Что делать, если ты упал на рельсы в метро?

Многие из нас живут в крупных городах – мегаполисах. Чуть меньше пользуются метрополитеном. И уж совсем единицы когда-либо видели, как в метро на пути падает человек. Очень надеюсь, что среди нас нет таких, кто самолично оказывался на рельсах.

В то же время, статистика говорит, что в московском метро ежегодно гибнет от падения на рельсы от 140 до 160 человек. Кстати, последний случай произошел буквально сегодня на станции «Октябрьское поле» Таганско-Краснопресненской линии – погиб мужчина. Если речь не идет о самоубийствах, шанс выжить есть всегда. Что же нужно делать, если ты упал на пути и остался в сознании?

1. Определить, с какой стороны пойдет поезд.

Это нужно сделать быстро и четко. Почему это важно на первоначальном этапе? Так вы сможете понять, откуда появится потенциальная угроза. Как это сделать? Мы смотрим вперед и назад и ищем черно-белую рейку. Если ее не видно, то есть другой ориентир – электронное табло с красными цифрами, на котором отображается время. Это и будет началом станции, к которому обычно подъезжают поезда. Таким образом, рейка и табло – это то место, куда надо будет идти. Противоположный конец – то место, откуда пойдет поезд.

2. Определить, как скоро поезд появится в зоне видимости

В этом заключается важный момент, от которого дальше зависит выбор стратегии поведения. Если вы видите, как поезд приближается к вам (вдали появились огоньки фар), то убегать от него не имеет смысла. Тогда нужно просто сгруппироваться и лечь в углубление между стенками путей так, чтобы низ поезда вас не задел. Голова и другие органы, соответственно, должны быть на одном уровне с верхней линией желоба (точнее, чуть ниже). Проще говоря, вы просто ложитесь плашмя на пути. Но ни в коем случае нельзя касаться краев (стенок). Наступать или опираться на твердый гранит, что расположен слева, НЕЛЬЗЯ, потому что там проходит контактный рельс – вас попросту может убить током.

3. Оценить свое физическое состояние

Это также нужно для того, чтобы выбрать дальнейшую стратегию поведения. Если вы чувствуете, что можете встать и спокойно пройти или даже пробежать до начала станции, то тогда, конечно, есть смысл действовать. Если вы травмированы и не можете двигаться, то, естественно, не надо и пробовать вставать, постарайтесь переползти в желоб.

4. Компактно лечь в желоб, если не можете передвигаться

Руки вдоль тела, ноги вытягиваются вместе с туловищем, голова кладется ровно. Лучше лечь на живот. Свободную одежду (полы, капюшон, шарф и т.п.) подберите под себя так, чтобы ее не зацепило поездом. Вам нужно будет продержаться некоторое время, пока все необходимое для вашего спасения не будет сделано. Поэтому наберитесь выдержки и не шевелитесь. Машинист, увидев вас, может успеть затормозить и отогнать поезд, в это время с рельс снимут напряжение. Вполне вероятно, что поезд проедет и над вами – для этого и нужно «не высовываться». Помните, в таком случае не надо паниковать. Только ваше спокойствие и контроль над собой могут гарантировать вам жизнь.

5. Встать и идти в сторону черно-белой рейки строго по углублению

Если вы можете передвигаться, то советую подняться, опираясь на пол желобка, и пройти до рейки как можно быстрее. Быстрота нужна для того, чтобы оградить себя от неожиданности – появления поезда. Бежать тоже не надо, иначе можно споткнуться. Здесь важно также оценить, какое расстояние вам нужно будет преодолеть и способны ли вы на это.

6. Пройти за рейку и дождаться дежурного (или подняться по лестнице на платформу)

Дальше все просто. Если цель уже достигнута (и вы в полной безопасности), то можно либо дождаться дежурного по станции, который поможет вам подняться на перрон, либо сделать это самостоятельно. В большинстве случаев на станциях есть специальная лестница для подъема с путей. Можно воспользоваться ей, если захотите успеть на ближайший поезд, который вас чуть не раздавил минутой ранее. Но тоже будьте осторожны – никогда не забывайте про контактный рельс, что находится слева от желоба по ходу движения поезда. Если вы коснетесь его, то все предыдущие действия будут, увы, напрасны.

Удачи вам! Будьте осторожны.

Настанет момент, когда ты уткнешься носом в сточную канаву, когда тебя сбросят с пьедестала, а твой дом сожгут, как и все плоды твоей работы. Ты будешь думать, что больше никогда не поднимешься, не достигнешь того уровня, которого с таким трудом добился. Жизнь всегда готова пнуть тебя в спину, чтобы проверить твою прочность, и она не будет жалеть тебя, если ты перестанешь бороться. Она использует самые грязные методы: уничтожает экономику, проводит сокращения на работе, поставляет любовников для твоей жены, насылает на тебя страшные болезни, отнимает у тебя самых близких людей, провоцирует аварии. Она может сделать что угодно, чтобы тебя сломить, но ты не должен падать духом, ведь все эти испытания, все эти удары судьбы могут сделать из тебя не только раба, но и свободного человека. Всё зависит от того, как именно ты относишься к неудачам. Если будешь относится к ним, как раб, то ты и станешь рабом. Если будешь относится к ним, как воин, то ты станешь хозяином своей жизни.

Мы будем настаивать на том, чтобы ты поднимался каждый раз, когда падаешь. Для этого тебе необходимо придерживаться трех правил.

Прими удар

Знают, что им достанется - нельзя заблокировать все удары. Неважно, насколько хороши эти боксеры, но им никогда не удастся увернуться от каждой атаки. Поэтому они практикуют не только защиту от ударов, но и привыкание к ударам противника. Ты можешь видеть, насколько их шея крепка, насколько стабильно работают мышцы - боксеров сложно сломить, потому что они прекрасно знают, что будет, если их ударят, они помнят эту боль и готовы к ней.

Жизнь - лучший противник, который когда-либо встанет на твоем пути. И она будет противником - это неизбежно. Вот почему ты не должен чрезмерно беспокоиться по поводу того, как увернуться от каждого удара. Ты должен быть готов принять удар. Это лучше, чем постоянно оглядываться через плечо, трясясь от страха.

По иронии судьбы, независимо от того, как часто ты практикуешься в защите, удар всё равно будет чертовски болезненным. Поэтому просто смирись с болью, смирись с тем, что ты не сможешь защитить себя от всего ужаса, которым насыщен мир. Вот что ты знаешь на данный момент: ты выживешь. Боль пройдет, ты сможешь жить дальше. Твой инстинкт самосохранения поможет восстановиться. Ты будешь хотеть жить, чтобы увидеть следующий день. Ты поменяешься, ведь любой трагичный опыт меняет человека, но ты можешь использовать его для того, чтобы двигаться дальше, а не стоять на месте и рыдать. Продолжай двигаться вперед.

Преврати боль в силу

Когда ты пройдешь через самое ужасное испытание в своей жизни, то бытовые неудачи больше не будут расстраивать тебя. Борьба с миром станет нормой.

Сложно? Выступать публично перед многотысячной толпой страшно? Посвящать свою жизнь любимому делу вопреки заработку еще сложнее? Когда ты пройдешь через ад, то все сложности уйдут на второй план либо вообще исчезнут. Ты сделаешь ставку на что-то важное, осознавая, что каждая из вещей, которую ты хочешь получить, требует много тяжелого труда и жертв, бессонных ночей, многочисленных неудач и бесконечных разочарований, но это осознание перестанет тебя заботить, ведь ты еще помнишь, через что ты прошел, или через что проходят другие люди с участью более страшной, чем твоя.

Да, мы снова вспомним великую фразу Ницше: «То, что не убивает нас, делает нас сильнее». И так будет всегда. Даже научные исследования показывают, что люди, пережившие травму, достаточно быстро оправляются, они быстро находят новый смысл свой жизни, рассказывают о положительных изменениях. После автомобильной аварии, в случае удачного исхода, водителю жить гораздо интереснее - он был на грани смерти, а значит, понял, что является важным, а что - бессмыслицей в конкретно его жизни.

Неудачи и испытания повышают твою терпимость к боли, и это идет тебе на пользу. Так что оказавшись на самом дне, используй ситуацию, чтобы закалить свой характер.

Нанеси контрудар

Если ты , то должен знать такое культовое имя, как Флойд Мейвезер. Это непобежденный американский боксер, который выступает в полусредней весовой категории. По версии журнала Ring, Мейвезер является лучшим боксером вне зависимости от весовой категории с периода от 2005 по 2007 год, а также с периода от 2013 по 2015 год. Флойд, однако, является противоречивой фигурой в боксе - он изворачивается как уж на сковородке, пока не получит ряд сильных ударов, но если он их получает, то в ответ моментально наносит свои коронные контрудары, и в этом его фишка.

То же самое ты должен делать в жизни, ведь она неумолима и в определенные моменты требует того, чтобы ей ответили силой. Каждый раз, когда ты потеряешь бдительность, получив по лицу, ты должен нанести ответный удар - гораздо более сильный, чем тот, что нанесла тебе жизнь.

Нюанс успешного контрудара заключается в том, что ты должен быть подготовлен. Не только в физическом смысле, но и в интеллектуальном и психологическом. Ты должен иметь мужество, чтобы сделать этот шаг.

Увольняют с дрянной работы? Отличная возможность, чтобы получить образование.

Вообще не смог устроиться на работу? Начни свой собственный бизнес и будь боссом самому себе.

Кинула девушка? Прекрасное время для того, чтобы заняться своим телом и завести свободные отношения, которые не будут выедать тебе мозг.

Радикальные ситуации требуют радикальных мер.

Самая распространенная причина травм зимой — игра в догонялки с общественным транспортом. При этом все мы понимаем, что бегать за маршруткой или автобусом вредно: во-первых, все равно не догонишь, во-вторых, создашь себе множество проблем. Очевидные из них — стресс и нагрузка на сердечно-сосудистую систему, а также травма. В состоянии, когда не можешь контролировать безопасность передвижения, наступаешь на обледенелый тротуар, поскальзываешься… При падении у молодых людей чаще всего случаются переломы лодыжек в области голеностопного сустава, а они требуют достаточно серьезного и длительного лечения. Или перелом рук, в случае, если человек, падая, успевает выставить вперед руку, защищая лицо от «встречи» с тротуаром. У пожилых людей чаще всего ломается проксимальный отдел бедра. Ну, и само собой, едва ли не половина активного населения Петербурга получает за зиму ушибы, вывихи и растяжения.

Что делать, если вы ушибли ногу

Если вы упали и, превозмогая боль, с охами и ахами отправились дальше, наблюдайте за своим состоянием. Ушиб, кажущийся безобидным, может стать причиной больших проблем: ушиб груди у женщины чреват образованиями опухолей, а сотрясение мозга — головными болями, снижением зрения и слуха, другими неврологическими патологиями.

Перелом или серьезный вывих, как правило, определяется без проблем: резкая боль, нарастающий отек и невозможность нормально двигать поврежденной рукой или ногой. Если вы находитесь в городе, следует сразу же вызывать «Скорую помощь ». В пригороде со «Скорой» сложнее, поэтому пострадавшему надо оказать первую помощь правильно, иначе можно усугубить состояние больного.

Ни в коем случае нельзя дергать руку или ногу, крутить, выравнивать. Эти неконтролируемые действия могут только навредить, если конечно, их не выполняет доктор, который способен оценить ситуацию и в «полевых» условиях. Все помнят, что при переломе надо наложить шину, а точнее — создать покой поврежденному органу. Это вовсе не значит, что нужно искать палку для фиксации, достаточно примотать больную ногу к здоровой, например, шарфом, руку — к грудной клетке. Но все это надо делать очень аккуратно, чтобы человек не корчился от боли.

Нельзя забывать, что пока пострадавшему оказывали помощь, все это время он лежал на снегу. Поэтому, если есть повреждение позволяет, ему нужно помочь перебраться в теплое помещение, либо переместить его на какое-то одеяло, чтобы изолировать от холодной земли. Для облегчения боли можно принять любое обезболивающее средство («Нурофен», «Кетанов»).

При ушибе плечевого сустава и плеча случается излияние крови в полость сустава (гемартроз). Ушиб и гемартроз cопровождаются сильной болью, особенно при движении сустава и его ощупывании. В области суставов образуется припухлость, их контуры становятся гладкими, иногда под кожей виден кровоподтек.

Результатом падения может быть разрыв крупной дельтовидной мышцы (она отводит руку в сторону). Определить эту травму можно по отеку мягких тканей, кровоизлиянии боковой поверхности плеча. А также по сильной боли при ощупывании сустава или при попытке пошевелить плечом, отвести его в сторону. Первая помощь при таких травмах — иммобилизация (руку подвесить на шею на косынку), прием обезболивающего средства, лед к мышце. Ничего другого предпринимать ни в коем случае нельзя — эту травму сложно отличить от перелома, поэтому надо срочно обращаться к врачу.

При растяжение связок и мышц плечевого сустава боль возникает, в основном, при движении в определенном направлении. При разрыве сухожилий область плеча болит от напряжения, например, при подъеме даже незначительных тяжестей. Снять боль в этих случаях можно применением обезболивающих препаратов и холодных (ледяных) компрессов.

Травма пожилых

Самая характерная и очень опасная травма для пожилых людей — перелом проксимального отдела шейки бедра. Так что если вы увидели, что пожилая женщина поскользнулась, упала и не может встать, не проходите мимо. Если она жалуется на боль в области лодыжки — это одна история, остеопороз у пожилых приводит к хрупкости костей, которые легко ломаются. Пострадавшую нужно хотя бы оттащить к стене, если нет возможности занести в помещение, и вызвать «Скорую». Когда боль концентрируется в области бедра, даже шевелить ее не стоит (если это произошло не на проезжей части улицы) — срочно вызовите «Скорую помощь».

Падение на пятую точку

Переломы или травмы копчика сопровождаются повреждением так называемых седалищных бугров. Если пострадали от падения мужчина или женщина недетородного возраста, то специфического лечения не требуется. Врач назначит постельный режим и медикаментозное лечение. Если женщине предстоит рожать, а копчик при падении был деформирован, то возможны большие проблемы, его необходимо вправлять, серьезно лечить.

Очень опасно, если после падения боль появляется не в области копчика, а выше — в пояснице или шейном отделе позвоночника (проявляется и головными болями, а не только болями в области шеи). Это говорит о том, что человек получил не прямую, а опосредованную травму. Последствия могут быть самыми разными — от острого развития грыжи до перелома позвонка. В случае возникновения после падения боли в позвоночнике следует срочно обращаться за помощью к травматологу. По результатам обследования он либо назначит необходимое лечение, либо направит к другому специалисту. Диагностика назначается после осмотра: рентген , КТ , МРТ .

Падение и удар головой о лед

Если после неудачного падения наблюдаются потеря сознания, тошнота, рвота, головная боль, требуется постельный режим и обязательное обращение к врачу. Но и если таких симптомов нет, а человек после падения не помнит, как он упал, или кто его поднимал, — это первый признак сотрясения мозга , к врачу тоже надо обратиться обязательно. Принципы оказания первой помощи при сотрясении мозга сформировал еще Гиппократ. Это холод, голод и покой плюс симптоматическое лечение.

При любой травме главное - не паниковать и помнить, что самое страшное, что могло случиться - позади. Впереди - процесс выздоровления. Даже если вы его на ближайшее время не планировали…

Как не стать жертвой гололеда

1. Тренируйтесь падать. Если вы чувствует, что поскользнулись и не можете удержать равновесие, втяните голову в плечи, локти прижмите к бокам, спину выпрямите, ноги слегка согните. Раз уж падаете, то постарайтесь завалиться на бок, не выставляя вперед прямые руки.

Падаете на спину? Прижмите подбородок к груди, а руки расставьте пошире, чтобы они послужили амортизатором при падении.

Если вы поскользнулись на лестнице и летите вниз, берегите лицо и голову, по возможности сгруппируйтесь.

Конечно, вспомнить эти советы, когда уже падаешь, сложно. Может быть, стоит потренироваться? Наши коммунальные службы вряд ли в ближайшие годы станут работать лучше, поэтому от падения никто не застрахован.

2. Пьяные падают чаще. Не верьте тем, кто говорит, будто пьяным в месте падения кто-то соломку подстилает. Это неправда. Больше всего травм происходит с людьми в нетрезвом состоянии. Поэтому, приняв на грудь, оставайтесь дома.

3. Сопротивляйтесь физическим законам. Уменьшить скольжение и побороться с земным притяжением можно соблюдая простые правила. Выбирайте обувь с нескользкой, лучше рифленой подошвой. Женщинам стоит отказаться на этот период от высоких каблуков и уж тем более от шпилек. Смотрите под ноги. И если впереди скользкая дорога, наступайте на землю всей ступней.

Ирина Багликова

Доктор Питер

Сегодняшняя наша статья будет посвящена теме падения на рельсы в метро. Многие подумают, с чего бы это я стал падать на рельсы? На самом деле от этого никто не застрахован, ведь в крупных городах во время час пик, на платформе метро скапливается большое количество людей, которые образовывают давку непосредственно перед приходом состава, тем самым вы можете стать невольным участником этого действия. Чтобы узнать как правильно вести себя в толпе, читайте на нашем сайте.

Разберем, что же делать в данном случае:

1. Первое и самое главное не поддавайтесь панике!
2. Не пытайтесь выбраться на платформу самостоятельно, так как с краю всегда находится контактный рельс, по которому протекает напряжение до 1000 В.
3. Если поезда еще не видно, бегите в противоположную сторону, при этом кричите людям чтобы связались с сотрудниками метро и сообщили о произошедшем случае.
4. Если вы не знаете с какой стороны будет идти состав, такое может случиться если вы первый раз на данной станции метро, спросите у людей!
5. Ваша задача успеть добежать до полосы остановки (чёрно-белой рейки), у которой машинист останавливает состав, вероятность получения травм в данном случае уже близится к нулю.

Если упали перед приближающимся поездом

Для полной остановки состава необходимо несколько десятков метров, а скорость его может достигать 70 км.ч в момент подъезда к платформе.

Ваши действия:

• Необходимо лечь в путевой лоток, который расположен между рельсами. Ширина и высота колеи до днища вагона более 50 сантиметров. Помните, что подвесных механизмов у вагонов и самого подвижного состава на днище нет.
• Рекомендуется ложится головой к поезду, в связи с тем, что ваша одежда может быть поднята потоком поезда, а в данном случае этого не случится. Действуйте по обстоятельствам.
• Во время приближения поезда, сгруппируйтесь, закройте голову руками, прижмите ноги плотно друг к другу.
• Находясь под составом не паникуйте. Не пугайтесь шума, искр
• Не пытайтесь самостоятельно выбираться из под вагонов, оставайтесь на месте.
• Ждите помощи! Вам обязательно помогут.

Совет: Нужно подальше стоять от линии ограничительной на платформе, а лучше за столбом. Все кто близко стоят к линии могут стать жертвой неадекватных людей. Стойте в середине платформы и ждите поезд, а потом спокойно входите в вагон.

Если кто-то упал перед Вами

Прочитав первую часть статьи и получив определенные знания, ты можешь помочь человеку и руководить его действиями. Все твои команды, да именно команды, так как напуганный человек может не отражать полностью реальность происходящего, и мягкий тембр твоего голоса не будет внушать доверия. Твоя задача убедить человека в том, что ты специалист и знаешь, что делать.

Возьми ситуацию в свои руки, не подпускай людей краю платформы, а еще лучше попроси разойтись и организовать коридор, для беспрепятственного прибытия служб реагирования в данной ситуации. Дополнительно попроси очевидцев вызвать скорую помощь. Действуй по инструкции. Разговаривай с человеком, дай ему понять, что он в безопасности. Для тренировки смоделируйте ситуацию дома и попробуйте условно отыграть ее.

Видео с примерами

> выживание в мирное время > что делать при падении на рельсы метро?

Что делать при падении на рельсы метро?

Возможно Вы никогда всерьёз об этом не задумывались, но вот у меня такие мысли всегда возникают, когда стою на краю платформы:)

Это может быть случайность или умысел хулигана, а может коварный план секретного агента вражеской разведки. Это уже не важно, как Вы там оказались, важно, как оттуда выбраться живым

Итак, что делать, если ты упал на рельсы метро и при этом остался цел?
Как и во всех сложных ситуациях, главное это не паниковать. Выживает всегда тот, кто не только подготовлен, но и умеет контролировать свой страх и быстро, расчётливо действовать, не поддаваясь панике.

Если при падении на рельсы метро Вы не получили серьёзных травм, следует немедленно спасать себя. Надо быстро оценить ситуацию, не приближается ли электропоезд. Если нет, то вставайте и бегите, по ходу движения электропоезда. Главное не приближайтесь к краю платформы, не наступайте и не прикасайтесь к рельсам и различным проводам, которые могут быть под очень высоким напряжением, может убить током даже через одежду Нужно добраться и пересечь метку черно-белую или черно-желтую. За неё поезд не заезжает во время остановки и даже если машинист не применит экстренное торможение, то вы будете в безопасности. Также там с краю есть техническая лестница, по ней самостоятельно можно подняться на платформу или дождаться работника метрополитена, который вам поможет.
Не пытайтесь забраться на платформу обратно, Вы можете задеть рельсы или провода, которые находятся под напряжением (в теории после того как диспетчер увидит, что на рельсе человек, он должен отключить питание, но не факт, что Вас заметили).

Что делать если упал на рельсы метро, но не можешь двигаться?

Если при падении на рельсы в метро Вы получили травму и не можете идти (или просто ноги подкосились от страха). Зовите на помощь. Надо привлечь сотрудников метрополитена, чтобы Вам помогли, отключили напряжение на рельсе и остановили поезд. у

Если поезд уже близко, ложитесь лицом вниз между рельсами, желательно головой к поезду, там достаточно много места, даже для крупного человека, если поезд не успеют остановить до Вас, он просто проедет сверху не причинив вреда. Если поезд остановили над Вами, не шевелитесь и не пытайтесь самостоятельно вылезти, пока сотрудники метрополитена не придут к Вам на помощь.

Что делать если человек упал на ваших глазах на рельсы метро?

В первую очередь надо обратить внимание людей находящихся по близости на это, позвать на помощь сотрудников метрополитена. Предпринимать самостоятельные попытки спасти упавшего, это конечно очень мужественно, но и опасно, тут главное не сделать хуже и себе и ему. Главное помнить о напряжении на рельсе, находящемся под платформой. Нельзя до него касаться.

Если человек в состоянии идти, идите по ходу движения поезда. Если человек без сознания или травмирован, не может подняться, тогда уложите его между рельс и ложитесь сами, но не рядом. Дожидайтесь помощи сотрудников метро.

Человек упал на рельсы метро при стоянке поезда

В таком случае нужно заблокировать двери поезда и если Вы внутри то по связи (пассажир-машинист) сообщить о происшествии.

Что делать если поезд остановился в туннеле?

Надо оставаться в вагоне и дожидаться сообщения от машиниста о дальнейших действиях. Но иногда нужно действовать быстро, остановка может произойти и по причине пожара или теракта. Двигаться надо по ходу движения поезда. Выходить из вагона и идти можно только с правой стороны, так как левая рельса всегда под напряжением.

В случае аварии, столкновения поездов, схода с рельс самыми безопасными считаются вагоны в середине поезда.

Помни, то, что нас не убивает - делает нас сильнее. Будь готов ко всему!

Схожая тематика: