Каждый человек к концу рабочего дня или тренировки испытывает утомление или упадок сил. Иногда у человека наблюдается возникновение СХУ – хроническая усталость, которая является патологией и реальным медицинским диагнозом, который должен поставить врач. Заболевание характеризуется конкретными симптомами, которые необходимо лечить всеми доступными средствами: медикаментозно, физиологическими методами, народными рецептами.

Синдром хронической усталости

Данное состояние характеризуется постоянным чувством переутомления, апатии, сильным упадком сил, которые не восстанавливаются даже после продолжительного полноценного отдыха. Синдром хронической усталости чаще диагностируется в мегаполисах развитых стран. Основной причиной патологии считается длительные эмоциональные и психические нагрузки, которые негативно влияет на состояние нервной системы человека.

В группе риска появления синдрома находятся люди в возрасте 25-45 лет. На это этапе человек обладает максимальной работоспособностью, стремиться к карьерному росту, успеху и подвергается себя серьезным нагрузкам. Около 90% людей, страдающих от синдрома усталости, живут в крупных мегаполисах, где ритм жизни быстрее, а уровень экологической обстановки ниже. По статистике Австралия и США находятся на 1-м месте по количество зарегистрированных заболевших.

Причины

Точные провоцирующие факторы, которые вызывают появления синдрома не установления. Существуют определенные условия, которые могут спровоцировать данного состояния. Выделяют следующие вероятные причины хронической усталости:

1. Психологические нагрузки. Сильный стресс, частые депрессии, мрачные мысли, чувство страха, тревоги наносят вред нервно системы, что приводит к переутомлению, усталости.
2. Хронические инфекционные и вирусные заболевания. Продолжительные болезни, частые рецидивы приводят к нарушению работы иммунной системы, организма в целом, что влечет за собой истощение нервной системы, жизненных сил, провоцируют возникновение синдрома.
3. Неправильный образ жизни. Нерациональные распорядок дня, недосыпания, недостаток движения, свежего воздуха, солнечного света ведут к хроническому утомлению и усталости.
4. Питание. Некачественные продукты, избыток или недостаток пищи, отсутствие в рационе микро- и макроэлементов, витаминов приводит к нарушению процесса метаболизма, что сказывает на запасе энергии. Из-за ее нехватки возникает постоянно чувство усталости.
5. Окружающая среда. Организм человека «изнашивается» быстрее в неблагоприятной экологической обстановки. Люди, которые живит в загрязненных мегаполисах, страдают от хронического переутомления чаще.
6. Вирусные инфекции. В медицине существует основная версия, что усталость и истощение возникает на фоне заражения организма ретровирусом, цитомегаловирусом, энтеровирусом или герпесом.

Симптомы хронической усталости

Между СХУ и простым переутомлением существует существенная разница. Последнее проходит после полноценного отдыха, сна, но хроническое утомление не отступает даже при снижении нагрузки на организм. Это основной признак наличия заболевания, к прочим симптомам относятся такие проявления:

1. Бессонница. Человек испытывает усталость, но заснуть не удается или сон носит поверхностный характер, часто прерывает, присутствует чувство беспокойства, страха и тревоги по ночам.
2. Головные боли. Носят хронических характер, ощущается пульсации у висков, относится симптом к первым признакам нервного перенапряжения.
3. Нарушение умственной деятельности. Работоспособность организма резко снижается, усталость нарушает способность к запоминанию, размышлению, концентрации внимания, творческой деятельности.
4. Недостаток энергии. Хроническое утомление характеризуется апатией, слабостью, усталостью даже после выполнения простых заданий.
5. Психологические расстройства. Хроническая усталость делает человека беззащитным перед плохим настроением, депрессией, беспричинным страхом, мрачными мыслями. Больной испытывает чувство раздражения, вспыльчив.
6. Нарушение двигательной активности. Усталость в хронической стадии может спровоцировать боли во всем теле, часто в суставах, мышцах, появляется тремор рук, мышечная слабость.
7. Нарушения иммунной системы. Человек с синдромом постоянной усталости чаще страдает от хронических заболеваний, простуды, рецидивов болезней.

Диагностика заболевания

Диагноз не устанавливается, основываясь только на вышеописанных симптомах. СХУ подтверждают только, если все патологии, который сопровождаются хронической утомляемостью, слабостью, исключены. Это особенно относится к онкологический заболевания 1-2 стадии. На ранних стадиях симптомы рака, когда еще можно помочь пациенту, очень схож с патологической усталостью.

Врачам необходимо исключить туберкулез, который сначала протекает бессимптомно, прочие соматические патологии, имеющие стертую форму, вялотекущею форму. Во время диагностики синдрома медики должны исключить глистную инвазию. Человек перед постановкой СХУ должен пройти полное обследование, которое включает следующие анализы:

• рентгенография легких;
• биохимический анализ;
• УЗИ органов живота;
• анализы крови, мочи (общие);
• троекратно сдать кал для проверки на наличие яиц гельминтов;
• пройти проверку на ВИЧ;
• сдать кровь для поиска антител к аскаридам, токсокарам, лямблиям и прочим червям;
• проверка патологий эндокринных органов;
• проверка на наличие антител к вирусу Эпштейна-Барра, вирусу герпеса, цитомегаловирусу, энтеровирусу;
• осмотр глазного дна;
• допплерография сосудов шеи, головы;
• иногда могут назначить КТ или МРТ головного мозга.

Лечение хронической усталости

Врач принимает решение о назначении терапии и схемы лечения, исходя из степени тяжести хронического утомления. Иногда хватает только психотерапевтического лечения, но может быть рекомендован и прием медикаментов. Лечение носит комплексный характер, рекомендуют следующие способы, как избавиться от хронической усталости:

• обязательный, полноценный отдых;
• в режим дня необходимо включить физические нагрузки (ЛФК, ходьба на свежем воздухе);
• сбалансированный рацион питания, не рекомендуется кушать много сладкого;
• сегментарный или общий массаж;
• своевременная терапия тех патологий, который могут вызывать появление симптомов синдрома усталости: вазомоторный ринит, хронический гайморит, бронхоэктатическая болезнь;
• ежедневный контрастный душ;
• найти источник положительный эмоций (у каждого человека индивидуален).

Медикаментозная терапия

Препараты являются частью комплексной терапией, назначают в зависимости от источника хронического состояния. Врач может назначить такие таблетки от усталости:

1. Антидепрессанты. Необходимы для устранения симптомов хронической депрессии, повышения иммунитета. Назначают, как правило, Прозак, Золофт, Флуоксетин, Азафен.
2. Дневные транквилизаторы. Снижают чувство тревоги, беспокойства, но не провоцируют повышенную сонливость.
3. L-карнитин. Этот элемент отвечает за выработку АТФ в митохондриях клеток при окислении жирных кислот. Во время СХУ отмечают значительно снижение количества этой аминокислоты в организме человека.
4. Препараты магния. Дефицит этого вещества приводит к усталости, упадку сил. Магний при соединении с АТФ помогает передавать, накапливать энергию в клетках.
5. Нестероидные противовоспалительные средства. Препараты этой группы помогают устранить суставные, мышечные боли.
6. Витамины группы В. Улучшают взаимодействие между мышечной и нервной системой.
7. Иммуномодуляторы. Частые простудные заболевания, бронхиальная астма, хронический бронхит нуждаются в терапии. Для этого назначают средства, укрепляющие иммунитет: Левамизол, Полиоксидоний, Натрия нуклеинат, Тималин или интерфероны.
8. Иммуноглобулины, противовирусные препараты. Врач прописывает их для лечения синдрома при повышенных титрах антител, определения в крови ДНК этих вирусов.
9. Снять симптомы помогают ноотропные средства. При синдроме ХУ необходимо повысить адаптивные способности мозга, стимулировать его работу. Прописывают препараты Аминалон, Семакс, .

Физиотерапевтические методы

Это еще одно направление лечения синдрома постоянной утомляемости. Ниже список, что делать при хронической усталости:

1. Магнитотерапия.
2. Водные процедуры.
3. Акупунктура.
4. Массаж.

Аутогенные тренировки

Это психотерапевтическая методика, которая направлена на восстановление после стресса гомеостатических механизмов в организме человека. Аутотренинг – мощный инструмент для восстановления эмоционального равновесия. Пациент при максимальном мышечном расслаблении использует методику самовнушения. Это помогает влиять на психические, вегетативные процессы при синдроме ХУ. Принцип действия основывается на сознательном управлении при помощи зрительных образов, словесных формул на стенки кровеносных сосудов, тонус скелетной мускулатуры.

Народные средства

Для лечения синдром ХУ можно использовать знания народной медицины. Существуют рецепты, которые помогают справится со стрессовыми ситуациями, апатией, бессонницей, снижением работоспособности, вялостью. Это лечение симптомов, но не первопричины, поэтому народная медицина является частью комплексной терапии синдрома. Можно использовать следующие рецепты:

1. Тонизирующий напиток. Возьмите 100 г меда (жидкого), добавьте три столовые ложки пищевого яблочного уксуса. Три раза за сутки принимайте средство по 1 чайной ложке.
2. Утренний энергетический напиток. Для борьбы с симптомами усталости можно смешать в теплой воде чайную ложку меда, одна капля йода, 1 ложку яблочного уксуса. Пить напиток можно только утром 1 раз в день.
3. Имбирная настойка. Хорошо подходит для употребления после рабочего дня. Возьмите 200 г измельченного корня, залейте 1 л водки и держите неделю в темном месте. Пейте по 1 рюмке за ужином 1 раз за день.

Прогноз

Данный синдром не несет опасности жизни человека, как правило, прогноз благоприятный и заканчивается выздоровлением. Восстановление здоровья может быть результатом лечения или самопроизвольным явлением. Отмечается у целого ряда людей рецидивы синдром ХУ после перенесения соматических заболеваний, стрессовых ситуаций. Опасность для здоровья человека представляет вероятность возникновения ощутимых отклонений в функционировании иммунной системы.

Профилактика заболевания

Важным фактором для предотвращения развития синдрома ХУ – своевременное определение симптомов. Если вас преследует бессонница, мышечное и эмоциональное напряжение, прочие признаки хронического утомления, необходимо избежать усугубления состояния. Необходимо постараться сформировать объективную самооценку, давать себе адекватные психические, физические нагрузки и составить распорядок дня. Старайтесь уходить от стрессовых ситуаций, избегать переутомления. Если же сделать этого не удалось, то постарайтесь полноценно расслабиться, отдохнуть.

Видео

Одной из серьёзных причин того, что у человека нет отношений, либо отношения разрушаются конфликтами, а также возникают или усугубляются сексуальные проблемы в отношениях пары, - является психологическая усталость.

Психологическая усталость проявляется как раздражительность, заторможенность или, наоборот, расторможенность (в зависимости от индивидуальных психофизиологических особенностей человека), сонливость, апатия, вспыльчивость, гневливость, снижение самооценки, потеря уверенности в себе (в том числе и в сексуальной сфере отношений), потеря или отсутствие целей, внутренние личностные конфликты и внешние межличностные конфликты и т.д..

Психическая усталость проявляется и через ощущение физической усталости. Совершение простого действия (например, почистить зубы) или необходимого (идти на работу) производится через волевое усилие над собой, а воля быстро истощаемый ресурс. И, если при чисто физической усталости достаточно, например, хорошо выспаться или просто полежать короткое время, то при психологической усталости человек и после длительного сна встаёт «разбитый».

Накопленная психологическая усталость – это долговременный стресс и для психики, и всего организма, с угрозой перехода в депрессию, это потеря или отсутствие внутренних ресурсов у человека.

К сожалению, в наше время эта причина всё чаще становится серьёзной угрозой для отношений. Действительно, о каких счастливых и гармоничных отношениях может идти речь, когда уставшего, психически истощённого человека уже никто и ничто не радует, а, наоборот, всё раздражает. О каком качественном сексе может идти речь в такой ситуации? Да, в каких-то случаях, секс может помочь расслабиться, но какое качество секса в депрессии? Более того, организм способен различными способами защищаться от полнейшей потери энергии, например, так: «включение», проявление лени, снижение сексуального желания (потеря интереса к сексу, проблемы эрекции и проблемы семяизвержения), особенно когда речь идёт про долговременные отношения. Дело в том, что при разовом «случайном» контакте, конечно, свою роль сыграет кратковременный эффект новизны, но, главное, что в разовом стороннем контакте это то, что отсутствует наличие психологических обязательств, от которых так просто не отмахнуться в серьёзных отношениях с постоянным партнёром, в которых нужно учитывать его (её) настроение, желания, потребности, а сил-то нет. Секс без обязательств и/или спиртное, как быстрый и «лёгкий» способ «восстановления» чаще используют мужчины. Но такая «таблетка» по-настоящему не помогает. Попытки таким образом снять симптом лишь усугубляют проблемы и в отношениях, и в семье, и со здоровьем (в том числе сексуальным).

У девушек, женщин психофизиологическая усталость чаще проявляется в факте - отсутствие отношений. Мечты и желание иметь отношения есть, но настроя и сил на контакт и общение с мужчинами нет. И как в такой ситуации осуществить мечту?

Ещё раз обращу внимание, психофизиологическая усталость - это только одна из возможных причин отсутствия отношений или возникновения проблем в них. Причин проблем с выстраиванием отношений множество, у каждого это может быть что-то своё, индивидуальное. Но именно эта причина – хроническая усталость, снижение и длительное невосполнение жизненных ресурсов – маскируется под такие объяснения, когда «всё объясняющая» причина находится либо в собственных изъянах, либо в изъянах других людей: «нормальных мужчин (женщин) просто не осталось, я недостойна, меня не достойны, всем им надо только одно, некрасивая, непривлекательный»; у мужчин может проявляться страхами как мужская несостоятельность, социальная неуспешность, у женщин страхом, что на неё смотрят только как на сексуальный объект и так далее и тому подобное.

Конечно, такой настрой дополнительно негативно сказывается на самоощущении и мужчин, и женщин, как деформация самооценки (неадекватная самооценка), снижение уровень жизненных притязаний (потеря здоровых амбиций).

Можно представить, насколько сложно в таком состоянии, таком подавленном внутреннем настрое, пытаться легко и комфортно общаться, правильно слышать и понимать и себя, и другого, выстраивать конструктивные отношения. Зато, в таком состоянии, крайне легко возникают взаимные обиды, растут претензии, от негативных эмоций и мыслей (о себе и о других) ситуация только ухудшается. Одни пытаются находить «правильные объяснения», почему у них нет отношений, другие, почему отношения распались. Если бы эти «объяснения» решали проблемы! Чаще, такие «объяснения» только ещё больше запутывают людей и ещё глубже маскируют истинные причины проблем в отношениях и всей жизни в целом.

Итак, резюмирую. Первое, что нужно сделать, если вы испытываете неудовлетворённость в личной жизни, проблемы в отношениях, а также при отсутствии устраивающих вас длительных отношений, - посмотрите со стороны на то, как организована ваша жизнь. Что является главным потребителем ваших сил, времени, внимания. Работа, бизнес, зависание в социальных сетях, может быть, львиная часть вашей жизни уходит на организацию или помощь в жизни друзьям, родственникам, а может, у вас всё время расписано на «драмкружок, кружок по фото, а ещё и петь охота»? Всё это может быть хорошо и важно для вас! НО!

Расставьте разумные приоритеты. Внесите в список своих важнейших дел «Отдых». Подберите различные способы отдыха, соответствующие вашему психофизиологическому типу и возможностям, применяйте их в соответствии с ситуацией. Вы же не забываете подзаряжать свой телефон? Так что не забывайте и сами правильно «заряжаться», отдыхать, восстанавливаться, чтобы быть способными создавать и поддерживать качественные коммуникации, выстраивать и налаживать лучшие личные и деловые отношения в своей жизни.

Хроническая усталость, психофизиологическая усталость, психоэмоциональная усталость (образно выражаясь, состояние разряженного телефона) – это далеко не единственная причина психологических и сексуальных проблем в отношениях, но это то, с анализа чего надо начинать решать эти проблемы, и вы можете начать делать это самостоятельно.

Вместе с тем, должна предупредить, что в число многих других причин проблем в отношениях или с отношениями входит и такая, как то, что человек может неосознанно нагружать и перегружать себя различными делами и заботами, потому что сам подсознательно избегает серьёзных отношений, «прячется» от проблем в отношениях, от людей и от самого себя. Вот с этим, с причинами таких своих неосознанных действий, самому разбираться совсем сложно, поэтому здесь рекомендация классическая – психологическая консультация. В любом случае, начните с того, что станьте более чутки и внимательны к себе.

Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна Александр Анатолиевич Андреев

Психическая усталость

Психическая усталость

Эту усталость лучше всего определяют слова: «Я больше не могу».

Психическая усталость отличается от физической тем, что возникает в сознании, а не в теле, и чаще всего связана с тем, что человек не справляется с жизненными проблемами. Усталость проявляется как чувство пустоты и отупения и связана с потребностью забыться в надежде, что через несколько часов сна мы проснемся с новыми силами и положительным настроем и уж тогда свернем горы.

Физические ощущения подчинены психическим или вообще не воспринимаются, возникает желание с помощью сна убежать от неприятной или предъявляющей чрезмерные требования ситуации, но, прежде чем погрузиться в сон, нужно определить возможность такого побега и воспользоваться им.

Целью этой усталости является именно сон в качестве возможности забыться, которую многие физиологи обозначают как «сверхчувствительное предохранительное средство», нейтрализующее тяжелые впечатления.

Подобная реакция проявляется у многих учащихся – чувствуя, что совершенно не успевают подготовиться, например к экзамену, многие из них инстинктивно сначала ложатся спать. Существует даже расхожее мнение, что, мол, с проблемой нужно «переспать».

Многие считают, что, хорошо выспавшись, легко и быстро смогут справиться с заданием. И это тоже своеобразное бегство от проблемы, которое, тем не менее, иногда помогает. Объясняется это просто – сразу после пробуждения появляются некое просветление и легкость сознания, и, казалось бы, непосильная задача оказывается вполне разрешимой.

В данном случае подобное поведение полезно и позволяет получить явное преимущество пред теми, кто решил не спать, пока не доведет начатое до логического конца.

Реакция бегства как проявление психической усталости обычно сопряжена с чувством вины, и в отличие от «прекрасной» физической усталости ее невозможно разделить или испытывать вместе с близкими людьми. Психическая усталость требует одиночества, обособления и закрытости от окружающего мира.

Мы испытываем беспомощность и чувство неспособности делать что-либо, которые ограничивают наши возможности, и только сон может спасти нас. Это похоже на то, как если бы разум закрывался перед потоком информации, посылов и идей, чтобы в одиночестве все усвоить и классифицировать.

В тяжелых жизненных обстоятельствах у нас возникает чувство, что усталость нападает на нас или захватывает в плен. И если мы сознательно и без угрызений совести предадимся сну, то он, безусловно, поможет нам преодолеть трудную ситуацию, сохраняя при этом самоконтроль.

По словам физиологов, короткий сон – это иногда лучший способ найти выход из цейтнота. Конечно, можно поспорить, что это бегство от трудностей. Но стоит вам немного отдохнуть – и это позволит совсем по-другому относиться к невыполнимым требованиям, противоречивым приоритетам и, казалось бы, запрограммированной головной боли.

Из книги Словарь по психоанализу автора Ж. Лапланш

Из книги Сон - тайны и парадоксы автора Александр Моисеевич Вейн

Из книги Основы нейрофизиологии автора Валерий Викторович Шульговский

Из книги Полная энциклопедия оздоровления автора Геннадий Петрович Малахов

Из книги Тайны восточной медицины автора К. Сельченок

Из книги Движение любви: Мужчина и Женщина автора Владимир Васильевич Жикаренцев

Психическая активность и энергетический баланс Психика человека и его физическое здоровье Под психической активностью мы будем понимать энергетические процессы, происходящие между полевой формой жизни человека и его сознанием, а также те, которые происходят в самом

Из книги Прогнозирующая гомеопатия Часть II Теория острых болезней автора Прафулл Виджейкар

Что такое "психическая энергия"? Центральным понятием медицины Агни-Йоги является представление о психической энергии. Это трудно определяемый термин, в современной науке ему более всего соответствует представление об "информационно-энергетическом поле живого

Из книги Асана, пранаяма, мудра, бандха автора Сатьянанда

Психическая энергия Еще один популярный термин, который требует точного перевода на русский язык. Мы его переведем и заодно покажем, как в нем сотрудничают мужчина и женщина.Энергия - это сила и движение. Помните? А то, что мужчина - это дух, а женщина - душа, помните?

Из книги Гомеопатия. Часть II. Практические рекомендации к выбору лекарств автора Герхард Кёллер

Повышенная психическая активность

Из книги Я спокоен автора Анатолий Васильевич Алексеев

Психическая физиология йоги

Из книги Психоэнергетика автора Виктор Васильевич Бойко

Психическая травма Энурез вследствие страха перед грядущими событиями.Argentum nitricum. Торопливые, вспыльчивые дети; выглядят старше своих лет. Часто воспаление мочевыводящих путей с жжением и с болью в них, как от занозы. Незначительный диурез, моча чаще темная. Выделение

Из книги Аутогенная тренировка автора Михаил Михайлович Решетников

Глава 4. Психическая саморегуляция Психическая саморегуляция (ПСР). Итак, основным методом психической саморегуляции служат слова и соответствующие словам мысленные образы. Их сила может быть использована в двух направлениях – педагогическом и медицинском. Здесь мы

Из книги Боль: расшифруй сигналы своего тела автора Михаил Вейсман

Психическая энергия

Из книги Йога и сексуальные практики автора Ник Дуглас

Осознаваемая и неосознаваемая психическая активность В последние годы наблюдается усиление внимания ряда исследователей и, в частности, психотерапевтов к проблеме бессознательного. Обычно постановку этой проблемы связывают с именем S. Freud. Однако необходимо отметить,

Из книги автора

Психическая и психогенная боль Не все виды боли возникают из-за раздражения болевых рецепторов. Боль может быть также проявлением психологических нарушений. Такая боль не воображаемая, ее вызывает настоящий сигнал боли.В частности, психогенные боли могут являться

Из книги автора

Психическая защита Обучение созданию психической защиты для себя и своего партнера является обязательной частью тантрической практики. Психическая защита предотвращает утечку энергии изнутри и проникновение загрязняющих воздействий снаружи. Можно выполнять это

Психическая усталость - ощущение вялости, упадка сил, переутомления.

Симптомы:

Пониженное настроение (мрачность, капризность, недостаточность положительных эмоций), нетерпеливость, нетерпимость, плохая переносимость ожидания, затруднения, когда нужно запомнить и затруднения, когда нужно вспомнить, неспособность к длительному умственному, эмоциональному и физическому напряжению, отсутствие уверенности в себе, разнообразные вегетативные нарушения (изменчивость артериального давления и пульса, головная боль, многочисленные неприятные телесные ощущения, колебания температуры, ухудшение аппетита, повышенное потоотделение, метеозависимость, нарушения сна).

Симптомы у детей: капризность, нервозность, головные боли, потребность спать вместе с родителями, простудные явления, сонливость.

Причины:

Нарушения, возникшие вследствие заболеваний (инфекционных, эндокринных, неврологических, онкологических, гематологических и др.).
Функциональные нарушения, возникшие в результате умственной и социальной перегрузки, стрессов, в ситуациях повышенной ответственности и дефицита времени.

Поскольку причиной психической усталости являются нарушения в работе механизма, регулирующего настроение, естественно предположить, что настроением управляет нервная система и для устранения психической усталости, возникшей вследствие длительных душевных стрессов и хронических болезней, надо устранить нарушения в работе нервной системы. Самый лучший инструмент для этого - электростимулятор ЭСРВ-01 или электростимулятор ЭСРВ-02 в комплектации электронный блок ЭСРВ-01 или ЭСРВ-02 и насадки: ректальная, таблетка в рот, биокомпресс БК-19 (Шапочка). Если приобретается электронный блок ЭСРВ-02, то имеет смысл купить источник питания ИП-01 для подключения ЭСРВ-02 через ИП-01 в сеть 220 В 50 Гц. Опыт говорит, что устранение омрачающих жизнь болезней, например, таких, как геморрой, гайморит, воспаление придатков или простатит настолько повышает настроение, что о психической усталости речь уже не идет.

Не ждите! Проблема сама по себе не решится! Необходимо помочь своему организму!

Остались вопросы, звоните 8-800-100-2456, 8-916-461-6093!

Пишите

При оплате заказа через Сбербанк - доставка по России Почтой России бесплатно.

Расскажите друзьям

Отзывы (28)

#1 Елизавета Николаевна Дукачева, Красноярский край.

Без ЭСРВ-01 я теперь не представляю свою жизнь. Как хорошо, что вы придумали этот аппарат и внедрили его в производство. Никто не знает, как он мне помог! Без этого аппарата я не знаю, что было бы со мной! Я от всего сердца благодарна вам…

#2 Колобова, Пермская обл. …И вот я впервые испробовала ЭСРВ-01 с ректальной насадкой и вдруг ощутила такой прилив энергии, а ведь раньше, делая зарядку, оставалась «хронически усталой» весь день… #3 Очиков, г. Минусинск.

Я - участник войны, в марте 2001 г. приобрел у вас электростимулятор ЭСРВ-01, за который очень благодарен его изготовителям. Я получил заметное улучшение состояния здоровья.

#4 Идея Федоровна Рябова, Приморский край.

С помощью ЭСРВ-01 я избавилась от геморроя, лучше стала себя чувствовать. Он, проклятый, у меня 25 лет. После последних родов достался. Спасибо и еще раз спасибо!

#5 Степанов, Владимирская обл.

… С помощью ЭСРВ-01 принял 17 сеансов лечения простатита, которым я страдаю давно. Результат отличный. Вы скажете, что мне много лет. Но жить только начинаю: почувствовал облегчение от болей.

#6 Человенко, Ростовская обл.

…При первых же принятых процедурах ЭСРВ-01 дал неожиданно положительные, обнадеживающие результаты. Я шахтер-пенсионер, отработал на сверхкатегорийной шахте 15 лет. В шахте очень большой уровень радиации, работал по колено в воде, поэтому все болит, судорогами, особенно ночью, сводит руки и ноги, суставы пухлые, сгибаются едва наполовину. В мои 54 года состояние здоровья ужасно мучительное. Поэтому я безмерно благодарен за улучшение общего состояния.

#7 Шульга, респ. Беларусь.

Мне очень нужен ваш прибор ЭСРВ-01. Он настраивает на хорошее самочувствие…

#8 Федотов, Пензенская обл.

Мне скоро 80, и я жив благодаря ЭСРВ-01.

#9 Сычева, Новосибирская обл.

Благодарю вас за присланный прибор ЭСРВ-01. Для нас, сельских пенсионеров, это, можно сказать, врач №1.

#10 Фомин, респ. Коми.

Не прошло и месяца, как получил ЭСРВ-01. Сразу же начал лечение воспаления предстательной железы. Результатами очень доволен, улучшилось даже настроение, скоро, наверное, буду летать.

#11 Наумова, респ. Северная Осетия-Алания. В 1996 году я выписала электростимулятор ЭСРВ-01. За один курс я избавилась от многолетних жутких болей из-за геморроя. Тысячи раз я говорила и говорю вам спасибо… #12 Григорьев, г. Волгоград.

Прибор ЭСРВ-01 — это чудо. После двух сеансов боли в полости живота как рукой сняло. Это только Иисусу было подвластно. После пяти сеансов чувствую легкость, уменьшилась тяга к курению: после 40-летнего «стажа» теперь только 7 сигарет. К концу первого курса, я надеюсь, совсем покончить с этой вредной привычкой. Это прибор — чудо третьего тысячелетия. Его необходимо иметь не только в каждой семье, а у каждого в кармане вместо плеера. Сейчас зима, погода изменчива, то дождь, то снег. У пожилых и старых, да и у молодых ломота в костях, вялость — опять-таки выручит ЭСРВ-01 и биокомпресс. Как потеплеет, я им продемонстрирую, что значит сидеть на лавочках, обсуждая свои постирушки и лечить, не отходя от кассы, свои хондрозы. Спасибо всем создателям этого чудо-лекаря.

#13 Голоскоков. г. Ханты-Мансийск. Я вам очень благодарен за создание такого нужного лечебного аппарата, которым я пользуюсь уже 6 лет. И очень к нему привык. Аппарат заставляет чувствовать меня человеком полноценным. Набора болезней хватало: бронхит, простатит, гипертония и другие. Слава Богу, аппарат помогает избавляться от этих подарков. #14 Медарисов, Московская обл. В мае месяце этого года я получил от вашей фирмы электростимулятор ЭСРВ-01, который оказался очень хорошим домашним доктором. Я очень доволен им, он вселил мне надежду на жизнь. Вот уже скоро будет 4 месяца, как им я пользуюсь. Здоровье мое пошло на поправку: у меня аденома предстательной железы, кроме этого перенес инсульт головного мозга с 1987 года, но я почувствовал пользу от «Таблетки». Улучшение в руке и ноге. #15 Любченко, Краснодарский край.

…Хочу сказать Вам спасибо за сам аппарат ЭСРВ-01. Я перенесла 10 операций, 2 клинические смерти, левая часть парализована, но я вижу изменения в лучшую сторону, и муж вылечил геморрой, подлечивает простату, он инвалид 1 гр. по зрению, но говорит, что в глазах четкие очертания стал видеть…

#16 Ершов, Самарская обл.

…В целом результаты хорошие. Лечимся вместе с женой. У нее улучшилось зрение, на две единицы снизился сахар в крови, стало лучше общее самочувствие. У меня уменьшились боли в суставах…

#17 Карачевцев, респ. Татарстан. …Прибором я остался очень доволен. Вы людям делаете только добро и поднимаете настроение, от которого хочется жить… #18 Господинов, Саратовская обл.

Я пенсионер, мне 62 года. Спасибо за прибор ЭСРВ-01. Он избавил меня от усталости ног и частого мочеиспускания через 1,5-2 часа. После нескольких сеансов я чувствую себя хорошо. Как говориться жить хочется…

#19 Мануйлова, Саратовская обл. #20 Неустроев, респ. Саха …За трое суток, что прожил с этим замечательным изобретением, чувствую себя другим человеком. Жизнь стала привлекательной. Теперь я верю, что есть шанс исцелить застарелые болячки. #21 Апсадиков, респ. Татарстан.

…Огромное спасибо Вам за ЭСРВ-01. После первого же сеанса лечения у меня перестали мерзнуть ноги, также перестали потеть, почувствовал силу в промежности. У меня аденома и потенция, будем лечиться, ведь я только начал…

#22 Приходько, Краснодарский край.

…Большое спасибо за прибор ЭСРВ-01, проделал 10 процедур и я, в переносном смысле, порхаю. Почувствовал себя молодым. Я думаю, что это чудо медицинской техники №1. Мне 66 лет — сильно болел, жить было не охота, а сейчас вы сделали меня молодым, и денег на лекарство меньше пойдет…у меня бронхиальная астма тяжелой формы и еще куча болячек. Но я думаю, что с вашей помощью хорошо подлечусь…

#23 Бирючевский, Томская обл. …Выражаю благодарность изобретателям и изготовителям прибора ЭСРВ-01. Страдаю хроническим геморроем уже более 25 лет. Перенес операцию, медикаментозное лечение, пробовал народные средства - без результата. Получил ЭСРВ-01 и после первого же сеанса всю ночь проспал не просыпаясь, утром проснулся и удивился, не почувствовав дискомфорта в прямой кишке, сразу поверил в прибор, появилась надежда… #24 Аксенова, Казахстан.

…О приборе ЭСРВ-01 я узнала из вестника «ЗОЖ». За короткое время (всего 2 недели мы им лечимся), а сдвиги уже есть. У мужа прекратились боли в низу живота и в мошонке. У меня дивертикулез кишечника и мучительный геморрой, которым я мучилась всю жизнь. Сейчас намного легче, геморрой уменьшился и не кровоточит. Я надеюсь и верю в прибор ЭСРВ-01. Это наш спаситель…

#25 Куликова, Иркутская обл.

Выписала электростимулятор ЭСРВ-01 с ректальной насадкой, пользуюсь недолго, но чувствую значительное улучшение своего здоровья. Появилась работоспособность, улучшилось настроение. Спасибо Вам большое!

#26 Дарнев В. С., р. Алтай, 16.12.08 …Я забыл то время, когда вставал бодрым. После разговора с Вами я интенсифицировал борьбу с аденомой на базе ректальной насадки и таблетки. Результаты потрясающие. Теперь встаю хорошо после сна. Улучшаются и другие показания моей физиологии. #27 Клименко Н. Б., г Шахты Воронежской обл., 12.04.10 Года два назад для моего мужа мы приобрели аппарат ЭСРВ-01. Прибор очень эффективен. Мужу он помогает жить. А мне помогает тем, что я вижу не искаженное болью лицо мужа, а даже иногда лицо человека с юмором. Для меня это счастье. Мой муж инвалид, из дома не выходит, и мы все как можем, ему помогаем. #28 Зыков М. Д., г. Алексин Тульской обл., 20.05.09 За два месяца лечения у меня снизился инсулин на 50 %, лучше стало работать сердце, меньше болеть голова, у жены тоже идет улучшение здоровья. Мы очень благодарны Вам и Вашему коллективу за разработку и изготовление таких приборов 21 века.

Что такое синдром хронической усталости?

(СХУ) это медицинский диагноз, который появился не так давно – около 30 лет назад. Основные симптомы этого состояния это утомляемость, слабость, апатия, плохой сон, повышенная раздражительность. Также периодически могут возникать головные боли, головокружения, человек жалуется на рассеянность, раздражительность. По данным анализов человек может считаться здоровым, однако он не может поддерживать активный и деятельный образ жизни.

Эта усталость получила название “хронической” потому что она не проходит даже после отдыха, и состояние человека может быть описано как “ устал” и “очень устал”.

Синдром хронической усталости это не до конца изученное явление, и его исследованием активно занимаются ведущие клиники мира, потому что все большее количество пациентов приходят к врачу с похожими жалобами. Сейчас, по разным оценкам, от 1 до 5 процентов жителей крупных мегаполисов страдают синдромом хронической усталости.

В российский практике зачастую синдром хронической усталости называют терминами вегето-сосудистая дистония или неврастения, что описывает некую сумму симптомов как результат нарушения деятельности нервной системы.

Пока синдром хронической усталости недостаточно исследован, поэтому в качестве причин предлагаются самые разные варианты. При этом, скорее всего, каждая причина может вызывать данное явление, т.е. природа возникновения хронической усталости может быть комплексной.

Поражение нервной системы вирусом герпеса, а также цитомегаловируса может в целом протекать бессимптомно, но уже доказано, что, к примеру, герпевирус Nns6 вызывает синдром хронической усталости. Также исследователи говорят о слабости иммунной системы как возможной причины хронической усталости, постоянного чувства слабости.

Сразу хотелось бы добавить, что перед тем, как получить диагноз “синдром хронической усталости”, необходимо пройти базовые анализы, в том числе гормональные, потому что данный комплекс симптомов может сопровождать и серьезное заболевание.

Однако кроме причин медицинского характера существует еще большой перечень вопросов, связанных с образом жизни современного жителя мегаполиса.

Постоянный повышенный уровень стресса и нервного напряжения, высокий уровень тревоги, постоянная спешка, неправильный распорядок дня, не учитывающий индивидуальные склонности человека, недостаток физической нагрузки и пребывания на свежем воздухе, нерациональное питание…

Когда все эти факторы действуют вместе продолжительное время, то нервная система испытывает постоянную повышенную нагрузку и начинает давать сбой.

К внешним факторам могут добавляться еще и внутренние факторы – индивидуальные особенности человека. Перфекционизм (склонность все дела доводить до совершенства), высокий уровень ответственности, зависимости (например, от работы или ) могут приводить к перегрузке нервной системы.

Склонность человека к выделению негативных событий порождает высокий уровень тревожности и страха. Общая нагрузка и темп жизни могут не соответствовать индивидуальной конституции человека и приводить к психоэмоциональным перегрузкам.

Есть также и другие причины хронической усталости, которые могут казаться не столь существенными с первого взгляда, но тем не менее, на практике приводить физически здорового человека к ощущению апатии и слабости. Это отсутствие цели в жизни, отсутствие удовольствий, интересов и событий, вызывающих радость.

Если посмотреть на биохимию нашего мозга, то за ощущение удовольствия и радости отвечают определенные гормоны, такие как серотонин и дофамин. И эти же гормоны нужны нам и для правильного функционирования нервной системы. Поэтому лишая себя радости и интересов, мы вредим своему организму в самом прямом смысле слова.

Поскольку, говоря о хронической усталости, мы имеем дело с набором достаточно серьезных симптомов (постоянная слабость, утомляемость, головные боли, апатия), то первый пункт — это обращение к терапевту и прохождение анализов для исключения серьезных заболеваний. Может понадобиться также визит к эндокринологу, иммунологу и невропатологу.

Если специалисты не нашли серьезных отклонений, то дальше мы начинаем работу в области психологического состояния, т.е. разбираем внешние и внутренние причины – нормализуем распорядок дня, режим, нагрузку, режим отдыха и смены видов деятельности, устраняем причины повышенного уровня стресса и тревоги и ищем источники положительных эмоций.

Практически любой человек может сходу рассказать про правильный распорядок дня, необходимость в прогулках и отдыхе, полноценном питании и достаточном количестве сна, уменьшении уровня стресса и наполнение жизни хотя бы небольшими радостями.

Но мало тех, кто применяет это все на практике. И даже когда все эти действия являются конкретной рекомендацией для улучшения своего физического и психологического состояния, тем не менее, выполнить их бывает сложно.

Почему? Потому что существует достаточно много внутренних психологических препятствий в виде установок, привычек, влияния общественного мнения, а также отсутствие полноценного стимула.

Внешне это выражается отговорками – нет сил, времени, лень , не получается, не могу….

Но если посмотреть глубже, то может оказаться, что человек, к примеру, недостаточно осознает свою собственную ценность, не привык заботиться о себе. Некоторые воспринимают заботу о себе со знаком “минус” – ведь, по устоявшемуся мнению, нужно любить других людей, а любить себя – это априори проявление эгоизма.

• Может быть, не хватает смелости для значительных изменений в жизни?
• Накопилось внутреннее напряжение, и в таком состоянии можно только двигаться по инерции, но никак не управлять своей жизнью?
• Вообще нет идей, как можно что-то поменять, потому что все вокруг так живут, и деваться некуда?
• Ситуация кажется заведомо безвыходной?
• Или самое распространенное – я все знаю, как правильно, но не могу, уже пытался сто раз – и ничего не получилось, поэтому и пытаться не имеет смысла.

С этим мы и работаем в ходе индивидуальных консультаций: помогаем разобраться и устранить эти препятствия, а также ищем личные стимулы и внутренние ресурсы, которые будут давать вам энергию.

Также психолог дает необходимую поддержку, которой всегда очень не хватает человеку, долго находившемуся в состоянии хронической усталости. Психолог играет роль тренера — дает своему клиенту определенные задания, и результаты мы фиксируем от одной психологической консультации до другой.

Это служит опорой, стимулирует на начальном этапе, пока внешне положительный результат еще не очень заметен, а значит, требуется другое положительное подкрепление, пусть даже и в виде похвалы. А фиксация своих маленьких побед становятся важным стимулом и сама по себе дает энергию не останавливаться и двигаться дальше.

Если же вы решили найти причины вашей хронической усталости и преодолевать ее самостоятельно, то я предлагаю вам технику микрошагов, о которой расскажу в следующий раз «Как бороться с хронической усталостью: поиск ресурсов и техника микрошагов »

Если вы хотите начать избавляться от хронической усталости прямо сейчас и вам ближе индивидуальный подход, то я приглашаю вас на личные консультации, в которых мы определим ваши индивидуальные причины хронической усталости и способы, которые помогут лично вам.