У всех мечтателей, то есть у большинства из нас, есть одна особенность: мы представляем, кем хотим стать, что сделать, где побывать, с кем встретиться, где жить - но мы совсем не хотим думать над тем, каким станет наше вполне обозримое завтра. А завтра нас ждет чаще всего бессмысленная работа, несозвучные люди вокруг, отсутствие комфорта, денег и времени. Очень часто мы застреваем на нелюбимых работах, чтобы оплачивать свое ежедневное унылое существование. Общаемся с людьми, которые не стоят нашего времени, и не можем избавиться от привычек, уничтожающих наш организм. Мы не осознаем главного: для того чтобы изменить жизнь, нам просто нужно прожить свое завтра по-другому, начать делать то, чего мы не делали, начать воплощать мечты, превращая их в конкретные действия - прямо с завтрашнего дня.

Питер родился с ахондроплазией, то есть карликом. Всю свою жизнь он мечтал стать актером, но в нашем театральном и киномире очень мало ролей для карликов - обычно им предлагают играть шутов или лепреконов. После окончания школы Питер так и не смог найти ни одной подходящей работы актером и из-за отсутствия средств к существованию устроился на низкооплачиваемую должность специалиста по обработке заявок. На этой работе он провел 6 лет, находясь в постоянной депрессии и пьяном угаре по пятницам и выходным. В 29 лет в один из своих трезвых дней он пообещал себе устроиться куда угодно, но только актером, и после этого больше никогда не делать ничего другого.

Его первой актерской работой стала роль в пьесе в маленьком театре. Эта роль привела к
следующей, под руководством того же сценариста. Та, в свою очередь, привела еще к одной и так далее. Питер больше никогда не обрабатывал заявки. В карлике Питере вы, возможно, узнали Питера Динклейджа, знаменитого Тириона Ланнистер из «Игры престолов» - одного из самых популярных сериалов всех времен. В тот день, когда Динклейдж решил уйти с работы, которую он ненавидел, его сердце выскакивало из груди от страха при мысли о будущем. В первые годы его постигло много критики и провалов, но шаг за шагом Динклейдж построил блестящую актерскую карьеру.

Так чего вы ждете?

Если в день ваша работа занимает 8-10 часов, а дорога на работу и обратно - около полутора часов, это означает, что более 75% всего жизненного времени после получения диплома вы проводите либо во сне, либо на работе. Жизнь слишком коротка! В ней просто нет места для мусора.

Автор Тим Урбан в своем блоге waitbutwhy.com проиллюстрировал скоротечность времени на примере детей и родителей (https://waitbutwhy.com/2015/12/the-tail-end.html) - «В мои первые 18 лет я проводил 90% всех своих дней с родителями. Но после поступления в колледж, и переезда из Бостона, я в среднем видел их 5 раз в году, по 2 дня каждый раз. 10 дней в год… Допустим, будучи очень оптимистичным, моим родителям и мне впереди предстоит еще 30 лет со-существования. Если продолжать видеться 10 дней в году, то мне осталось всего 300 дней провести с родителями. Меньше времени, чем я провел с ними в любой год своего детства… Если посмотреть реальности в глаза, понимаешь, что несмотря на то, что находишься не в конце жизни, ты можешь приближаться к концу времени с самими важными людьми в жизни. Оказывается, что к моменту окончания школы, я уже использовал 93% личного времени с родителями. Теперь я наслаждаюсь последними 5% этого времени».

Жизнь скоротечна. Если у вас есть мечта, лучший момент для начала ее реализации был вчера, следующий лучший момент - сегодня.

Здравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень!

«Стоит ли ждать мужчину? Я помню, как мужчина сказал мне, что не готов, а я просто пропустила его слова мимо ушей. Мне не хочется вспоминать те выходные дни, когда он мне не звонил и не встречался со мной, потому что проводил время со «старыми друзьями», которые я уверена, были женщинами. Я не понимаю почему я ждала его, но я это делала. Я гнала сомнения и плохие мысли из своей головы! Я была привязана к нему и всегда его оправдывала. Но я не одна такая кто ждет мужчину. Моя близкая подруга уже два года ждет от мужчины серьезных шагов. Я уже говорю ей, что все бесполезно, но она меня не слушает. Еще коллега по работе уже 8 лет имеет , верит его обещаниям развестись и на ней жениться. Но потом у него всегда находятся причины отложить развод и море оправданий», — пишет Наталья.

«Я не встречала мужчин, от которых можно долго ждать серьезных шагов. По жизни я заметила, что у других женщин нет таких проблем. Мужчины быстро делают предложение и женятся. Женщинам не приходится ничего дожидаться, все происходит быстро, легко и самой собой, без усилий. С другой стороны у меня есть подруга, которая дожидалась прогресса от своего мужчины 4 года и все-таки дождалась. Они сейчас с мужем счастливы и все у них хорошо. Так в чем разница? Как узнать, стоит ли ждать мужчину и надеяться или начать все заново», — пишет Татьяна.

Почему мужчина может игнорировать шанс развивать отношения дальше смотрите → .

Когда женщина ждет мужчину, она часто чувствует себя в ловушке и испытывает разочарование. Многих женщин воспитывали с установкой, что не надо торопить мужчину, необходимо дать мужчине время, даже если это время ваше собственное, что женщина должна быть терпеливой и верной. И многие женщины следуют такой установке, даже если от такого поведения страдает .

Подумайте, вы когда-нибудь жили ожиданием что мужчина:

• позвонит;
• пришлет смску;
• скажет, что любит вас;
• пригласит вас куда-то в субботу вечером.

Что вы чувствовали в такие моменты ожидания?

Абсолютную беспомощность и отчаяние?

Многие женщины целыми вечерами проводят дома у телевизора, ожидая что он всё-таки позвонит. Некоторые по несколько лет ждут обручального кольца. Некоторые женщины ждали несколько месяцев, а то и больше года, только чтобы узнать, что отношения были не настоящими с самого начала.

Как вы думаете, когда ожидания оправданы, а когда нет?

Если мужчина не предпринимает серьезных шагов для развития отношений

Отношения должны двигаться вперед . Они движутся от знакомства до эксклюзивности, от решения быть вместе до брака. Пока отношения в движении, то оправдано давать определенное время на развитие того или иного шага.

Если отношения перестают двигаться вперед – вы зашли в тупик.

Здесь важно ответить себе на один вопрос: в состоянии ли вы будете оставить мужчину, если он перестанет предпринимать шаги для развития отношений? Я не имею ввиду совсем прекратить контакт и , но быть в состоянии сделать это.

Можно продолжать быть с мужчиной и все еще оставаться открытой для других мужчин и дел, которые важны для вас.

Когда вы в состоянии сделать выбор, вы перестаете испытывать чувство беспомощности и отчаяния.

Что вы выбираете:

1) передать свою жизнь в руки мужчины и ждать от него серьезных шагов до тех пор, пока он хочет поддерживать с вами связь;

2) взять личную жизнь в свои руки и поддерживать связь до тех пор, пока вы сами этого хотите.

В ситуациях, когда мужчина не делает дальнейших шагов для развития отношений, женщины часто говорят себе, что не имеют иного выбора, как только ждать.

Пока вы ждете, единственный выбор, который вы при этом делаете – это не делать выбора вообще.

Когда вы просто ждете, ваш выбор – отказаться от права выбора.

Когда вы заморозив свою личную жизнь ждете мужчину, то позволяете ему выбирать, как ваша жизнь будет развиваться дальше. Вы отдаете свою жизнь в его руки.

Как всё выглядит со стороны мужчины

Мужчина не думает, что должен нести ответственность за ваши чувства. Он полагает, что если вы дожидаетесь его, вы делаете это потому, что сами так хотите. Он может пользоваться тем, что вы чего-то от него ждете, но при этом даже не осознавать, что он этим пользуется. Он просто видит в вас женщину, делающую то, что вы сами хотите, так же как и он делает то, что хочет.

Для женщины ситуация выглядит по-другому. Ей представляется, что у нее просто нет другого выбора как ждать. Она чувствует, что все зависит от него. Ей хочется закричать: «Неужели ты не видишь, что я уже устала ждать тебя»!

И большинство женщин, на самом деле, знают, какая будет реакция мужчины. Он просто удивится и спросит: «Что? Я же говорил, что я не готов, (что мне нужно время, что сначала надо заработать денег и т.д.), это было твое решение остаться со мной».

И все, что может женщина, это оглянуться назад и понять, что он прав. Она ненавидит его за это и по-прежнему не знает, что делать.

Мужчина не чувствует за собой вины. Он не делает ничего неправильного, а лишь то, что он хочет делать. Он не думает о вашем будущем или о том, что для вас хорошо, потому что вы сами должны об этом думать. Он полагает что вы, так же, как и он, находитесь в такой ситуации, потому что вы сами этого хотите.

Сколько ждать мужчину?

Дай ему еще время, советуют одни. Брось его прямо сейчас, советуют другие. И это кажется хороший совет, но как же можно его бросить? После всего времени, что на него потрачено?

Это странно, но иногда женщина начинает сразу вкладываться в отношения уже после первой — второй встречи, потому что мгновенно решает, что это «ОН». Она думает, что со временем убедит его в том, что она для него «единственная женщина».

Уже в течении многих лет я постоянно вижу одну и ту же картину. Женщина знакомится с мужчиной, чувствует химию и уже через пару встреч привязывается, прекращает контакты с другими мужчинами и ждет только его, хочет с ним отношений, ждет его дальнейших шагов, пытается близостью спровоцировать начало отношений. Но мужчина оказывается не готов к этому. В итоге у женщины разочарование, эмоциональное истощение, негатив к мужчинам в целом.

Дело в том, что мужчины часто действительно знают, когда встречают свою «единственную женщину». И это одна из причин почему ждать мужчину – плохая идея.

Если мы просто продолжаем вращаться вокруг мужчины, ожидая, что мужчина притянется к нам, он лишь будет мало по малому, день за днем терять к нам интерес.

Терпеливо ждать подвижек со стороны мужчины, это тоже самое, что повесить себе на шею табличку «я его жду». Мы закрываем свое сердце для других мужчин. Мы тратим свое время, думая о нем.

Проблема с ожиданием не в том, как это влияет на мужчину, хотя влияет это негативно. А дело в том, как это влияет на нас.

Что наше ожидание говорит всему миру:

• моя жизнь в руках этого мужчины;
• я не забочусь о себе самой;
• я не делаю в этой жизни ничего стоящего;
• нет других мужчин, которые интересуются мной, кроме это одного.

И что наше ожидание говорит мужчине?

Оно говорит о недостатке чувства собственного достоинства, неуверенности и зависимости.

Итак, сколько же имеет смысл ждать мужчину, .

Ответ прост, не ждите.

Когда вы ждете, вы замораживаете, останавливаете свою жизнь.

Мы, женщины, часто впадает в две крайности:

1) не даем отношениям время на естественное развитие или, что называется, бежим впереди паровоза;

2) ожидаем от мужчины серьезных шагов в тупиковых отношениях, строим воздушные замки и ждем у моря погоды.

В обоих случаях мы теряем возможности построить .

Дать мужчине столько времени для принятия решения, сколько он хочет, не имеет ничего общего с приостановкой своей жизни в ожидании.

Как дать время мужчине, но не дожидаться его?

1. Живите полной жизнью

Ожидание — это не вопрос времени, а то что вы делаете с этим временем.

Вы должны заботиться о том, как вы проживаете свою жизнь.

Учитесь говорить самой себе, чего вы хотите и чего не хотите. Например, вы не хотите быть просто его подругой, потому что хотите замуж, или вы не хотите терять свои возможности, только потому, что ему нужно время.

Никогда не останавливайте свою жизнь ради мужчины, потому что вы не та женщина, которая живет ожиданием его милости. Вы женщина, которая живет полной жизнью и идет вперед. Следуйте своим принципам и целям, занимайтесь своими делами.

2. Говорите с мужчиной на его языке

Общайтесь с мужчиной тем способом, который он на самом деле лучше всего понимает.

Удачи вам и до скорых встреч на страницах Сампросветбюллетеня!

Мы прожили 3 года в гражданском браке с моей девушкой. Строили семью, хотели завести ребенка. Ходили в церковь. Но неожиданно появился бывший муж моей девушки. Он ее оставил 4 года назад. И вся жизнь у нас перевернулась. Она уехала к себе. Стала себя странно вести, говорить странные вещи. Как в народе говорят, сошла с ума. Странное выражение лица появилось. В церковь перестала ходить. Прошел почти год в таком состоянии. Я ей объяснял, что это "незаконченные отношения". Любовь тут ни при чем. Она и сама говорит, что вернуться к нему не хочет. Я целый год молился за нее. Психолог мне сказал, что так вот она всю жизнь будет: туда-сюда. Они как бы держат друг друга на поводке. Я сказал ей, что, пока она не закончит старые отношения, новые отношения не построятся. Не дают друг другу жить своей семьей. Работают вместе. Она не захотела уйти с работы. И его вернула на работу. Он уходил. Я решил строить жизнь с новой женщиной. Боюсь, что старая вернется. Как верующий человек, должен ли я ждать, когда у нее завершатся эти "незаконченные отношения"? Я их простил.

Владимир

преподаватель

Уважаемый Владимир, как верующий человек, Вы могли бы подумать о том, что нахождение в гражданском браке без освящения его венчанием (кстати, что Вы подразумеваете под гражданским браком: незарегистрированный союз, что следует из контекста Вашего письма, или союз, зарегистрированный в загсе?) есть состояние, недолжное для православного человека. Церковь, относясь с пониманием к семьям, находящимся в государственно зарегистрированном союзе, имеет в виду семьи, в которых один из членов не является православным христианином. У людей же верующих и церковных подобные союзы не могут рассматриваться иначе как блудные. Само по себе возвращение Вашей спутницы к ее мужу можно только приветствовать, как путь восстановления законной семьи.

Я ушла от молодого человека, с которым прожила 4 года вместе. Накопилось очень много обид. Он выпивал по вечерам пиво, часто был вспыльчивым и агрессивным. В ссорах переходил на личности, нецензурную лексику, мог сильно нагрубить. Потом всегда просил прощения. И я, разумеется, прощала. Думала, пройдет это у него. Так 4 года пролетели незаметно, и, не выдержав его характера и накопленных обид, я ушла сама. Хотелось отдохнуть это всего этого, проанализировать, успокоиться, думала, что таким образом, может, что-то поймет и изменится. Спустя 3 месяца после моего ухода, он стал звонить и писать, умолял вернуться, говорил, что осознал все свои ошибки, что действительно жестоко себя вел, что был глупцом. Я спрашивала у него: «Если я вернусь, есть ли гарантия, что ты больше не будешь себя так вести, как раньше?» Он не давал четкого ответа (будто был не уверен в себе). Это меня останавливало, несмотря на желание вернуться к нему. Я боялась повторения. Несколько месяцев спустя познакомилась с одним человеком, мы стали дружески общаться. Он сам недавно пережил разрыв, на этой общей почве мы и сошлись, и друг друга морально поддерживали. Со временем он стал проявлять ко мне интерес как парень. Но я не допускала большего. Своему бывшему в порыве обиды рассказала про другого парня, «уколов» бывшего тем, что сравнила их, сказала, что новый никогда бы со мной так не поступил, что он не пьет, вежливый, тактичный и я ему нравлюсь. Сейчас я понимаю, что нанесла бывшему тогда большую травму этим. Дальше началось странное. Бывший то пишет «вернись, я изменился, я тебе прощу даже другого парня». Следом пишет: «Я тебя ненавижу, не прощу никогда, ты предательница, ты меня бросила. Я больше никогда не смогу быть таким верным как прежде». Какое-то раздвоение личности началось. Естественно, что я не возвращалась, видя такую агрессию. Время шло... Однажды он написал, что у него появилась другая девушка, он ей очень нравится, но он не хочет с ней серьезных отношений, учитывая свой непростой характер. Написал, что больше возвращать меня не планирует, и хочет открыть свое сердце для нового. Мне было неприятно это читать, в глубине души я все же надеялась на то, что человек осознает все, изменится, поменяется ради меня, а не будет делать мне на зло. На Новый год он позвонил и сказал, что очень любит меня и я одна до сих пор в его сердце, но возвращать отношения уже не хочет. Он продолжил писать и после и все время звал в гости к себе на новую квартиру. Я не выдержала и поехала к нему после Нового года, в душе понимая в тот момент, что, несмотря ни на что, все равно эту сволочь люблю. Он хорошо меня встретил. Но уже в квартире по вещам и его фразам я поняла, что у него за это время начались отношения с другой девушкой, что он переспал с ней (она была девочкой), и она ходит к нему в гости, носит ему еду. Сказал, что у нее такой характер, что ему даже не хочется на нее кричать и обзывать, - милая, скромная. Обидно, получается, причина во мне? Но когда начинались наши отношения, я тоже была милая и скромная, и он не вел себя агрессивно, пока не стали жить вместе. В общем, я действительно расстроилась. Ощущение, что предали как-раз-таки меня! Сначала мне пришлось спасаться бегством от токсичных отношений и со съемной квартиры, в которую когда-то же и привела человека. Ни какие разговоры, предупреждения, молитвы, ничего не помогало, прежде чем я приняла решение уйти. А теперь человек с другой девушкой спит и говорит, что это он теперь будет выбирать из нас двоих. Попросил дать ему время. Но мне неприятно это. Это неравноценный выбор. Поставить на одну чашку весов 4 года отношений, всего что было пережито нами и 3 месяца с другой девушкой, которая говорит ему комплименты. Он за ней особо не ухаживает. Фактически изменяет ей со мной (хотя я дала понять, что никакого интима не будет пока он с другой). Иногда пишет, звонит, зовет в гости, иногда у меня ощущение, что теперь я ему нужна только в качестве ушей или для секса. Я тоже ему пишу. В основном отправляя какие-то интересные вещи или смешные видео. Давно уже не обвиняю, не пишу гневных писем, не устраиваю скандалов ревности. Хотя в душе я все это очень тяжело переживаю. Но я так больше не хочу и не могу. Все это приносит боль душевную. Я же ведь люблю человека. И уходила для того, чтобы он многое понял и вернул меня, чтобы стало все лучше. Вот что делать? Могут ли такие отношения восстановиться? Или они обречены навсегда? Может ли человек поменяться, или вероятность очень мала? Как надо себя правильно вести? Может, вы посоветуете, конечно, отказаться и отпустить навсегда. Но это и так понятно и никогда не поздно. Я хочу еще побороться, мне все-таки не безразличен человек, хоть он так поступал. Я тоже в каких-то ситуациях была неправа. И все же, нужно ли давать время на этот выбор человеку?

Элен , Краснодар, 26 лет / 16.03.17

Мнения наших экспертов

• Алена

  Вот, не соглашусь с мнением, что отказаться от человека и отпустить «никогда не поздно». Ты начала с ним встречаться и жить, когда тебе было 22 года. Сейчас тебе 26. Что у тебя есть? Ты одна, у тебя нет перспектив в ближайшее время ни на семью, ни на детей. Это, разумеется, может быть не важным в глобальном смысле, не у всех есть такие перспективы в 26 и не все девушки даже их хотят лет до 30-35. Но это «в общем». А в частном – ты одинока, у тебя нет партнера, который бы заботился о тебе (а ты о нем), который был бы надежен и рассматривался бы тобой как мужчина для долгих и серьезных отношений. Нет такого, потому что ты не вышла ни морально, ни на уровне тонкой материи из предыдущих, как ты сама написала, «токсичных» отношений. Они держат тебя на привязи, не давая ни расти, ни развиваться, ни, что самое страшно, впустить в свою жизнь другого мужчину, который бы был тебе другом, покровителем, опорой, любимым. И пока ты «даешь время» своему бывшему на «выбор», ты фактически «отнимаешь время» у самой себя. Ты крадешь свои молодые годы, которые могла бы потратить на любовь. А вместе с этим ты обкрадываешь себя, отнимая время, которое ты бы потратила на жизнь с любимым человеком. Твой бывший не выберет тебя. Такое решение принимается быстро. Вы 4 года сожительствовали, и он дал тебе уйти, а потом просто звонил и писал, разрушая твой мозг, вместо того, чтобы приехать, попросить прощения и попросить вернуться. Это говорит о многом. Он не выбрал тебя за 4 года вашего совместного проживания, и уже не выберет теперь. «Милая» девочка, возможно, имеет больше шансов, если она устроит его как домохозяйка, но я бы не стала ей завидовать. Девочка не всегда будет милой и юной. Она поймет, во что вляпалась, попозже. Тебе же советую завязывать с общением, прекращать писать сообщения и слать картинки и видео бывшему. Начни с себя: прекрати контакты с тем, кто тебя уже не выбрал и не надейся на то, что он однажды поймет, как он был не прав. Куда больше вероятность, что еще через несколько дет ты обнаружишь, что тебе уже за 30, и у тебя нет ни семьи, ни перспектив ее завести, есть только любовник, женатый очередной на милой девочке и изменяющий ей с тобой.

• Сергей

  Элен, лично я не стал бы возобновлять данные отношения. Видишь ли, ситуации в жизни бывают разные. Случается, что люди любят друг друга, но по какой-то причине расстаются, а затем опять появляются в поле зрения. Однако если между мужчиной и женщиной есть что-то серьезное, то через какое-то время встретившись, они снова тянутся друг к другу и оба будут делать все возможное, чтобы соединиться. В твоем же случае, до сих пор ни у тебя, ни у молодого человека, не появилось такого желания. Вы переписываетесь, как-то общаетесь, но никто не хочет делать шаги навстречу, да и не доверяете один другому. И это ведь неспроста. Значит есть что-то, что останавливает тебя, даже притом, что, как говоришь, сильно любишь. Собственно, не могу с тобой не согласиться. Судя по тому, что ты пишешь, к сожалению, твой приятель пока так ничего и не понял, и не изменился. Он все еще играет и ведет себя как подросток, а не взрослый мужчина. Увы, но с таким пассажиром ничего толкового не получится, и ты это чувствуешь. Потому и не идешь на форсирование событий. Более того, я убежден, что в таких условиях, даже если сейчас сойдетесь, все очень быстро вернется на круги своя. А раз так, то зачем зря время терять? Полагаю, будет правильнее написать молодому человеку, что твои чувства все еще живы, однако на твой взгляд, лучше будет все забыть, поскольку, судя по всему, он тебя не любит и не изменился. Затем просто прекрати отвечать на письма, а лучше вообще забудь на какое-то время. Сосредоточься на себе, на своих делах. Прими как данность, что с этим человеком все закончилось. Ну, а дальше посмотришь. Если у парня в голове что – то есть и он тебя любит, то терять не захочет и сам прибежит мириться. Если же ничего конкретного делать не станет и лишь опять слезные письма писать начнет, то просто забудь о нем. Так будет лучше.

Кто из экспертов прав?

Алена | Сергей

0 0

Глубоко укоренившаяся привычка ждать, когда за нас все решат вышестоящие, не позволяет развернуться нашему внутреннему потенциалу жизни. Казалось бы, кто я такой, чтобы решать что-то за все человечество? Или хотя бы за свою страну? Ответ приходит немедленно: Я есть Жизнь, и Я делаю это по праву. Поскольку Я наполняю собой все.

Однажды я, все еще несколько сомневаясь в своих кулинарных находках, решил «сверить часы» и обратился к одному из наших соотечественников, который половину своей жизни провел среди гималайских йогов. Я надеялся получить у него консультацию и одобрение идей и методов, связанных с травоедением.

Так вот, как только я заикнулся о том, что изучаю возможности употребления трав в пищу, то получил от этого человека следующий ответ: поскольку у человека однокамерный желудок, а не четырехкамерный, как у коров, то есть траву он не может. Попытки делать это бессмысленны и вредны. И только я раскрыл рот о том, что вот я как раз-то и знаю, как можно справиться с проблемой, даже имея однокамерный желудок, этот знаток Гималаев потерял ко мне интерес и отошел в сторону.

– Ну что, сверил часы? Их задача – сохранение традиций, а твоя – созидание и проверка нового знания. Доверяй себе – то есть Мне. Иди и не оглядывайся.

Я и пошел, и больше не оглядываюсь. Теперь я отчетливо понимаю, что никакие Учителя человечества не сделают нашу работу за нас. Они подобны пастухам – их дело шелкнуть бичом и заставить овец подняться. А потом указать направление. Идти овцы должны своими ногами. Вы когда-нибудь видели, чтобы пастух переносил стадо на своих плечах?

Более того, подавляющее число духовных учителей, за исключением небольшого отряда тех, кто действительно ЗНАЕТ ВСЕ, не смогут помочь нам конкретными советами. У них просто нет необходимых знаний и опыта. Они могут нас гармонизировать, утвердить в высоте духа, укрепить и очистить наши нервы и тело. Но тяжесть конкретных решений все равно лежит на нас. В этом состоит наш вклад в общее дело эволюции.

Поэтому – надо идти и не оглядываться! Спасение утопающих вы знаете, в чьих руках.

*** Алхимия и диеты. Спагирическое приготовление пищи

Знаменитый алхимик Парацельс в своих трудах писал, что Бог создал природу грубой и косной. А миссия человека, назначенная Всевышним, состоит в том, чтобы помогать природе развиваться, вести ее по пути совершенствования.

Об алхимии написано много. К сожалению, в наш век ее несправедливо оболгали и извратили. Современные популяризаторы науки возмущаются: подумайте только, эти невежды пытались превратить свинец или ртуть в золото! А сами алхимики, похоже, ничего не имели против такого их принижения. Наверно, это давало им возможность спокойно заниматься своим делом, не отвлекаясь на связи с общественностью.

Однако мало кто из современных людей знает, что алхимики НА САМОМ ДЕЛЕ умели и умеют до сих пор превращать (трансмутировать) ртуть в золото. И это для них вовсе не конечная цель, а всего лишь тест, которому подвергают готовый препарат, чтобы убедиться в его действенности. В Индии можно на любом углу приобрести аюрведические препараты из ртути, которая благодаря особой обработке не только перестала быть токсичной, но приобрела удивительные свойства: доза лекарства весом в несколько миллиграммов может излечить тяжелую болезнь. Алхимически изготовленные лекарства из минералов на порядки более действенные, чем лекарства из трав.

Из недр алхимии вышел так называемый спагирический метод обработки веществ. В его рамках некоторую жизненную целостность разделяют на отдельные жизнепотоки. Эти составные части очищают, если необходимо, нейтрализуют, изменяют и усиливают их свойства, а затем снова соединяют – в новую целостность, которая теперь уже настроена на то, чтобы помочь той или иной человеческой проблеме.

Можно сказать, что это – инженерный подход в применении к природе. Однако в его рамках инженер имеет дело не с безжизненными винтиками и шестеренками (или микросхемами), а с живыми существами, который он организует, объединяет в новое макросущество, симбиоз.

Алхимией я заинтересовался после того, как в результате поиска по ключевым словам вдруг обнаружил, что мой подход в отношении построения совершенной диеты по своей сути является алхимическим. А, например, самоферментация пищи с последующим ее раскислением пеплом – это и вовсе стопроцентно классическая спагирия.

Даже пищеварительная система животных и человека реализует спагирический метод: происходит раъединение пищи на компоненты, а затем новая сборка ее в живую ткань. И умное сыроедение активно применяет этот метод.

Однако современный человек, занятый решением бесчисленного множества информационных проблем, уже не в состоянии эффективно извлекать нужные ему питательные вещества из своей пищи, как это делали наши еще недавние предки. Пища проходит через пищеварительную систему транзитом, ставя нас лицом к лицу с многочисленными недостаточностями.

И поэтому нам предстоит перевести спагирию из сокровенного метода приготовления чудодейственных лекарств в разряд обыденного способа приготовления пищи – если мы хотим выжить в условиях современного общества и продолжить свою эволюцию.

Так что же такое спагирия? Я попробую прояснить это на простом примере, переведя сложную алхимическую терминологию на понятный язык. Вот крапива – замечательное растение, которое умеет запасать множество ценных питательных веществ. Однако извлечь их не так-то просто. Просто разжевать и съесть – это чревато проблемами с кишечником. Всякого рода настои и отвары также не слишком эффективны, к тому же тепловая обработка убивает множество ферментов и витаминов.

Поэтому алхимики поступают примерно так. Они заливают крапиву виноградным соком и подвергают ее длительному брожению. Получается своего рода крапивное вино, которое экстрагировало в себя водо – и спирторастворимые вещества, и даже эфирные масла. Более того, в процессе ферментации происходит разрушение молекул целлюлозы и лигнанов, и питательные вещества, наконец-то, выходят в раствор. Но не все!

Чтобы добраться до остальных, травяную массу отжимают, крапивное вино собирают и процеживают, а потом помещают в прохладное темное место. Это – основа эликсира, сильнодействующего лекарства. Жмых высушивают, а затем поэтапно сжигают, доводя до состояния белого пепла, который содержит в себе соли и окислы металлов. Эти соли снова заливают водой, нерастворенный остаток отцеживают, а жидкость медленно выпаривают. Получившиеся кристаллы вновь соединяют с крапивным вином, которое теперь и становится настоящим эликсиром. Алхимик присовокупляет к этому свой мысленный посыл, назначая лекарству ту или иную функцию. Это делается путем активизации периферической нервной системы, пробуждения кистей рук, и затем наложения рук на сосуд с эликсиром. В этот момент алхимик держит с своем уме образ желаемого результата.

В результате этого процесса все питательные вещества, которые нужны для питания человека, оказываются извлечены и преобразованы в наиболее биологически доступную форму. Кроме того, они избавлены от балласта, который для питания не нужен (но еще содержит в себе минеральные биокатализаторы, см. раздел о Дэвиде Хадсоне).

Вот, вкратце, и все! Просто? Однако этот процесс может занимать до трех месяцев и требует довольно высокой лабораторной квалификации. Однако и мы можем кое-что перенять из этой премудрости, для своей же собственной пользы.

*** Конец сыроедения. Начало диетической алхимии

Мои эксперименты с сыроедением длятся вот уже более семи лет. И я теперь могу с уверенностью объявить: сыроедение как философия и практическая диета – это довольно слабое мировоззрение, основанное на неинформированности и не предполагающее творческого соучастия. Часто оно и вовсе доходит до полного редукционизма. Сыроедение умеет разделять, но не научилось соединять.

Произнеся эту фразу, я вовсе не имею в виду возврат к гамбургерам и пиццам. Я подразумеваю переход к конструктивному, созидательному методу, который я первоначально маскировал под термином «умное сыроедение», а теперь называю диетической алхимией.

Мы должны научиться приготавливать такую пищу, которая поможет нам ускоренно развиваться, эволюционировать. Здоровье – это только первая ступень на этом пути. Человеку суждено пробудиться как осознающему себя фокусу природного единства, а для этого его телесная, чувственная и умственная структуры должны радикально перестроиться и обновиться.

Диетическая алхимия выращивает в человеке максимально возможное присутствие Жизни, превращая его в фонтан творчества. Мы строим самих себя, и результат нашего труда принадлежит нам – это наше собственное существо. Это – наивысший вид свободы. Это – создание собственного пути и движение по нему в сиянии творческой радости, счастья, мудрости и славы.

*** Таблетированные ферменты – новый вид пищи

В настоящее время большинству здравомыслящих людей стало ясно, что главная причина множества дегенеративных болезней, атакующих человечество – вовсе не стресс. А химические токсины, техногенные электромагнитные поля и пища, которую средний человек не в состоянии переварить.

Последний из названных факторов мог бы быть устранен переходом человечества на растительное органическое питание. Но это – очень долгий процесс, который займет десятилетия. Поэтому в переходный период спасением могло бы стать массовое употребление ферментов в таблетированной форме. Капсулы с разнообразными ферментами должны занять место на нашем обеденном столе – вместо соли и уксуса.

Я, конечно, имею в виду прежде всего растительные ферменты. Они могут быть сделаны гораздо более концентрированными, чем животные аналоги, не требуют убийства животных и гораздо в меньшей степени подвержены разнообразным загрязнениям.

Если у вас в данный конкретный момент нет подходящей сырой или ферментированной органической пищи, то вовсе не зазорно съесть то, что в данный момент доступно, обезопасив себя соответствующей дозой подходящих ферментов. Которые не просто помогут переварить съеденное, но еще и наведут порядок в вашем собственном организме.

Кто-то может засомневаться – ведь это создаст зависимость от таблеток. Хм, мы с вами и так зависимы от еды, воды, воздуха, электричества и центрального отопления. И даже от мобильной связи. Ведь всякий раз, включаясь в некий макро-организм или симбиоз, живое существо становится так или иначе зависимым. Например, все клетки нашего тела критически зависят от постоянства температуры, наличия питательных веществ и кислорода, которые доставляются централизованно. Но, благодаря и вследствие такой зависимости, клетки могут действовать на пике своей продуктивности.

Важно не то, становимся ли мы зависимыми или нет. А то, возрастает ли от этого наша жизненность или уменьшается.

Употребление растительных ферментов в виде капсул и таблеток поможет человечеству без затруднений преодолеть переход к природному образу жизни, при минимальном стрессе для производительных сил, поскольку это не приведет к резким изменениям пропорций между спросом и предложением на продовольственном рынке. Просто капиталовложения устремятся в компании, производящие ферменты.

И даже животные ферменты не стоит списывать со счета. Как отмечают многие целители, успешно борющиеся с раком с помощью нетоксических методов, животному ферменту – панкреатину – до сих пор нет растительной замены. Без него опухоли растворяются гораздо медленнее. И я могу себе представить, как коровы или свиньи могут помочь человечеству – не ценой своей жизни, но путем некоторого неудобства, в обмен на корм и заботу. Вполне возможно извлекать панкреатин во время кормления животных с помощью катетера. И не придется их умерщвлять, как это делается сейчас. А в процессе совершенствования методы забора этих ферментов будут становиться все менее и менее болезненными для животных, практически незаметными.

Животные – потенциальные помощники человека, они способны помочь нам, синтезируя в своем организме ценные биохимические продукты. Помимо пищеварительных ферментов, высокую ценность для нас имеет, например, коровье молозиво – мощный иммунологический комплекс. Для лечения рака очень важны животные печеночные ферменты, и это далеко не последний пример.

На этом пути сельскохозяйственные животные постепенно превратятся из несчастных жертв, предназначенных для заклания, чтобы удовлетворить извращенные вкусы, в ценных и радостных помощников, помогающих человечеству взойти на новую ступень своего развития.

Инвестиции сыроеда

Умный сыроед не просто питается сырой пищей. Он активно и целенаправленно изменяет окружающую его среду, чтобы она подталкивала его самого изменяться в нужную сторону. А для этого приходится совершать инвестиции.

Необходимо вкладывать себя – свое время, внимание, финансы, иные материальные и нематериальные ресурсы, чтобы осмысленно и целенаправленно формировать свое будущее. Этим человек и отличается от высших животных. Для животного действительно «все создала Мать-Природа».

А человек должен давать Природе работать через себя, вынося момент созидания из прошлого в настоящее.

Самая важная инвестиция сыроеда – в свое образование и то, что с ним связано. Необходимо приобрести множество книг на темы природного питания, диетических справочников. А справочных руководств по травам надо и вовсе иметь не менее десятка, поскольку в каждом из них вы найдете что-то свое, уникальное. Важно посещать Интернет-форумы, посвященные натуральному целительству, природному питанию, читать обзоры и текущие публикации. Одновременно надо приучать себя к накоплению и систематизации текстовых материалов в электронной форме. В самом начале своего сыроедческого пути очень полезно походить полгода-год на семинары какого-нибудь опытного сыроеда. Здесь вы обретете своего рода взгляд изнутри, научитесь решать проблемы системно, комплексно.

Следующая важная инвестиция – кухонная. Необходимо переоборудовать свою кухню, убрав из нее рудименты традиционного образа жизни и настроив ее к своим новым потребностям. Микроволновка, гриль и духовка вам теперь не понадобятся, зато без мощного блендера, шнековой соковыжималки, электромясорубки, мельницы для зерна, надежной кофемолки и сушилки просто невозможно быть полноценным сыроедом. Очень пригодится кухонная машина. А вот всякого рода недорогих комбайнов лучше избегать: они долго не прослужат, и поломка остановит сразу все процессы приготовления еды. Самый последний крик сыроедческой моды – вакуумная сушилка.

Далее – припасы. Раз в полгода необходимо отправляться на фуражный рынок и закупать там несколько видов зерна и бобовых. Покупать надо десятками килограммов; при этом цены получатся на порядок ниже, чем в магазинах. Экономия набегает весьма ощутимая. Приобретенное зерно надо рассыпать в более мелкую тару (пятилитровые прозрачные бутылки для воды подходят идеально), одновременно перебрав крупу, устранив из нее камни, зерновую моль и жучков. Это большая работа, однако ее необходимо проделать. Любое зерно прекрасно хранится при комнатной температуре в течение года – как минимум. Необходимо инвестировать свое время на кооперацию с себе подобными борцами за здоровое питание, договариваясь о совместном приобретении продуктов, например, льняного масла, овощей, сухофруктов, зелени. Кто-то сможет принять на себя транспортные проблемы, а кто-то согласится поработать на выдаче и распределении.

Быть сыроедом в одиночку невозможно! Оптимальный размер сыроедческого кооператива – 10 человек. И вы можете состоять сразу в нескольких таких командах, соединяя их через себя. Чтобы стать сыроедом, надо жить как сыроед.

*** Кухонная Тактика

Питающийся обычным образом человек опирается на многочисленные, развитые обществом структуры питания – магазины и супермаркеты, рестораны и кафе. Ему достаточно раскрыть холодильник, достать замороженную пиццу и бросить ее в микроволновку.

Но за это ему приходится заплатить – своим будущим, своей эволюцией, а также будущим и здоровьем своих детей.

Сыроеду же, особенно в начале пути, приходится очень несладко, поскольку все приходится делать самому. Конечно же, конечный результат того стоит. Но когда кухонное творчество занимает половину дня, это рано или поздно утомляет.

Поэтому необходимо спокойно и тщательно планировать свое питание на неделю вперед, но не доходя при этом до буквоедства и педантизма. Планы должны допускать несколько вариаций, которые вы будете осуществлять в зависимости от текущих потребностей или настроения.

Прежде всего, постарайтесь создать конвейер из проростков – 2–3 вида проростков должны постоянно находиться на вашей кухне, в разной степени прорастания. Как только они достигнут необходимой зрелости, запускайте процесс их квашения, самоферментирования или помещайте в пластиковую коробку и убирайте в холодильник.

В моем холодильнике постоянно находятся несколько таких трехлитровых коробок, из которых я каждый день извлекаю те или иные проростки. Это проросшие пшеница, рожь, гречиха, овес, горох маш или нут, а также обычный огородный горошек. Рядом же лежат заготовленные впрок сыры, хлебосыры и живые варенья.

С течением времени я все меньше приготавливаю хлебосыров – они, как правило, идут про запас, на случай выезда или выхода во внешний мир. И все больше употребляю фруктово-зерновых каш, сделанных из самоферментированных проростков, взбитых на блендере с льняным маслом и фруктами, а затем раскисленных. Это не только весьма вкусные блюда, но еще и очень эргономичные – для их приготовления не нужен дегидратор, не надо ждать лишние сутки, пока произойдет досушивание, и отсутствие счетов за электроэнергию – также существенный аргумент.

Если кухонный конвейер правильно запущен, то на приготовление пищи вы потратите не больше времени, чем средний городской житель. Однако вы должны делать это с большей осознанностью, которая требует внутренней собранности.

* Сыроед в социуме

Тема, важность которой нельзя недооценивать – это как должен действовать и вести себя сыроед на выезде, то есть в социуме. Не секрет, что как только окружающие узнают, что перед ними вегетарианец, да еще сыроед, они немедленно приступают к процессу соблазнения: искренне предлагают тортик, булочку, умоляюще заглядывают в глаза, искренне желая вам блага.

Многие начинающие не могут вынести соблазна, а многие сыроеды со стажем уступают, не желая зажигать конфликт. Ведь люди более всего оскорбляются, когда отвергают их «бескорыстную помощь».

Я хочу дать вам совершенное противоядие против всех этих утонченных попыток добровольных помощников ворваться в вашу жизнь и изменить ее в соответствии с их собственными представлениями.

Отправляйтесь в социум вооруженными: ферментированными чаями, обезжиренным творогом, сырыми печеньями, хлебосырами, проростками и квашеными овощами. Во-первых, вам самим это все очень пригодится, когда настанет время перекусить. Во-вторых, при любой попытке соблазнения булочками или тортиками немедленно раскрывайте заветный чемоданчик и извлекайте из него свои припасы. И угощайте в ответ, попутно объясняя и пропагандируя. Пропаганда сыроедения на уличном перекрестке – это пустое и бесполезное дело. Другое дело – в теплой компании, когда вам дали для этого повод. Вот теперь-то берите своего собеседника за пуговицу и, с сочувствием заглядывая ему в глаза, начинайте рассказывать, почему он проживет меньше, чем вы.

Даю гарантию: он не только прекратит вас соблазнять – и на этот раз, и в будущем – но и будет теперь держаться от вас подальше, потому что вы своими здоровыми привычками портите ему настроение.

Удивительно, насколько все эти соблазнители боятся попробовать что-нибудь, приготовленное без участия огня и дыма. Наверное, они подспудно опасаются возможности быть зараженными какими-то особыми микробами, которые выводятся в берлогах сыроедов и способными вызвать быструю и мучительную смерть. Поэтому соблазнители предпочтут умирать традиционной медленной и приятной смертью, поедая пончики, пиццы и хоттдоги. Угасая как личности, теряя творческие способности и духовный путь.

Иногда, правда, кулинарное противостояние может зайти очень далеко. В США, например, родителей, которые держат своих детей на сыроедческой диете, могут по доносу соседей лишить родительских прав. Поэтому надо при необходимости быть способным на глазах у изумленной публики демонстративно съесть сдобную булочку. И сразу наступит мир! А вы после этого, не мешкая, забегите за угол, сорвите несколько листьев с первого попавшегося дерева и нейтрализуйте прорвавшуюся в вас смерть пригоршней Жизни.

Как соблазнить мясоеда

Есть проверенное средство, с помощью которого можно заинтересовать своими диетами даже мясоедов. Или помочь уже вставшим на путь вегетарианства удержаться от мясных рецидивов.

Блюдо это переходное, то есть не вполне сыроедческое, поскольку для его приготовления используется термообработка, Однако режим обработки настолько щадящий, что даже сыроедам не грех это блюдо попробовать.

Речь идет о запаренных проростках бобовых. Проращиваете любой горох или фасоль 3–5 дней. Затем наливаете в кастрюлю один-два сантиметра воды, а сверху устанавливаете дуршлаг, в который надо переложить проростки. Доводим воду до слабого кипения, а сверху на дуршлаг кладем крышку от кастрюли.

Включаем таймер на 5-10 минут. По истечении этого времени происходит удивительное превращение: практически несъедобные проростки начинают благоухать, их зелень даже становится ярче. Они сохраняют первозданную свежесть, остаются хрустящими. Но в них исчезает характерный «ингибиторный» привкус. Интересно, что вода в кастрюле окрашивается в зеленовато-желтый цвет. Заодно у нас получился суп!

Особенно вкусным получается горох нут (куриный горошек). Он совсем не похож на вареный горох, в котором часовым кипячением убито все, что только можно. Но в этом блюде, естественно, уже нет ферментов – переваривать его теперь должна наша собственная поджелудочная железа.

Вопрос с ферментами решается просто – выпейте пару стаканов морковного или один стакан травяного сока и не заморачивайтесь нарушением священных принципов. Ферменты сока с лихвой скомпенсируют падение ферментного потенциала вашего организма. А можно просто высыпать в готовое блюдо пару капсул растительных ферментов.

Запаренные проростки настолько вкусны, что к ним можно больше ничего не добавлять. Но можно присыпать их мелко нарезанной зеленью, порошком карри или красного перца. Льняное масло усилит вкус, однако пищеварению оно явно не поможет.

Если вы будете прикармливать знакомых мясоедов этим блюдом (в ответ на их поползновения совратить вас с пути сыроедения), то они начнут с гораздо бОльшим вниманием прислушиваться к вашим речам. Потому что хорошая, успешная дегустация убеждает гораздо лучше, чем двухчасовая лекция.

Просто сделайте вкусно – это самый сильный аргумент.