иначе, нестандартно.

На самом деле метод «компаса» - это гораздо проще, чем может показаться. Для того, чтобы принять решение, вы должны:

• Написать на бумаге пять простых вопросов.
• Выбрать один из шести возможных вариантов альтернативных действий.

Для начала необходимо задать пять вопросов для принятия правильного решения.

Каждый раз, когда вам предстоит принять важное решение, возьмите лист бумаги, блокнот, цифровой или личный дневник. На чистой странице напишите следующие вопросы.

1. Откуда вы? Здесь не имеет значение ваше место проживание, прописка и место жительства! Напишите на белом листе: Чем вы занимаетесь сегодня? Кем являетесь на данный момент? Где вы находитесь сейчас. Если вы на перепутье жизненных дорог - запишите некоторые решения и возможные события, которые могли бы изменить вашу жизнь.
2. Что действительно для вас важно? Напишите в блокноте четыре вещи, которые никогда и не заставят сдаться. Какие ключевые моменты, переломные были в вашей жизни. Что помогло вам в жизни и из-за чего ваша жизнь больше не будет прежней.
3. Что вас заставляет действовать и идти вперед? Что тебя мотивирует и для принятия конкретных решений?
4. Кто те люди, которые важны для вас? Кто способен влиять на принятие жизненно важных решений? Кому вы доверяете? Кто заставляет идти на подвиги и действовать, творить, работать?
5. Что вас останавливает? Что пугает в решении, которое следует предпринять? Какие препятствия, ситуации или люди мешают и держат по пути к намеченной цели?

Вы закончили отвечать на вопросы? Все расписали? Теперь переходим к следующему пункту - описание карты концепций. Для этого нам необходимо будет выделить ключевые слова, которые характеризуют все ваши ответы.

Следующий шаг - оценка числа вариантов действий. Для структуризации записей можно использовать как обычный блокнот, так и программу MindNode или приложение MindMeister.
Итак, записываем шесть альтернативных путей действий, предложенные модели принятия решений «компас». Ответы на все эти вопросы, помогут внести ясность и принять хорошо продуманное решение.

• Решение, которое вас очаровывает и вдохновляет. Какое решение оказывает наибольшее влияние на вас? Допустим, в прошлом для вас самым главным были новые люди, полученный опыт. Вероятно и сегодня это правильный путь для вас. Знакомства с новыми людьми, расширение новых связей, нетворкинг, партнерства и поиск единомышленников.
• Рациональный путь. Что вам предлагают люди, которым доверяете? Они более опытны и мудры?
• Путь мечтателя. Это все про жизнь, которая очаровывает вас. Этот путь - не самый простой. Возможно, он соответствует вашим ценностям, устремлениям и убеждениям, но нужно учесть, что у вас должна быть мотивация, а ваши твердые убеждения помогут в достижении целей.
• Решение, которое может быть наименее распространенным. Если ваши дни - скучны, они вас «душат» и дни напоминают «день сурка», тогда вам, возможно, стоит встать на нетрадиционный путь принятия решения.
• Наиболее распространенное решение. Если вы - человек-консерватор, для вас главное обычаи и привычки, значит этот вариант для вас самый лучший. К примеру, вы состоите с кем-либо, к примеру, в отношениях (неважно личные, деловые, партнерские), вы понимаете, что должны сделать выбор: продолжать их или отправиться в новое приключение. Поэтому здесь важно оценить наши ценности и людей, которых мы любим. Если они никак не пересекаются, значит, возможно, пришло время разойтись. Такое происходит, когда необходимо идти на компромисс, делать выбор в пользу того, что действительно важно для нас, когда мы действуем из-за страха не оправдать ожидания человека, которого уважаем.
• Обратный путь. Это своего рода шаг назад и редизайн ваших целей. Вам просто нужно свести счеты с прошлым, и тогда откроется новая ранее неизведанная дорога. К примеру, вы решаете вопрос: закрыть проект, который не дает ожидаемых результатов. В таком случае мы сталкиваемся с дилеммой? С одной стороны - как бросить, если уже один или два года мы живем и дышим любимым делом. С другой стороны - если проект не приносить результатов, мы вынуждены вкладывать время и другие ресурсы. Поэтому, когда нет достаточной мотивации, чтобы продолжать проект, нужно тщательно оценить обратные пути, то есть подумать о закрытии осуществляемого проекта.

Методика «компаса» помогает принять один или несколько вариантов правильного решения.

10. Метод «Квадрат Декарта»

Методика «Квадрат Декарта» позволит посмотреть на вопрос комплексно и поможет принять решение, не зацикливаясь на одном факторе.

Для того чтобы принимать решения по этому методу необходимо задать четыре вопроса, которые можно внести в матрицу для простоты восприятия. Вопросы:

1. Что случится, если событие произойдет? (положительные стороны)
2. Что случится, если событие не произойдет? (положительные стороны)
3. Что не случится, если событие произойдет? (отрицательные стороны)
4. Что не случится, если событие не произойдет? (отрицательные стороны, чего мы не получим)

Ответив на эти вопросы будет проще взвесить все за «за» и «против» и принимать правильные решение в важные моменты.

11. Метод «Стакан воды»

Этот метод разработал Хосе Сильва. Этот исследователь написал множество книг и изучал возможности управления разумом и судьбой, различные методы визуализаций и предсказаний.

Метод «Стакан воды» основан на утверждении, что вода «записывает» информацию. Последние исследования ученных это подтверждают. А поскольку человек состоит в основном из воды, то, вероятно, вода может помочь ответить на некоторые вопросы. Итак, рассмотрим метод.

Перед тем, как ложиться спать, нужно налить в стакан чистой воды. Затем взять стакан воды в руки, закрыть глаза, сконцентрироваться и задать вопрос, который требует принятия решения. Затем выпить пол стакана воды маленькими глотками, проговаривая «Это все, что потребуется, чтобы принять правильное решение». Затем открыть глаза, поставить стакан, в котором осталась вода недалеко от кровати и уснуть. После пробуждения нужно допить воду и поблагодарить за нахождение правильного решения. Ответ придет либо сразу, либо неожиданно в течение дня.

Итак, мы разобрали на примерах способы и методы, которые можно использовать при принятии важных решений.

Принимая важное решение, всегда учитывайте одну важную вещь: никогда не забывайте, кто вы и что вы хотите от жизни. Выбирайте, учитывая свои ценности и цели, не давайте нерешительности и страху лишить вас чего-то важного в жизни! И всегда помните: не бывает неправильных решений, вы всегда сможете найти способ исправить это! Теперь вы всего в одном шаге от принятия правильного решение, которое может быть поворотным в вашей жизни, так что не бойтесь принимать решения!

От наших решений во многом зависит вся наша жизнь. Каждый это понимает, но не всем удаётся сделать правильный выбор.

Временами мы словно находимся на перепутье, и не знаем, как принять нужное решение. В некоторых ситуациях помогает интуиция, но в большинстве случаев приходится руководствоваться холодным рассудком и здравым смыслом.

Несколько простых, но эффективных советов помогут вам научиться принимать решение даже посреди самых сложных и, на первый взгляд, неразрешимых проблем.

Итак, как принять решение, если сомневаешься?

1. Расширьте границы.

Одна из основных ошибок, препятствующих сделать выбор в пользу того или иного варианта — . Мы сами устанавливаем жесткие рамки, и затем стараемся из них выбраться. О чем идёт речь, и как научиться принимать решения?

К примеру, вы живёте вместе с родителями и решили купить отдельную квартиру, но для покупки двухэтажного особняка на текущий момент не хватает средств. В голове сразу же возникают два основных варианта: купить особняк в кредит, или остаться жить с родителями и продолжать собирать необходимую сумму.

Но есть ещё один способ принять решение — возможная альтернатива. Например, купить жильё подешевле, переехать туда и копить на более дорогой вариант. Таким образом, вы избежите проблем, связанных с кредитом и проживанием с родственниками.

Первое, что нужно сделать, чтобы научиться принимать решение — это расширить рамки, не концентрируясь на крайностях.

Даже мудрый Соломон однажды сказал:
«Торопливый ногами оступится».

Сколько раз мы в спешке делали неправильный выбор, и затем жалели об этом?

Перед тем, как принять нужное решение, максимально успокойтесь и тщательно взвесьте все «за» и «против». Если ваш телефон буквально разрывается от звонков, а собеседник просто толкает вас в спину совершить тот или иной поступок, будьте осторожны: возможно вы очень скоро пожалеете о необдуманных действиях. Возьмите таймаут, попросите отсрочку, и не переживайте — в жизни не так много ситуаций, в которых промедление смерти подобно. Вы увидите, что уже спустя малое время вы будете чётко понимать, как решиться сделать тот или иной шаг.

3. Получите максимум информации.

Желающим узнать, как правильно делать выбор в той или иной ситуации, не помешает научиться ещё одной истине: не стесняйтесь спрашивать.

Вы сэкономите средства, если перед важной покупкой «вытрясете» из продавца всё, что он только может знать о данном товаре, особенно о его недостатках. Вы избежите проблем, если перед походом к врачу расспросите знакомых о результатах его работы. Читая отзывы о товарах, комментарии или хотя бы краткие аннотации к фильмам, вы сэкономите время и нервы и научитесь принимать решение, спрашивая себя, нужно вам это вообще, или нет.

4. Не поддавайтесь эмоциям.

Нет ничего хуже, когда в порыве гнева супруги подают на развод, или наоборот, в эйфории или попытке кому-то «насолить», женятся и через неделю жалеют об этом. — опасный враг для совершения правильного выбора. В самый неподходящий момент, когда здравый смысл говорит одно, эмоции могут увести в сторону и испортить все планы.

Как научиться принимать решения? Не поддаваясь эмоциям.

Задайте себе вопрос: как мой поступок повлияет на мою дальнейшую жизнь, и как я буду смотреть на всё это через 15 мин, через месяц, через год?

5. Побудьте в темноте.

Есть один хороший способ принять решение, ослабив влияние эмоций — приглушив свет.

Наукой доказано, что освещение влияет на то, как человек реагирует на различные ситуации, и результаты этих экспериментов сегодня умело используются в маркетинге.

Например, в большинстве ювелирных магазинов горит очень яркое освещение не только для того, чтобы покупатель хорошо видел товар, но и для того, чтобы спровоцировать его на совершение быстрой покупки. Поэтому, если вы раздумываете, как решиться сделать важный шаг, включите мягкий, приглушённый свет в комнате и останьтесь наедине со своими мыслями, избавившись от чрезмерных эмоций.

6. Пробуйте и ошибайтесь.

Да, это не опечатка. Каждый, кто хочет знать, как принять решение, если сомневаешься, должен быть готов к совершению ошибок. Не будем сейчас цитировать великих классиков, но опыт приходит именно через метод проб и ошибок.

Как правильно делать выбор, не набив при этом ни одной шишки? Никак. У каждого есть свои «грабли», и в этой статье мы лишь попытались предостеречь, как не наступать на чужие.

Мы принимаем решения каждый день. Все, что мы говорим и делаем - результат наших решений (сознательных или бессознательных). Ни для одного выбора (важного или незначительного) нет точной единой формулы принятия решений. Лучшее, что вы можете сделать - рассмотреть конкретное решение с разных точек зрения, затем наметить план действий, который покажется вам самым разумным и взвешенным. Если вам нужно принять важное решение, это может показаться сложным. Но есть некоторые простые вещи, которые можно сделать, чтобы решение выглядело менее устрашающим. Например, подумайте, как будут развиваться события при самом плохом раскладе, а также составьте таблицу, чтобы оценить плюсы и минусы каждого решения, и следуйте своей интуиции. Прочтите эту статью, если хотите узнать чуть больше о том, как нужно принимать решения.

Шаги

Часть 1

Поймите источник вашего страха

Напишите о своих страхах. Ведение дневника касательно страхов поможет понять их и в результате поможет принять решение. Начните писать о решении, которое вам нужно принять. Опишите (или составьте список) последствий принимаемого решения. Позвольте себе выразить все мысли по поводу этих страхов, не осуждайте и не судите себя.

• Например, можно начать дневник, спросив себя: «Какое решение мне нужно принять? Что мне нужно сделать? Чего я боюсь, что может произойти, если я сделаю неправильный выбор?»

1. Подумайте, что может произойти при худшем раскладе. После того, как вы напишете о решении, которое вам нужно принять, а также о причинах, почему вы боитесь этого решения, сделайте следующий шаг. Попытайтесь определить, как будут развиваться события при худшем раскладе. Поставьте свое решение в рамки того сценария, когда все может пойти не так, как хотелось бы. Таким образом, принять решение будет не так страшно.

   Подумайте, будет ли решение, которое вы принимаете, постоянным. Как только вы подумали обо всем, что может пойти не так, подумайте о том, обратимо ли это решение. Большинство решений обратимы, поэтому нужно иметь в виду, что если вам не понравится принятое решение, его можно будет изменить, тем самым исправив ситуацию.

   • Например, скажем, вы решили уйти с работы на неполную занятость, чтобы проводить больше времени со своими детьми. Если у вас возникнут проблемы с оплатой счетов, вы сможете изменить это решение, найдя другую работу (на полную занятость).

2. Поговорите с другом или членом семьи. Не стоит принимать ответственное и важное решение самостоятельно. Заручитесь помощью доверенного друга или члена семьи, который поможет вам или хотя бы выслушает ваши проблемы. Поделитесь с ним информацией об этом решении, а также своими опасениями по поводу того, что может пойти не так. Если вы просто поговорите о своих опасениях по поводу какого-то решения, это поможет вам почувствовать себя лучше. Кроме того, близкий друг или кто-то из родных может посоветовать вам что-то и поддержать вас.

   • Можно подумать о том, чтобы поговорить с человеком, которого эта ситуация никак не касается, чтобы услышать независимое мнение. Разговор с психологом также может быть полезным решением в такой ситуации.
   • Можно найти в интернете тех людей, которые были в подобной ситуации. Если вы пытаетесь принять решение, выбирая между полной занятостью и неполным рабочим днем (и временем с детьми), можно попросить совета на интернет-форуме для родителей. Скорее всего, вы услышите разные мнения от людей, которым довелось попасть в похожую ситуацию. А также можно послушать людей, которые расскажут, как бы поступили они, будь они на вашем месте.

   Часть 2

   Подумайте над решением

   1. Успокойтесь. Слишком сильные эмоции (положительные и отрицательные) могут повлиять на вашу способность принимать рациональные решения. Когда вам нужно принять какое-то решение, прежде всего необходимо успокоиться. Если вы не можете сохранять спокойствие, отложите принятие решения, пока не сможете четко и спокойно его обдумать.

      Найдите как можно больше информации. В большинстве случаев намного легче принять решение, когда у вас достаточно информации для его обоснования. При принятии решений (особенно на важные темы) следует полагаться на логику. Найдите больше информации, чтобы иметь лучшее представление обо всех вариантах развития событий.

      Воспользуйтесь техникой «5 почему», чтобы понять свою проблему. Задайте себе вопрос «почему?» 5 раз - это поможет раскрыть источник проблемы и понять, по каким причинам вы принимаете данное решение. Например, если вы пытались решить, остаться ли вам на работе на полный рабочий день или перейти на работу в условиях неполной занятости, чтобы проводить больше времени с семьей, вот варианты возможных «5 почему»:

      • «Почему я хочу рассмотреть вариант работы на неполной занятости?» Ответ: «Потому что я работаю до позднего вечера». «Почему я работаю до позднего вечера?» Ответ: «Потому что у нас новый проект, который требует много времени». «Почему на этот проект нужно так много времени?». Ответ: «Потому что я пытаюсь сделать свою работу качественно и преуспеть». «Почему я хочу преуспеть?» Ответ: «Потому что хочу заработать больше денег и обеспечить свою семью».
      • В таком случае «5 почему» показывают, что вы планируете сократить часы работы, даже если надеетесь на продвижение. Возникает конфликтная ситуация, которую нужно тщательно проанализировать, чтобы принять верное решение.
      • Техника «5 почему» также предусматривает, что эта проблема может быть временной - вы работаете так много, потому что сейчас у вас новый проект. Подумайте: работа будет занимать у вас все так же много времени, когда вы разберетесь с новым проектом?

   2. Подумайте о том, на кого повлияет ваше решение. Прежде всего стоит подумать, как решение повлияет на вас самих. В частности, как ваше решение повлияет на вашу личность? Каковы ваши ценности и цели? Решения, которые не соотносятся с вашими ценностями и целями, в перспективе оставят вас неудовлетворенным.

      • Например, если основное значение для вас имеет то, что является вашей личностью (то есть амбиции), то переход на новую должность (с неполной занятостью) будет не лучшим выбором, потому что вы преследуете свои амбиции и хотите продвинуться по службе, стать лучшим работником в своей компании.
      • Ваши основные ценности могут конфликтовать друг с другом. Например, вашими основными ценностями могут быть амбиции и семья. Тогда для принятия верного решения вам придется расставить приоритеты. Понимание того, как повлияет решение на ваши ценности, поможет сделать правильный выбор.
      • Стоит также подумать, как проблема принятия решения затрагивает других людей. Может ли ваш выбор как-то негативно повлиять на людей, которые вам дороги? Примите во внимание чувства всех участников этого процесса (особенно если вы состоите в браке, или у вас есть дети).
      • Например, решение о переходе на неполную занятость может оказать положительное влияние на ваших детей, поскольку вы сможете проводить с ними больше времени, но это решение может негативно отразиться на вас, потому что, возможно, вам придется отказаться от своих амбиций по поводу продвижения на работе. Также это может негативно сказаться на вашей семье, потому что сократится доход.

   3. Перечислите все варианты, которые у вас есть. На первый взгляд может показаться, что существует только один выход, но обычно это не так. Даже если ваша ситуация покажется ограниченной, попробуйте составить список возможных вариантов. Не пытайтесь их оценить, пока не составите полный список. Будьте осторожны. Если у вас возникли проблемы с вариантами решений, обсудите это с друзьями или семьей.

   4. Составьте таблицу, чтобы оценить плюсы и минусы каждого решения. Если ваша проблема сложна, и вы просто перегружены возможными последствиями, подумайте над тем, чтобы создать электронную таблицу. Ее можно составить в программе Microsoft Excel, а можно начертить ее на бумаге.

      • Чтобы создать таблицу, в заглавии каждого столбца напишите вариант, который рассматриваете. Каждый столбец разделите на два столбца для сравнения плюсов и минусов. Чтобы дать оценку каждому из вариантов, пишите в столбцах «+» или «-».
      • Можно также оценить каждый из вариантов на несколько баллов. Например, вариант «перейти на неполную занятость» можно оценить на 5 баллов в том пункте, где указано: «буду каждый день ужинать с детьми». С другой стороны, можно оценить этот вариант в -20 баллов в пункте: «будет дефицит бюджета».
      • После того, как закончите с таблицей, можно расставить баллы для всех вариантов решений и подумать, у какого варианта самый высокий балл. Просто имейте в виду, что, возможно, вы не сможете принять решение, используя только эту стратегию.

   5. Отстранитесь, чтобы дать пространство мыслям. Творческие люди этого могут даже не осознавать, но их идеи и решения часто приходят тогда, когда они не бьются над поиском этих идей. Это означает, что творческие и интеллектуальные решения и идеи часто приходят к нам, когда наше сознание спокойно. Вот почему многие люди занимаются медитацией.

      • Важно задать вопросы и собрать информацию и советы, прежде чем принять решение, но если вы хотите принять по-настоящему творческое и разумное решение, нужно перестать размышлять или хотя бы немного успокоиться. Дыхательная медитация - один из методов, которые позволяют дать своим мыслям пространство. С помощью этой техники можно прийти к творческим идеям. Кроме того, этой технике не обязательно посвящать слишком много времени. Можно заниматься дыхательными упражнениями, выполняя повседневные дела, например, при чистке зубов, готовке, ходьбе и так далее. Больше информации можно найти в этой статье .
      • Рассмотрите следующий пример: у музыканта есть определенные знания и информация о том, как создавать музыку, как играть на инструменте, петь, сочинять песни и так далее. Но именно творческий подход управляет этими знаниями. Да, умение играть на инструменте и петь - важные навыки, но суть этой игры - в творческом подходе.

   6. Научитесь различать импульсное и разумное решение. Импульсное решение обычно через какое-то время проходит. Например, у вас может возникнуть импульсная идея скушать что-то, купить что-нибудь, съездить куда-нибудь и так далее. Разумное решение остается в сознании надолго. На дни, недели и месяцы.

      • Разумное решение также может прийти в виде импульса, но помните, что через некоторое время вы почувствуете, что все еще поддерживаете это решение. Вот почему мы советуем собрать больше информации и задать себе несколько вопросов - это помогает вычислить разумные решения.
      • Эксперимент: обратите внимание на свои действия после нескольких глубоких вдохов - это сравнение с тем, когда ваши действия обусловлены импульсным решением.

   Часть 3

   Примите решение

   1. Дайте себе совет, как если бы вы советовали что-то другу. Иногда нужно отступить, чтобы сделать правильный выбор. Подумайте о том, что бы вы сказали хорошему другу, который, предположим, оказался в такой ситуации? Какое решение посоветовали бы ему принять? На что бы вы попытались обратить внимание друга касательно его решения? Почему бы вам не последовать своему собственному совету?

      • Попробуйте сыграть роль, пользуясь такой стратегией. Просто сядьте, поставьте рядом стул и сделайте вид, будто вы - это кто-то другой, разговаривающий с вами.
      • Если вам не очень хочется сидеть и притвориться, что вы разговариваете с самим собой, можно попробовать написать себе письмо, в котором будут предложены какие-то советы. Начните письмо словами: «Дорогой(ая) ____, я проанализировал(а) твою ситуацию. Думаю, что лучшим решением будет ____». Продолжите свое письмо, объяснив свою точку зрения (независимое мнение).

   2. Сыграйте в адвоката дьявола. Эта игра поможет вам понять, как вы действительно относитесь к решению, потому что в игре вам придется придерживаться противоположного мнения и попытаться сделать вид, будто это ваша собственная точка зрения. Если ваши аргументы насчет какого-то решения действительно имеют смысл, у вас появится новая информация, которую стоит иметь в виду.

      • Чтобы сыграть в адвоката дьявола, попробуйте начать спор с самим собой по любому поводу, когда вам нужно сделать правильный выбор. Если оспорить ваш выбор довольно просто, возможно, вы поймете, что лучше сделать другой выбор.
      • Например, если вы склоняетесь к тому, чтобы проводить больше времени со своими детьми, попробуйте оспорить свое решение. Заявите самому себе, что могли бы проводить больше времени с детьми в выходные и во время отпуска. Также можно заявить, что деньги и потенциальный карьерный рост, которого вы лишитесь, отразятся на качестве семейных ужинов. Так вы поймете, что, возможно, полная занятость принесет вашим детям больше пользы, чем дополнительные часы общения с вами. Кроме того, работа на полной занятости принесет пользу вам и вашим амбициям - а это тоже заслуживает внимания.

Мы хотим рассказать вам об удивительной и очень простой технике 7 вопросов, которые позволят оценить ситуацию с разных точек зрения, избавиться от сомнений и вывести умение совершать правильный выбор на новый уровень.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Ответы не всегда будут вам нравится, но в итоге именно они помогут вам принять правильное решение.

1. Что бы я выбрал(а), если бы не страх?

К сожалению, слишком многие решения в нашей жизни принимают за нас собственные страхи и стереотипы. Конечно, успешные бизнесмены взвешенно подходят ко всем рискам, которые они берут на себя в своем выборе, но также осознанно они подходят и к своим страхам при этом. Если вы чувствуете препятствия — выпишите (в буквальном смысле этого слова!) все своих страхи и сомнения и тщательно проработайте их с тем, кто поможет вам быть объективным. Иногда выбор, который вызывает у нас больше всего страхов — самый лучший.

2. Что бы я выбрал(а), если бы не деньги?

Как вы считаете: многие блестящие идеи так и не были реализованы из-за отсутствия денег? Или же деньги отсутствуют из-за того, что эти идеи не были реализованы? Откажете ли вы себе в развитии и движении вперед, если вам кажется, что у вас на это не хватает средств? Как бы фантастически это не звучало, но если вы сделали правильный выбор — деньги всегда найдутся. Вспомните краудфандинг (от англ. сrowd funding , сrowd - «толпа», funding - «финансирование»). Вы также можете обратиться за помощью к родственникам, друзьям, знакомым или просто дать вашему окружению знать, что вы ищете инвестора. И пусть деньги, вернее их отсутствие, вас не останавливают.

3. Что худшее и лучшее может случиться?

Как продолжение предыдущих двух вопросов — нарисуйте себе на бумаге ментальную карту всех возможных последствий всех возможных решений. Перечислите положительные, отрицательные, ощутимые и незначительные результаты, которые повлечет за собой ваш выбор. В большинстве случаев лучший выход таким образом станет очевидным сам по себе.

4. Чему научил меня предыдущий опыт?

Любой жизненный опыт — будь он положительный или отрицательный — дарит нам ценные уроки. Поражения в нашей жизни случаются только когда, когда никакого урока мы для себя не вынесли. Взлет — это такой же ценный урок, как и падение. Вспомните свои предыдущие взлеты и падения и подумайте: не указывает ли вам предыдущий опыт, как поступить в данной ситуации?

5. Совпадает ли это с моим видением?

Задайте себе вопрос: вам действительно это нужно или вы соглашаетесь из необходимости, хотя поворачиваетесь совсем не в том направлении, куда вы стремитесь? Ведь один из главных факторов успеха — последовательность, так что всегда имейте в виду, совпадает ли данное решение с вашим видением, и не сбивает ли оно вас с вашего курса?

6. Что говорят мне душа и тело?

Вспомните свой последний выбор, о котором вы сожалеете — разве ваш внутренний голос или тело не давало вам сигналов, что так поступать не нужно? Если вы чувствуете физический дискомфорт при принятии решения или ваш внутренний голос тихо вас отговаривает — прислушайтесь к этим сигналам. Они могут не совпадать с тем, к чему вы склоняетесь в настоящий момент, но подсознанию гораздо виднее, как данный выбор отразится на вас в будущем.

7. Как я буду смотреть на себя в зеркало завтра?

Наконец, о будущем. Что вы будете чувствовать на следующий день после того, как примете то или иное решение? Если вы будете испытывать гордость, прилив энергии и вдохновение — вы на правильном пути. Если вы замечаете за собой стыд или сожаление — не игнорируйте эти чувства. Если вы испытываете их уже сейчас — готовьтесь к худшему.

Для полной картины подумайте, что вы испытаете в результате своего выбора через неделю / месяц / год. Вы также можете взять 5 или 10 лет для серьезных решений, которые оказывают значительное влияние на всю вашу жизнь.

Выводы: Как сделать правильный выбор?

Сохраните это изображение себе на рабочий стол. Опубликуйте его в своем Facebook / Twitter / Instagram / LinkedIn / Вконтакте. Распечатайте, наконец и повесьте над своим рабочим столом. И каждый раз, когда, делая выбор, вы испытываете сомнение, ответьте себе на каждый из этих 7 вопросов. Поверьте — работает.

Как правильно принимать решение

Что нужно для себя знать перед тем, как принять решение, какие вопросы задать и чем руководствоваться в принятии решений

Большинство людей боятся, не знают либо не умеют (не понимают) как подступиться и принять решение.

И если разделить принятие решения на этапы (шаги). То какие шаги важны, чтобы принять наиболее правильное, окончательное решение?

Об этих шагах я расскажу чуть ниже, а сперва, на что вообще обращать внимание при принятии решений.

Очень часто бывает, что перед принятием какого-то решения, человек толком не знает, чего он хочет или какой вариант ему лучше выбрать.

И здесь важно, чтобы вы не просто анализировали, а на время отложили логику и вниманием погрузились в себя, прочувствовали действительно ли вам это приятно, будет ли вам в удовольствие заниматься этим делом долгое время. И не ориентируемся здесь только на результат, деньги и выгоду. Просто прислушивайтесь к внутреннему голосу, иногда подсказка не сразу может прийти, и здесь лучше не давить на себя, а по-вынашивать ответ, доверьтесь интуиции.

Можете ещё задать себе пару вопросов: "А что подсказывает мне ум?" и вслух быстро, без обдумываний ответить, а затем спросите: "А что говорит мне моя интуиция (моя душа)?", и очень внимательно присмотритесь к своим самым первым мыслям пришедшем в голову, чаще всего они наиболее верные. Понаблюдайте за собой, какие чувства у вас они вызывают, есть ли в них что-то вас вдохновляющее.

Считаю это главным советом и в большинстве случаев, это все, что необходимо для принятия верного решения.

Знаете, что высказал по этому поводу известный и успешный человек:

Смело следуйте за своим сердцем и интуицией, они каким-то образом уже знают, кем вы действительно хотите стать

Стив Джобс

И нередко бывает, что сами ситуации не терпят от нас рассуждений, нужно просто что-то сделать и все. Например, если вы одиноки, представилась возможность и вы чувствуете что искренне хотите познакомиться, значит не стоит вдаваться во все эти - "А что будет если...", прислушались к сердцу и просто следуйте ему - предпринимайте какие-то действия с ответом на все сомнения, - "а будь что будет".

5 вопросов в принятии решения

Очень часто мы сомневаемся, а действительно ли мне это надо, зачем. И в особенности если решение отражается на глобальную и долгосрочную перспективу. Здесь я все так же рекомендую прислушиваться больше к внутреннему голосу, но можно задать себе 5 наводящих вопросов.

Первый вопрос- "Хочу ли я этого, х очу ли я делать это, хочу ли я иметь это, хочу ли я стать кем-то? " Честно отвечаем себе "ДА " или "НЕТ ".

Когда вы определили и ответили себе: "ДА", я хочу заниматься именно этим, переходим к следующему вопросу,-"Если я сделаю это, если я став кем-то, добьюсь этого, то буду ли я находиться в гармонии с собой, со Вселенной, или для тех, кто верующий- в гармонии с Богом? "

Если вы ответили себе "ДА", тогда задайте себе следующий вопрос "Если я буду делать это, если я стану кем-то, то приблизит ли это меня к моей цели, моей мечте ?"

Если ваш ответ "ДА", тогда задаем себе ещё вопрос,- "Если я буду делать это, буду иметь это, если я стану кем-то, то будет ли это нарушать права человека?"

Если ваш ответ "НЕТ", то переходим к последнему вопросу,- "Если я добьюсь своей цели, сделаю ли я лучше себе и ещё кому-то?" На этот вопрос возможно проще всего ответить.

И ответив себе на вопросы, определившись, нужно приступить к действиям. Прямо сейчас, в эту секунду , начинайте действовать чтобы изменить что-то в своей жизни. Чтобы стать успешным, независимым и добиться наконец того, чего вы так желаете. Не откладывать на потом говоря себе- "Все, вот, да, я решил, завтра начну действовать" , или "Подумаю ещё раз и тогда окончательно решу, надо мне это или нет" - поверьте друзья, вряд ли решите и что-то начнете.

А если позже и попытаетесь, то как правило, это лишь очередная попытка и не более. Сделайте сразу хоть самый маленький шаг, ведь важен первый ваш шаг , важно НАЧАЛО.

Например таким, первым шагом бывает необходимость собрать полезную информацию, узнать что и как. Чем подробней вы знаете, тем решения принимать легче и двигаться вы будете быстрей и уверенней.

Только беспокоитесь и не двигаетесь

Не затягивайте с принятием окончательных решений если уже почувствовали, что это ваше, вы жаждете перемен и вам это надо, и не особо волнуйтесь сейчас о том, как вы будете и когда, что придет,- это сейчас не те вопросы, постепенно все будет приходить само. Ваша главная цель сейчас - принять решение.

Если вы затягиваете принятие решения, значит, вы уже приняли решение - оставить все по старому

Помните, что Сомнения при этом ещё будут оставаться и не стоит от них всячески избавляться. Испытывать , это нормально, ведь предсказать успех и точно знать как все пойдет никто не может, можно лишь, в большей или меньшей, степени полагать в зависимости от опыта и условий.

И как только вы примите окончательное решение и начнете делать первые шаги
, все эти "КАК"- они придут к вам. Вы найдете или вам встретятся нужные люди, и нужные ситуации сами начнут возникать вокруг вас. Вы начнете притягивать их к себе, это какой-то удивительный феномен, но убедился сам, что это работает, словно взаимосвязь со вселенной.

Кстати, сами хорошенько подумайте и вспомните, когда вы начинали думать о чем-то и делать что-то, не важно что, как вдруг сразу или через какое-то время, что-то начинало происходить такое,- встречались нужные люди или вы оказывались в том месте и в то время, или попадалась нужная информация.

Итак, главное - принять решение.

Не основывайтесь в принятии решений из того, что вы имеете сегодня, думайте что вы хотите, стремитесь к этому и на этом принимайте свое решение. Страх неудачи всегда сильней возможности перемен, нам гораздо страшней что-то потерять, чем желание что-то попытаться приобрести, но если вы будете руководствоваться только , далеко не уедете.

И все остальные вопросы, такие как, - "СМОГУ ли я это?", "Правильно ли я делаю?" "А если не получится?""- Все эти вопросы, не вопросы человека который хочет большего от жизни. Им должно уделяться внимание лишь для быстрой оценки реальности осуществляемого, чтобы подкорректировать курс и не более.

Практически каждый из вас был в ситуации, когда приняв какое-то решение и начав что-то делаешь, через время, может быстро, может позже, понимаешь,- надо было по другому.

Если вы для себя не примите того, что нет и не будет стопроцентно наверняка правильного решения, если будете бояться и основываться на страхе ошибки,- вы никогда не добьетесь того, о чем вы мечтаете. Фишка в том, что Вы либо делаете, либо нет и другого не дано . Кроме как ещё худшего варианта,- это находясь все время в выжидательном состоянии только думать и мечтать о чем-то, ждать 100% представившейся возможности в надежде что такая придет, ничего не делать, и все время находиться в состоянии недовольства собой и своей жизнью.

"У любого плана действий есть своя цена и свой риск. Но они значительно меньше, чем цена и риск комфортабельного ничегонеделания"

Джон Ф. Кеннеди

Что мешает принимать более правильное решение

Мы в разное время находимся в разных состояниях в зависимости от каких-то внешних или внутренних факторов и в следствии этого, не важно на сколько вы умные, наше сознание по иному воспринимает ситуацию. И при принятии какого-то решения вы не смогли сделать правильный выбор потому что на тот момент находились не в том состоянии , возможно были подавлены, тревожны и переутомлены, и вам просто не хватило потенциала.

В другом случае, когда почти сразу понимаешь, что привело к неправильному решению, при этом, не потому, что вами было принято осознанное неправильное решение, не в том дело, что "сознания не хватило ", а потому, что не удалось сдержаться, проконтролировать себя отбросив эмоции (чаще всего так и происходит, и это самое печальное).

Очень часто мы бываем ослеплены эмоциями, которые заставляют упускать нас важные нюансы в принятии того или иного выбора и которые в последствии могут оказаться решающими. Поэтому всегда прежде, чем принимать важное решение, успокойтесь, для этого лучше всего подойдет наблюдение за дыханием 5-8 медленных, спокойных вдохов и выдохов, а если вы слишком возбуждены тогда отложите решение на время, пусть ваш мозг успокоится и прояснится.

Чем руководствоваться в решениях (выборе действий)

В решении руководствуйтесь принципами

Принимая решения всегда вспоминайте и руководствуйтесь своими главными принципами и искренними желаниями. Например, если вы хотите заняться бизнесом, то вам нужно учесть, что это будет не легкая прогулка, а напряженная работа. Готовы ли вы пожертвовать своим комфортом, личным временем и временем для семьи? И ради чего это все?

Может быть вы поймете, что как раз таки семья, уют и покой, это то, к чему вы и стремитесь, а зарабатывание больших денег может отнять у вас многое из этого. Некоторые люди, начиная гнаться за деньгами, забывают о своих главных ценностях, ради чего они вообще стали это делать.

Если все таки чувствуете, что, вам это дело или что-то ещё, необходимо, тогда вперед и смелее.

Концентрируйтесь на главном

Когда вы уже все решили, начали действовать и ежедневно определяете направление, решаете что вам сейчас сделать, всегда руководствуйтесь приоритетом главного действия, спрашиваете себя - "Что лучшего именно сейчас, на данный момент, я могу сделать, для того, чтобы приблизиться к своей цели?"

И определившись с конкретными действиями- не откладывая в долгий ящик стараетесь сделать. . Просто слишком не затягивайте.

Как принять решение. Мотивация

А для своей поддержки, мотивации очень рекомендую вести дневник, это действительно важно.

Как составляем дневник? В новой тетради пишем, сначала вопросы, потом отвечаем - "Для чего мне это надо ?", "Что мне это даст ?", "Каким уверенным я стану ?", "Как я буду себя чувствовать при этом ?", "Как я буду жить при этом ?", "Какие возможности мне даст это ". Описывайте все ярко, в красочных образах представляя то, как будто вы уже добились успеха и сейчас переживаете эти ощущения.

И каждый день вы должны начинать с прочтения дневника, с этой самой сильной мотивации. Вы выполняете действия уже в другом настроении, и с каждым, последующим днем это настроение будет становиться все лучше.

В то, что вы будете писать, в 95% случаях вы не будете верить. Почему так? Потому, что все дело в (установках), которые заложены у нас внутри, в нашем подсознании. И если мы не изменим эти установки, мы обречены на провал. Для того, что бы перепрограммировать, сменить эти программы вы и будете писать этот дневник. Когда излагаешь свои мысли на бумаге, мозг воспринимает все иначе, чем когда это происходит в голове.

Но самое лучшее, если вы ещё, при этом, найдете единомышленника, который будет разделять ваше видение, ваши цели. И делясь с ним вашими мыслями, или даже читать их в слух. У вас внутри начнет все закипать, вы будете как бы делиться надвое. Одна часть будет говорить-"Ты не сможешь ", другая "У тебя все получится ". И что самое главное, вот таким повторением и дисциплиной вы программируете ваше подсознание, меняете свои не успешные установки.

Есть и другие способы программирования, но это в других статьях. Почему другие? Все просто- кто то из нас воспринимает все визуально, к то то аудиоинформацию или нужно и то и другое вместе. Все это легко можно почувствовать если просто прислушаться к себе. А пока рекомендую немного больше узнать о с ним, это может круто изменить вашу жизнь в целом.

И ещё один момент , у каждого человека в процессе пути есть такие дни, когда все валится с рук, нет настроения, самочувствие, мягко сказать, не рабочее и делать что-то продолжать надо, а дело ну совсем не идет. Напишите на карточку, которую вы всегда будете носить с собой, вашу самую заветную цель. И когда вам нужно действовать, а настроения нет, достаньте вашу карточку и спросите себя- "Зачем и почему вам все это надо?" И честно ответьте себе на этот вопрос. Ваш ответ будет побуждать вас к действию и только действия приведут вас к вашей цели.

Напоследок, как принять решение:

И всегда помните, каждый из нас, это уникальный человек, со своими слабостями, но и своими сильными сторонами. И у каждого из нас есть право быть тем, кем мы хотим!

Удачи в принятии верных решений и энергии для действий!!

С уважением Андрей Русских

Посмотрите обязательно! Как исполнить мечту