Инструкция

Беременность и материнство часто пугают, что совершенно естественно. Ведь это время будет сильно отличаться от всего, что было с вами раньше: появится ответственность за другого человека, который поначалу будет полностью от вас зависеть. Несмотря на то, что существуют книги, лекции и курсы про материнство, которые могут помочь, все же, этому невозможно научить, пока оно не придет. Тем не менее считается, что материнский инстинкт выручит женщину и поможет ей принять верное решение в любом случае. Но что, если он не просыпается? Живот уже достаточно большой, а инстинкта все нет. Бывает, что и роды уже прошли, но женщина еще не чувствует себя влекомой этим инстинктом.

То, что материнский инстинкт порой просыпается не сразу, совершенно нормально. Это биологическое явление, природное и естественное. Но люди в своем образе жизни стали очень далеки от природы, поэтому многие естественные вещи смешались с культурными предрассудками или вовсе потерялись на их фоне. Материнский инстинкт – одна из главных особенностей развития человечества, без которой оно бы не выжило. Даже если он еще дремлет, со временем он проснется в вас, будьте уверены.

Случается, что материнский инстинкт в женщине настолько силен, что она чувствует, что станет матерью еще до того, как увидит результат теста . У других женщин нежность и любовь к будущему малышу появляется во время беременности. Третьи лишь после родов понимают, что это их ребенок, вместе с этим они начинают осознавать, насколько глубоко любят это существо, ворвавшееся в их жизнь с первым криком.

Бывают и такие женщины, которые уже возвращаются домой из роддома, а «обещанной» материнской любви к малышу все еще не ощущают. Обязанности по уходу тяготят, иногда даже надвигается депрессия. Признаться окружающим, что вы не испытываете особой любви к вечно требующему внимания и плачущему комочку, очень сложно, и это повергает в еще больший стресс. В этой ситуации для начала прекратите корить себя и думать, что с вами что-то не так. С вами все в порядке.

Если материнский инстинкт сам не просыпается, постарайтесь сосредоточиться на общении с ребенком. Обычно наиболее сильные чувства к малышу возникают именно во время контакта с ним. Говорите с ним, улыбайтесь ему, пейте колыбельные, читайте ему книги, которые любите, слушайте вместе музыку. Постарайтесь вовлечь его в свои дела, чтобы он просто присутствовал при них, при этом, постоянно общайтесь с малышом, кладите его на ночь рядом с собой. Вскоре вы увидите, что гораздо лучше ощущаете малыша, понимаете, что с ним делать, что он стал вам близким человеком. Иногда пробуждению материнского инстинкта способствует особое внимание, которое молодая мама уделяет уходу за малышом, например, если он

Образ довольной, ухоженной и отдохнувшей молодой мамы, которая так и сияет от любви к младенцу, активно эксплуатируется рекламой и киноиндустрией. Поэтому у потенциальных мам формируется подсознательное ожидание, что материнство – это сплошная радость. Но столкнувшись в реальности с беременностью и жизнью с новорожденным, они зачастую оказываются не готовы к «серым будням».

И самое главное: где всепоглощающие чувства к малышу?!

Часто окружающие убеждают будущую маму не беспокоиться на эту тему и положиться на свой материнский инстинкт. Означает ли это, что он заложен в каждой женщине природой? Ведь иногда женщины отказываются от детей или обращаются с ними жестоко. Значит, природа не дает четкой гарантии.

Что такое «материнский инстинкт»?

Сложно найти четкое определение материнского инстинкта. Но в целом это собирательное название норм поведения, которые характеризуются стремлением матери оберегать своего малыша от опасностей, отдавать свою любовь и заботу ребенку. Ученые считают, что на становление материнского инстинкта влияют несколько факторов:

1. Биологический. С рождения у женщины есть подсознательные поведенческие реакции, направленные на заботу о детях, обеспечение их безопасности. Такой «подход» распространен у представителей животного мира, обусловлен генетически и основан на физиологии. Человек, по сути, подчиняется тем же законам природы, поэтому можно сказать, что материнские чувства к младенцу глубоко заложены в женщине. Привязанность к ребенку у матери начинает формироваться с момента, когда она , и достигает своего пика через семь-восемь месяцев после рождения ребенка. Этот биологический процесс происходит под воздействием гормональных изменений, возникающих в ее организме во время беременности, родов и кормления грудью.

2. Социальный. Исследования показали, что на формирование материнского поведения огромное влияние оказывает окружение женщины (социальный статус, отношение окружающих, карьерные интересы и т. д.), а также культурные традиции родительства, принятые в обществе в конкретный исторический период. Именно поэтому в разные времена женщины по-разному относились к детям, по-разному воспринимали необходимость заботы о них. Сила и выраженность их материнского инстинкта соответствовала нормам общества.

3. Психологический. Это опыт женщины во взаимоотношениях с собственной мамой, ее личная история и . Именно поэтому у одних женщин материнский инстинкт проявляется довольно сильно сразу же после рождения ребенка, а другим требуется немало времени и сил, чтобы пробудить его.

Мифы о материнском инстинкте

В наше время все, что связано с материнством и детьми, вызывает в обществе активный интерес и даже трепет. И если вдруг женщина не чувствует к своему ребенку безмерной любви, не испытывает желания ежечасно опекать его, она начинает корить себя за отсутствие материнского инстинкта. И тем самым загоняет себя в негативные переживания и лишает естественной радости материнства. Однако во многом такие убеждения о сущности материнского инстинкта носят стереотипный характер. Так что будущим и молодым мамам стоит постараться не поддаваться мифам об этом явлении.

Миф 1. Материнский инстинкт является врожденным, поэтому появляется сам по себе

Такое утверждение справедливо разве что для мира природы, человек же живет в неразрывной связи с обществом и обладает более тонкой психической организацией. Поэтому для того, чтобы у женщины самостоятельно и полноценно в нужный момент проснулся материнский инстинкт, необходимо, чтобы она беспрепятственно прошла ряд жизненных этапов: была любима и желанна своей мамой, имела возможность играть в «дочки-матери» в детстве, заботиться о младших, имела приемлемые социальные условия на момент беременности и родов, прошла через благополучные роды и т. д. И даже в этом идеальном случае одной интуиции и генетически заложенного поведения (такого, как прикладывание к груди), оказывается недостаточно. Женщине нередко требуется сделать немало усилий, чтобы научиться чувствовать своего малыша, приобрести навыки заботы о нем и его воспитании. Поэтому лучше заняться подготовкой заранее, еще во время беременности (хотя бы читать тематическую литературу по уходу за малышом).

Миф 2. Материнский инстинкт возникает сразу же после родов

На самом деле, материнский инстинкт начинает зарождаться еще тогда, когда сама женщина находится под опекой своей мамы, но совершенно не обязательно, что он проявится у нее в день родов. Даже при самых благополучных социальных и психологических факторах каждая женщина обладает своей уникальной физиологией и гормональным фоном. Поэтому многие начинают испытывать сильнейшие чувства к малышу еще до его рождения, а другим требуется не один месяц, чтобы ощутить на себе действие материнского инстинкта. Не меньшее значение в появлении и степени выраженности материнского инстинкта играет и организация родов и послеродового периода (были ли роды естественными и легкими, применялись ли лекарства, обеспечивался ли телесный контакт мамы и ребенка, наладилось ли грудное вскармливание и т. д.), самочувствие малыша и мамы (не только физиологическое, но и психологическое), бытовые условия жизни, влияние социального окружения (например, вмешательство родителей в уход за младенцем) и др. Поэтому не стоит отчаиваться и винить себя за то, что вы не испытываете к новорожденному тех чувств, на которые рассчитывали. Лучше проанализировать, что вы можете сделать, чтобы наладить механизм материнского инстинкта, и подождать.

Миф 3. Чем ярче выражен материнский инстинкт, тем лучше

Как и любое другое явление, степень выраженности и проявления родительских эмоций имеет свои крайности. Поддаваясь чрезмерному материнскому инстинкту, женщина пытается оградить своего ребенка от малейшей самостоятельности, защитить от всевозможных потенциальных опасностей, что зарождает тревожность в душе крохи и неуверенность у самой мамы. Гиперопека не только лишает женщину полноценной жизни, возможности реализации себя в других сферах, кроме материнства, но и негативно сказывается на психике ребенка и его будущем. Вот почему не стоит стремиться к тому, чтобы «утонуть» в инстинктивных чувствах и желаниях, ведь во многих ситуациях на пользу ребенку идет осознанность маминых поступков и их здравый смысл.

Миф 4. Без материнского инстинкта невозможно вырастить ребенка

Материнский инстинкт в современном мире, скорее, «нужен» самой женщине, чтобы получать удовольствие от процесса воспитания ребенка и ухода за ним. Однако многие женщины хорошо заботятся о детях, осознавая при этом свою обязанность это делать, а не желание. Ведь кормить, гулять, пеленать, чему-то учить возможно и без материнского инстинкта. Поэтому, если вы не ощущаете его у себя, не стоит переживать, что вы не сможете вырастить своего ребенка.

Миф 5. Материнский инстинкт неразрывно связан с отношением женщины к чужим детям

Довольно часто случается, что женщины, обладающие сильным материнским инстинктом по отношению к своим детям, проявляли заботу и особую любовь к малышам в целом с самого детства. Однако это вовсе не означает, что отсутствие чувства умиления при взгляде на чужого ребенка дает возможность говорить об отсутствии материнского инстинкта. Нередки случаи, когда только рождение собственного малыша пробуждает у женщины интерес к детям. Материнский инстинкт может распространяться лишь на своего ребенка. Или наоборот, женщина может с интересом и искренне проявлять заботу о детях знакомой, но не стремиться к рождению своего чада.

Тонкая настройка материнского инстинкта

Правильно воспринимая феномен материнского инстинкта, каждая молодая мама может помочь себе настроиться и усилить его проявления собственными силами.

1. Проанализируйте отношения , ценности семьи и ребенка. Если вы понимаете, что не вынесли из взаимодействия со своей матерью позитивных представлений о смысле материнства, не можете разобраться в собственных мотивах рождения малыша или чувствуете свою неуверенность, лучше решить эти проблемы еще до появления ребенка на свет. Возможно, будет не лишне прибегнуть к помощи психолога, ведь адекватное отношение к своей личной истории, своевременное решение психологических проблем поможет обрести гармонию с внутренним миром в настоящем и «разрешить» материнскому инстинкту проявиться.
2. Начните играть в «дочки-матери» еще во время беременности. Не откладывайте мысли о малыше на потом, больше думайте о том, каким он будет, когда родится, мечтайте, чем бы вы хотели с ним заниматься. Можно даже выразить свои мысли в дневнике или изобразить на рисунке. Чем более наглядно и материально будет ваше представление о ребенке, тем больше чувств вы сможете испытать и тем раньше проснется материнский инстинкт. Начните делать , окружая себя милыми детскими вещичками, продумайте заранее бытовые вопросы, связанные с появлением крохи в вашей жизни. Такая подготовка поможет постепенно настроиться на материнство и избавит от лишних хлопот и переживаний после родов.
3. Постарайтесь обеспечить себе максимально естественный процесс родов и послеродового периода. Материнский инстинкт во многом определяется выработкой гормонов во время беременности, родов и кормления грудью. Но если роды сопровождались повышенным стрессом, чрезмерными болевыми ощущениями, или применением лекарственных препаратов, естественный гормональный фон может нарушиться. То же самое касается и кормления грудью, что в свою очередь, может затормозить возникновение материнского инстинкта. Поэтому к родам стоит готовиться (как физически, так и психологически), осознанно подходить к выбору роддома и врача, прикладывать ребенка к груди и ощущать телесный контакт с ним в первые минуты его жизни. Все это необходимо для того, чтобы быстрее запустился биологический фактор материнского инстинкта.
4. Сосредоточьтесь на ребенке и контакте с ним. и совместный сон – лучшие помощники в развитии материнского инстинкта. Особый запах ребенка, его тепло, взгляд, внешний вид, своеобразные звуки и беззащитность пробуждают в женщине потребность в заботе и защите маленького существа, а ответные реакции младенца на деятельность мамы – желание общаться с ним и удовольствие от взаимодействия. Но для этого необходимо дать себе возможность почувствовать контакт с ребенком: носите его на руках, самостоятельно ухаживайте и наблюдайте за ним. Чем вы будете ближе, тем сильнее сможете почувствовать эмоциональную связь.
5. Найдите помощников в домашних делах и научитесь расслабляться. Нередко случается, что молодая мама сразу после роддома погружается в , пытается успеть все и сразу, и не замечает, что находится в постоянном напряжении, уже граничащем с послеродовой депрессией. Позвольте себе некоторое время побыть просто мамой и счастливой женщиной, попробуйте не думать о всевозможных делах. Для них еще придет время, а пока их вполне можно перепоручить близким людям. Побудьте наедине с собой и своим малышом и позвольте проснуться привязанности к ребенку.

Материнский инстинкт не приходит по расписанию, не является чем-то врожденным и само собой разумеющимся для каждой женщины. Безусловно, его предпосылки есть у большинства будущих мам, но множество факторов влияет на то, когда и в какой мере он проявится.

Проверьте, есть ли у вас материнский инстинкт
Как понять, есть у женщины материнский инстинкт или нет? Объективно он проявляется в возникновении у женщины определенных потребностей:
- в желании общаться со своим малышом, играть с ним, учить, развивать, всегда находиться рядом. Удовлетворение этой потребности приносит ей удовольствие;
- в заботе о ребенке и его охране – желании кормить, ухаживать, ласкать ребенка, оберегать его от угроз внешнего мира и последствий его собственной активности;
- в материнском чувстве – переживании особого эмоционального состояния, которое вызывает у женщины ее ребенок или даже мысли о нем. Это чувство возникает благодаря представлениям о малыше, его образу, семейным и культурным традициям материнства и собственному опыту женщины.

Я совершенно не понимаю, что со мной происходит. Я должна радоваться, ведь моя дочка, наконец, со мной, но у меня не хватает сил даже улыбаться. Мне кажется, что жизнь превратилась в рутину: глажка, уборка, прогулка, кормление, купание… это все, что я вижу. Я понимаю, что не должна так думать, но ничего не могу поделать. Я злюсь на мужа, меня раздражает плач ребенка, я и сама постоянно плачу.

Екатерина, 22 года

Многие мамы в послеродовый период испытывают состояние послеродовой депресии . Это очень часто встречающееся настроение, особенно если ребенок первенец. У женщины могут опускаться руки, она может стать безучастной даже к собственному ребенку, появляется чувство подавленности и угнетения. К этому состоянию присоединяется постоянная усталость от бессонных ночей и круговорота домашних забот. И хотя это вполне естественный и подчас необходимый этап адаптации к материнству, наиболее тяжело он проходит у женщин, не успевших психологически подготовиться к новой роли во время беременности. Неустойчивость настроения, раздражительность, растерянность могут продолжаться от нескольких недель до месяцев, поэтому лучше не ждать, пока это временное состояние пройдет само собой, а предпринять меры и помочь себе справиться с наступающей депрессией.

Послеродовая депрессия: что делать?

Прежде всего, чтобы избежать подобной ситуации, постарайтесь с самых первых дней после рождения малыша находиться рядом с ним и самостоятельно ухаживать за крохой, иначе после возвращения из роддома на вас как снежный ком могут накатиться и бытовые проблемы, и непонимание своего ребенка, и полное отсутствие навыка ухода за ним. Конечно, это не означает, что вам необходимо остаться один на один с крохой и всеми хлопотами. Наоборот, принимая и осознавая свои обязанности и ответственность, привлекайте помощников. Нет ничего страшного, если папа или бабушка погуляют с ребенком пару часов, пока вы почитаете книгу, полежите в ванной или сделаете маникюр. Не забывайте, что многие дела могут подождать, а другие можно упростить. Совершенно не обязательно переглаживать все детские вещички с двух сторон, всегда полезно иметь в холодильнике запас замороженных овощей и заранее приготовленных и замороженных котлет на случай, если у вас не хватит времени заняться ужином. Позвольте себе быть «неидеальной мамой», и материнство начнет приносить радость.

Не держите эмоции в себе: если вы понимаете, что слезы вас душат, разрешите себе поплакать несколько минут, попинайте подушку, разорвите простую бумагу на множество мелких частей. Так вы дадите выход негативным эмоциям и не «сорветесь» на мужа или ребенка. Высыпайтесь вместе с ребенком (пока малыш маленький и часто спит), чтобы почувствовать себя отдохнувшей, гуляйте даже через силу в солнечные дни (витамин D и свежий воздух улучшат настроение), не пренебрегайте своим хобби, особенно если оно связано с творчеством. Возможно, так вы не сможете убраться в квартире и перемыть посуду, но преобразуете раздражение и апатию в желание жить и радоваться настоящему моменту. А самое главное, помните, что лекарство от любой грусти – ваш малыш. Посмотрите на него другим взглядом, ведь ребенок – не только объект постоянного ухода и заботы, он еще и маленький человечек со своим характером, эмоциями, постоянным стремлением к общению и развитию. Он растет и меняется каждый день, и наблюдение за этим удивительным процессом может приносить радость и удовольствие.

«Я не люблю своего ребенка!»

После родов мне предложили взять малыша на руки. Разглядывая своего сына, я пыталась ощутить прилив счастья и безусловной любви, о которой так много читала, но ничего не почувствовала. А когда малыш начал требовать постоянного внимания, часто плакал и плохо спал, я и вовсе с ужасом обнаруживала в себе появление негативных эмоций к ребенку: «Я плохая мать! Я не могу полюбить собственного сына! Я не понимаю, что мне делать, я чувствую неприязнь к нему, и нет никакой нежности, как бы я ни пыталась себя заставить…»

Полина, 25 лет

Чувство неприязни к собственному ребенку – явление очень тревожное, но на самом деле, с психологической точки зрения не такое уж редкое. Многие мамы не хотят осознавать этих социально неодобряемых чувств, другие пытаются их скрыть, и только некоторые находят в себе смелость и силы открыто их признать. И это уже хороший знак, значит, женщина готова справиться с проблемой, у нее есть желание наладить гармонию в своем внутреннем мире и полюбить своего малыша. Причин для возникновения таких негативных эмоций множество. Возможно, малыш родился не того пола, как ожидалось, и мама чувствует себя виноватой, а ребенок воспринимается ненужным, а может быть, у женщины возникли серьезные проблемы в семье или с отцом ребенка, или беременность и роды стали причиной разрушения заранее построенных жизненных планов. Как бы там ни было, многие мамы, даже не осознавая этого, винят ребенка за то, что то, что он стал причиной подобных перемен. Однако не стоит себя корить за эти мысли, самобичевание только усугубит проблему.

«Я не люблю своего ребенка!»: что делать?

Что это значит — чувствовать себя матерью? Испытывать радость, гордость, восхищение и тревогу одновременно, глядя на беспомощное существо, которое трудно даже назвать человеком? Или ощущать привязанность к появившемуся ребенку, свою силу и ответственность за его жизнь, стремиться защищать его от всех возможных неприятностей и опасностей, помогать, поддерживать, беречь, несмотря на собственную усталость и волнение?

Как только малыш появляется на свет, его, еще теплого и влажного, показывают маме или сразу кладут ей на живот. И всем кажется, что в момент первого взгляда, первого прикосновения должно что-то произойти, но... Бывает так, что женщина чувствует себя настолько изможденной , уставшей от ожидания и тревог, что вместо предполагаемой радости она испытывает недоумение и удивление: "Неужели ЭТО — мое?"

"Любовь зарождалась постепенно" (Дарья Аксененко, 28 лет).
Вначале Марина много плакала, ее что-то беспокоило, и это могло продолжаться часами... Я очень уставала и не могла понять, почему она так реагирует. Я даже начала считать ее неблагодарной, потому что она продолжала плакать, даже когда я брала ее на руки! Когда Марине исполнилось всего две недели, я была вынуждена отдавать ее на выходные своей маме. Хорошо, что мой муж много занимался дочерью, вечером, вернувшись с работы, освобождал меня от забот о ней. Я почувствовала себя матерью не сразу, это ощущение пришло ко мне постепенно. Теперь я уверена в себе, и мои отношения с Маринкой естественные и легкие".

"Мы называли его самым красивым именем..." (Ксения Шишко, 32 года).
Первого ребенка я потеряла на седьмом месяце беременности, а вторым забеременела уже через 1,5 месяца. Врачи не могли объяснить, почему умер мой первый ребенок, и я пыталась найти помощь у психотерапевта. Он действительно помог мне, ноя не использовала полученную информацию и во время второй беременности никак не могла расслабиться. Я чувствовала себя одинокой, не зная, какие чувства я буду испытывать к родившемуся ребенку. Саша родился на восьмом месяце беременности, у него была температура, и его быстро отправили в Центр неонаталогии. Я не знаю почему, ноя не волновалась. Я видела, что он чувствует себя нормально. Очень хорошо помню, что именно той же ночью я осознала, что стала матерью. Я позвонила в больницу и спросила: "Сегодня вечером вам привезли малыша..." — "Да, Сашеньку", — ответила медсестра. Вот оно, свершилось! Он существует, его уже назвали по имени. С тех пор все идет хорошо".

"У меня с мамой тоже было все непросто!" (Лариса Маркова, 44 года).
Когда мы принесли из роддома старшую дочь, я расплакалась, потому что поняла, что не хочу нести за нее ответственность. Но ребенок сам помог мне: она была очень покладистым младенцем. Рождение второй дочери стало потрясением. Девочка была трудным ребенком, и иногда мне казалось, что внутри меня что-то сломалось. С третьей дочерью было еще хуже: я надеялась, что родится мальчик... Он родился четвертым, и его появление на свет стало исключительным моментом. Муж взял его на руки, они обменялись взглядами — и сразу стало очень тихо... После общения с психотерапевтом я поняла, почему у меня были проблемы с появлением материнских чувств. В отношениях с моей матерью все было далеко не просто. В моей нынешней жизни многое зависит оттого, что я пережила когда-то".

Откуда берется материнский инстинкт?

На самом деле переживание и принятие материнства не должно происходить непременно в момент рождения ребенка. Ощущение, что "теперь я уже не просто женщина, а мать", складывается постепенно на протяжении всей жизни, в определенные моменты вспыхивая, подобно яркому свету, в другие — незаметно присутствуя, как некий дополнительный штрих к понятию женственности.

Конечно, вас может напугать (и даже повергнуть в отчаяние) отсутствие ощущения счастья материнства — особенного тепла и привязанности к ребенку в первые дни после его рождения. К счастью, чаще всего это не означает, что вы неспособны любить появившегося младенца или что у вас нет материнских чувств. Просто вам нужно время, чтобы осознать, что теперь вы стали матерью и что это навсегда. Любовь к малышу требует от женщины н-малых сил, и иногда ей нужно немного отдохнуть от пережитых нагрузок, восстановить физические силы, и только тогда проявятся ее материнские чувства к ребенку, которые, кстати, состоят не только из радостных, нежных и счастливых переживаний. В материнстве непременно присутствуют тревога и беспокойство за ребенка, желание опекать его и заботиться о нем, и именно эти чувства позволяют маме быстро замечать возможные неприятности и справляться с ними. Женщина берет на себя ответственность за все происходящее с малышом, и это делает ее особенно чувствительной к его состоянию. Очень часто случается, что любовь к ребенку и пробуждение материнского инстинкта зарождаются после самых разных переживаний женщины, связанных с ребенком.

Инстинкт или хорошее воспитание?

Является ли материнский инстинкт врожденным стереотипом поведения, обязательно присущим любой матери в равной мере? Или отношение к своему ребенку складывается в зависимости от воспитания женщины, отражая ценности и особенности культуры общества, где она выросла?

Сторонники феминизма отвергали существование материнского инстинкта, считая, что он присутствует только у животных, а отношение к ребенку у людей определяется их воспитанием и общим культурным уровнем. Иначе откуда берутся отвергнутые, брошенные дети, которые никогда не ощущали материнской любви? (Хотя и в животном мире известны случаи нарушения материнского инстинкта, когда матери остаются равнодушными к своим детенышам, а иногда становятся даже агрессивными и уничтожают их.) С точки зрения психоанализа, речь идет о "врожденном импульсе, который заставляет женщин желать, любить, защищать и кормить своего ребенка".

Материнское чувство — это привязанность, которую мамы испытывают к "плоти от плоти своей". Такое отношение позволяет им видеть больше, чем видят другие, ощущать потребности малыша как свои собственные. Именно материнская любовь "заставляет" мать просыпаться за несколько секунд до пробуждения ребенка и позволяет разглядеть в нем будущую личность задолго до того, как эта личность начнет себя проявлять. Такое предвосхищение событий становится основной поддержкой формирования гармоничной личности ребенка.

Многочисленные труды ученых пытаются объяснить природу отношений, возникающих между матерью и новорожденным. Сегодня мы знаем, что на формирование материнского чувства влияет и опыт собственного раннего детства, и традиционные способы ухаживания за ребенком, и многие бессознательные процессы. Это может помочь матерям, которые не испытывают материнских чувств к своим детям, разобраться в своем отношении и справиться с переживанием "кризиса материнства".

Кризис материнства

"Рождение" матери — это кризис, такой же естественный, как кризисы трехлетнего или подросткового возраста, когда разрушаются старые манеры поведения, старые представления о себе и выстраиваются новые. Кризисный период зарождения матери начинается с желания иметь ребенка, продолжается во время беременности, достигает кульминации в момент рождения ребенка и длится затем в течение первого года жизни малыша. Во время кризиса у матери формируется ответственность за себя и ребенка, меняется представление о женственности и сексуальности, появляется более глубокая оценка самой себя. Однако, переживая кризисное время, женщина становится более хрупкой, уязвимой и менее уверенной в себе. Эти естественные процессы сопровождаются изменениями внутреннего мира и требуют чуть более бережного отношения со стороны окружающих. Близким стоит избегать резких прямых оценок ("это правильно, а это неправильно"). Следует подождать, пока пройдет период растерянности и женщина признает себя матерью. Тогда она уже осознанно сможет воспользоваться вашими советами и рекомендациями.

Возвращение в детство

Для женщины, которая готовится стать матерью или уже наблюдает начало ноной жизни, вполне естественно возвращение в ее собственное детство, к самым сокровенным воспоминаниям, к ребенку в себе. При этом перед ней неизбежно возникает образ матери. С этим образом может быть связаны тепло, благодарность, нежность, и тогда эти переживания становятся очень важной поддержкой для принятия собственного материнства. Тем более, что образ матери может быть удачным примером для подражания, подсказкой, как вести себя в неожиданных ситуациях. Однако иногда образ матери может быть связан с обидами или чувством покинутости, брошенности, непонимания. Тогда женщине нужно разобраться в своих отношениях, потому что неосознанное желание не быть похожей на мать может помешать принять собственный материнский образ. При возникновении неприятных, болезненных переживаний, при погружении в воспоминания о своем детстве или при полном равнодушии к этим воспоминаниям женщине стоит найти другой пример материнского отношения, который мог бы стать для нес подходящей поддержкой.

Ни одна женщина не избегает встреч со своими отрочеством и детством. Возврат в прошлое иногда делает ее более инфантильной, беспомощной, капризной. Но если она уверена в своем окружении и чувствует себя в безопасности, то, погружаясь в детство, она соприкасается с переживаниями, которые необходимы ей, чтобы понять ребенка, принять его беспомощность, .

Первая встреча

Первая встреча с только что родившимся малышом всегда оставляет яркие впечатления, но иногда и ставит родителей в неловкое положение. Чаще всего мама и папа представляют себе гладкого, розовенького и пухленького карапуза, а на самом деле перед ними может появиться испачканный, красный, не слишком красивый младенец. И, конечно, для того чтобы избавиться от картины идеального образа новорожденного и счастливо принять собственного малыша, потребуется время. Но, бывает, что-то происходит и в тот момент, когда ребенка, завернутого в пеленку, как подарок, кладут на живот матери, и ее захватывают непонятно откуда взявшиеся теплота и нежность. Малыш заплачет — и женщина почувствует себя матерью.

Говорить ли о страхе

После родов наступает период взаимного узнавания: ребенок смотрит на мать, которая смотрит на него. Они разглядывают друг друга, молодая мама ищет в малыше похожие черты, пытается приноровиться к его тельцу, научиться ухаживать за ним...

Иногда это бывает довольно сложно. Мама устала и мучается вопросами, на которые не может ответить: "Буду ли я способна любить этого ребенка?", "А он? Будет ли он любить меня?", "Я должна чувствовать себя счастливой, но со мной этого не происходит". Такие вопросы типичны для этого периода времени. Они появляются у большинства родивших женщин и проходят сами собой через несколько недель, когда потихоньку начиняют восстанавливаться силы, нормальный гормональный баланс, приобретается необходимая уверенность в себе. Однако, если вопросы продолжают появляться, это может быть тревожным сигналом, и в этом случае вам нужно обратиться за помощью. Если женщине помогут разобраться в том, что ее беспокоит, она сможет построить так называемую "первичную адекватную связь" с ребенком. Адекватную, потому что на свете не существует совершенных матерей, но в то же время все то, что каждая мать дает своему ребенку, оказывается "достаточно хорошим" для него.

Любить и защищать

Малыш и мама развиваются "навстречу друг другу". Младенец приспосабливается к возможностям, умениям и неловкостям мамы, к особенностям ее голоса, движений; мама же учится все делать правильно, становится более ловкой, уверенной, лучше понимает потребности ребенка. Таким образом, между ними устанавливается и укрепляется первичная связь "мать — дитя", которая останется главной до того времени, когда ребенок научится говорить.

Психическое напряжение и осознание невероятной ответственности навсегда меняет жизнь молодой мамы.

Вначале любовь имеет двойственную структуру: любовь и тревога, нежность и ответственность тесно переплетаются. Чтобы между мамой и младенцем возникла настоящая любовь, необходимо больше, чем грудное молоко или игра. Начало уникальных отношений между матерью и ребенком положено, когда женщина осознает, что отныне в ней есть что-то от него, так же, как в нем есть что-то от нее. Только так, "опираясь" друг на друга, мама и малыш будут счастливы: она будет развивать свою любовь, а он — расти, чувствуя себя любимым и защищенным.

Кто может вам помочь?

Мама, у которой не получается ухаживать за ребенком, которую раздражает плач малыша, нуждается в помощи. К кому она могла бы обратиться?

• Хорошие подруги или собственная мать
  Эти женщины умеют нормализовать обстановку, не читая при этом морали и не пользуясь постулатами педагогики. Их любимые фразы: "Не волнуйся, это нормально. У меня тоже сначала не получалось". Малыш, которого невозможно успокоить, вполне может перестать плакать в присутствии кого-то третьего. А мама, не будучи больше в одиночестве, тоже сможет немного расслабиться, что обязательно почувствует ребенок.
• Отец ребенка
  Он может смягчить ситуацию, сказав вам: "Спокойно, сейчас мы вместе разберемся, почему он отказывается от бутылочки". Или "примет эстафету", посоветовав вам немного отдохнуть, пока он займется ребенком.
• Педиатр, терапевт, гинеколог
  С этими врачами вы обязательно будете встречаться в течение месяца после родов. Не лишним будет поговорить с ними о своих проблемах. Исследования показывают, что врачи зрелого возраста вызывают наибольшее доверие у взволнованных матерей.
• Патронажная сестра
  Она поможет вам решить проблемы, связанные с кормлением и уходом за ребенком.
• Детский врач-психиатр или психотерапевт
  Обратитесь к ним без колебаний, если ваша усталость или нервное напряжение не проходят и вы чувствуете, что не справляетесь. Врач выслушает вас и окажет психологическую поддержку.

По статистике, у 10% женщин на момент родов (и некоторое время после них) не включается материнский инстинкт. То есть, каждая десятая женщина ничего не испытывает к новорожденному, даже если до этого ждала его появления с нетерпением. Почему так происходит и как разбудить материнский инстинкт – ответы на все эти вопросы лучше найти до беременности.

Почему нет любви к ребенку

Несмотря на то, что проблема отсутствия материнского инстинкта встречается у самых разных женщин, причины у нее всегда одни и те же, причем никакого отношения к моральному облику мамы они не имеют.

Итак, чаще всего отсутствие любви к новорожденному обусловлено:

Гормональными проблемами

Материнский инстинкт основан на комплексе гормонов, а недостаточная их выработка может привести к отсутствию эмоций;

Послеродовой депрессией

Нервозность, страх, апатия и неуверенность в себе мешают молодой маме отдаться позитивным эмоциям. В этом случае поможет только специалист. Ждать, что все «само рассосется» бессмысленно и даже опасно;

Усталостью

Физическое истощение после родов также может наложить отпечаток на отношение к ребенку;

Длительным раздельным пребыванием матери и ребенка

Если после родов состояние матери или ребенка требует медицинского вмешательства, до желанной встречи может пройти не один день, а то и неделя. В этом случае наладить контакт с новорожденным будет довольно сложно.

Алиса, мама двоих детей : «Всю первую беременность я ждала чего-то необычного. Вот-вот накроет, казалось мне, вот-вот испытаю. Но ни первое УЗИ, ни первый толчок крошечной ножкой изнутри ничего не дали. Надеялась на роды - опять тишина. Первое кормление – снова ничего. Я начинала паниковать, особенно глядя на умиление соседок по палате. За три последующих месяца привыкла к дочке, заботилась о ней, радовалась успехам, но любить – нет, я ее не любила.

А однажды вместо классической музыки, рекомендованной педиатром, я включила ей песни из детских сказок. И когда раздалось знакомое «Бу-ра-ти-но», а малышка заулыбалась, меня вдруг накрыло волной таких необычных эмоций, что я разрыдалась и долго не могла успокоиться. Осознание того, насколько мне дорог этот крошечный розовый карапуз пришло совершенно случайно. Правда, со вторым ребенком все было иначе и пробуждение инстинкта не заставило себя долго ждать».

Хотя в 90% случаев инстинкт на то и инстинкт, чтобы проснуться самостоятельно, многие мамы стремятся ускорить этот процесс, дабы избежать чувства собственной неполноценности. Сделать это довольно просто.

Для начала покажитесь терапевту и сдайте анализы на гормоны. Врач подтвердит или опровергнет версию о том, что гормональный сбой негативно влияет на вашу нервную систему. Если все в порядке, трезво оцените уровень своей усталости. Все мысли только о сне? В таком случае неудивительно, что на любовь силы не осталось.

Пересмотрите домашние обязанности, откажитесь от части из них, что-то переложите на других членов семьи, о чем-то на время забудьте. Хотя бы один-два раза в неделю высыпайтесь. Для этого заранее сцедите молоко и попросите отца ребенка взять кормление и уход за малышом на себя.

Отдохнув, принимайтесь искать в общении с ребенком позитивные моменты. Забудьте ненадолго о научном подходе и развивающих играх – танцуйте, пойте детские песенки, гуляйте, сходите с ребенком в бассейн или в парк аттракционов, в общем, вспомните свое детство.

Врач-педиатр Ирина Трояновская : «Как врачу мне намного проще и удобнее работать с мамами, которые живут мозгом, а не инстинктом. Эти женщины не паникуют из-за каждого чиха ребенка, не кутают его сверх меры, соблюдают все рекомендации и не истерят без повода. Так что, с точки зрения пользы для ребенка, отсутствие ярко выраженных материнских чувств – не такое уж плохо».

Чтобы не усугублять это состояние, доводя себя до нервного срыва, стоит избегать следующих моментов:

Откровенное общение на данную тему с родственниками и друзьями

Даже самые родные и близкие люди способны перегнуть палку, советуя полностью посвятить себя исполнению материнских обязанностей. Не старайтесь следовать всем советам без исключения, некоторые рекомендации доброжелателей могут вас расстроить;

Посещение тематических форумов и поиск союзников в социальных сетях

Стремление быть идеальной матерью

Вымыть дом, приготовить первое, второе и компот, перегладить десяток пеленок, а после, радостно улыбаясь, укачивать кроху – на это способна только женщина-супергерой. Поверьте, лучше обойтись полуфабрикатами или не помыть коридор, чем переутомиться и впасть в депрессию.

Психолог-консультант Института групповой и семейной психологии и психотерапии Александра Сучкова рекомендует : «Не стоит считать себя чудовищем лишь потому, что вы не испытываете пылких чувств к собственному ребенку. Эмоциональная привязанность к человеку, как правило, развивается постепенно, и через некоторое время вы уже не будете столь равнодушны к малышу.

Помните, что в первую очередь ребенку в младенчестве важны забота и уход, а их вы можете дать только если будете спокойны и уравновешены. Зачастую неприязнь к ребенку говорит лишь о том, что вы устали. Постарайтесь хоть одну ночь в неделю высыпаться, перераспределите домашние обязанности, уделяйте больше времени своим желаниям. Природа мудра, а вам нужно лишь немного подождать, пока пробудятся базовые инстинкты».