Здравствуйте! Однажды уже обращалась к вам за помощью, не скажу, чтобы помогли, но выговаривалась и стало легче. Я- одиночка. Нет, меня есть семья , муж, дети, но так часто бывает не с кем перекинуться словом. У меня нет ни друзей, ни знакомых, сестра никогда меня не считала сестрой, мать я иногда ненавижу, а отец бросил нас и ушел из семьи, когда я была еще маленькая. Интернет общение мне тоже не помогло. Друзей там никто не ищет.Да и вообще, ищут ли друзей в 30 лет? Не знаю. Единственным моим другом был кот. Он меня любил, но я не успела отвезти его к ветеринару, и он за несколько часов умер от болезни. Я сама себе всегда все порчу. Мой старший сын родился тяжело больным. У него врожденное психическое заболевание. Себя обслуживать он не способен совершенно. Я всегда с ним. Сразу стало понятно, что свою жизнь я должна посвятить ему. Ни моя мама, ни мама мужа не помогали ничем, и не помогают до сих пор. Хотя это так тяжело, что иногда хочется руки на себя наложить...Нет, я его очень люблю, и никогда никуда бы его не отдала, я жизни без него не представляю. Просто так тяжело сидеть все время в четырех стенах, никуда не выходить, ни с кем не общаться...А может это и к лучшему, что никого нет. Психические заболевания только всех пугают. Я уже и сама никого видеть не хочу и не могу. Когда-то было все по-другому. Мне было 18 лет, у меня были, если не друзья, то знакомые, был любимый человек. Даже сейчас в свои 30 лет, я понимаю, что любила его. Но моя мама считала, что ее долг - испортить мне жизнь. Она на протяжении долгого времени внушала, что это плохой человек, что надо искать другого, но она ошиблась....И сейчас я сижу в ужасающей ситуации с тяжелым ребенком-инвалидом на руках. А тот человек, которого я прогнала под влиянием матери, стал очень достойным. А может ошиблась я, выйдя замуж не за того, к кому тянулось сердце..Сколько себя помню, за меня все решала мать. Нет, не в смысле опекала, а именно распоряжалась мной. С ранних лет на мне были уборка, готовка и глажка, но при этом она выбирала с кем мне общаться, чем заниматься, где учиться. А в случае моего несогласия, подкрепляла свои слова милицейской резиновой дубинкой, которую ей для этого дела принес отец с работы. Все детство я сидела по переменке то под столом, то под кроватью, прячась от нее....Она всем распоряжалась, и долгое время я считала себя куклой, у меня просто не было своего мнения. И я покорно вышла замуж за того, на кого мне указала мама. Счастья в браке так и не увидела. Единственное хорошее что получила, это детей. Ради них и живу еще. А мать просто ненавижу.

Жизнь полна разнообразных событий, часто заполненных препятствиями и трудностями.

И проблемы, и препятствия, и трудности существуют для их преодоления. Прошли рубеж, перешагнули, поднялись над собой, обстоятельствами, стали сильнее. В этом и есть смысл препятствий и испытаний на пути.

Но, случается, что пройти трудную ситуацию не удается. День за днем, год за годом человека преследуют всё те же проблемы, кажется, что он бежит по замкнутому кругу или топчется на месте. И не видит выхода, не находит сил для преодоления, негде взять ресурсы для решения. Нерешенная проблема съедает остатки сил, уже не до радости в жизни…

В таком случае нужны дополнительные силы, ресурсы, нужна поддержка. И хорошо, когда есть друзья, готовые выслушать, поддержать, помочь.

Но часто наши друзья и близкие заняты своими проблемами, и на наши трудности в лучшем случае отзовутся сочувствием – «как трудно жить!». Это не решает проблему, наоборот, загоняет человека в угол. Не видя выхода, не получая помощи и поддержки, мы становимся обреченными, усталыми и тащим лямку проблем, в надежде, что когда-то всё само разрешится.

Однако существуют законы природы, которые действуют независимо от того, знаем мы о них или нет. Человек – часть живой природы, он не может существовать без неё и вне её законов.

Один из законов природы: Ничего нет постоянного.

Всё, что существует в мире, всё время меняется. Происходит смена сезонов года, растут растения, животные рождаются и умирают, человек развивается, набирается знаний и опыта. Все движется. Даже у камней есть своя жизнь, хотя она замедленная в нашем понимании, но камни также рождаются, растут, затем разрушаются.

Отсюда закон второй:

Всё живое проходит этапы: рождение – рост, развитие – смерть. Это путь, это движение. Остановка в пути означает НЕ движение. Не движение, статичность в природе не существует. Есть только два пути: либо вперед — расти, развиваться, либо назад — деградировать, умирать.

Если растение не может расти (например, недостаток света, влаги или питания), оно умирает. Если не ремонтировать дом, он разрушится. Если не развивать бизнес, он начнет приходить в упадок. Если не развивается человек духовно, он духовно умирает, деградирует. Яркий пример – наши старики. Те из них, кто продолжает активную жизнь, общается, заниматься каким-то делом, осваивает что-то новое, чувствуют себя бодро, рады жизни и живут значительно дольше. Например, Лев Толстой начал изучать иностранные языки в преклонном возрасте. Если интереса нет, человек, как говорится, доживает, то природа не терпит статичности и остановки, такой экземпляр не нужен природе, он быстро разрушается.

Простой вывод – важно не стоять на месте, двигаться, развиваться. Иначе произойдет упадок, движение вспять.

Как мы привыкли действовать в жизни? Задумали какое-то дело, приложили все усилия, достигли. Ура! Можно «почивать на лаврах». Да, какой-то небольшой период это достижение приносит радость, но не долго. Вскоре оно становится привычным, а другой цели нет! Получается статичность, а значит – разрушение достигнутого.

Вернемся к нашим проблемам и препятствиям.

Хорошо было бы: захотел-сделал, порадовался. Однако часто на пути «захотел – сделал» оказывается большое труднопреодолимое препятствие. Чем выше цель, тем значительнее трудность. Можно сетовать: вот жизнь против нас. Нет! Это закон природы. Чтобы иметь блага хозяина прайта, лев должен достичь соответствующего уровня силы и смелости. Иначе его заменит конкурент.

Чтобы мы могли получить новое благо в жизни, мы должны ему соответствовать. Мы соответствуем тому, что уже имеем. Если не имеем, значит нам недостаточно ресурсов, чтобы это иметь. Так вот, чтобы достичь нового уровня, нужно осилить преграду, решить проблему, пройти события, преодоление которых и даст нам те недостающие ресурсы. Прошли препятствие, стали сильнее, новый ресурс соответствует новому «статусу». Изучили новую тему, получили выше должность, выше зарплату. Пережили расставание, получили новый опыт, стали разумнее, состоялась встреча с другим человеком, нового уровня или круга. Прошли этап разорения, обрели силу перешагнуть через потерю, с новым опытом поднимем новый бизнес. Пережили тяжелую болезнь, впереди новые возможности.

Справедливости ради нужно заметить, что проболеть, это еще не значит найти новый путь и новые ресурсы. Разориться, не значит сразу стать успешным бизнесменом. Дело в получении нового опыта, нового ощущения себя, открытия себя. Если не сделано никаких выводов, если сознание осталось прежним, то действия также останутся прежними, а значит и результат повторится. Нельзя решить проблему тем же способом, которым она создана. Важен действительно внутренний, духовный рост, новое вИдение.

Природой заложен наш духовный рост в результате преодоления препятствий и трудностей. Поэтому жизнь продолжается в той же последовательности. Человек рождается, растет, планирует, преодолевает, поднимается на уровень выше, снова планирует, преодолевает, поднимается и так далее.

Но в силу различных обстоятельств иногда нам не удается пройти жизненное препятствие.

Причиной тому могут стать воспитание, жизненные ценности социального слоя, отсутствие положительных примеров в окружении, собственный неудачный опыт или опыт предыдущих поколений и многое другое. Одной из причин является то, что большинство из нас не знает, как преодолевать трудности. Родители не научили, положительных примеров нет, в школе нам внушали, что все мы одинаковы, и нечего куда-то вырываться из общего строя.

Остается сегодня человеку, не знакомому с технологиями успеха или преодоления преград, либо идти на ощупь, искать подсказки в книгах, в интернете, либо махнуть рукой и ждать, куда «кривая вывезет».

Но при сегодняшних технологиях и наработанных методиках большинство проблем можно решить, как говорится, в два счета! А люди страдают и маются в своих проблемах не то что годами, иногда на это уходит вся жизнь!

В пример могу привести собственную историю: много лет меня преследовал постоянный страх, возникший, как потом оказалось, из-за тривиальной ситуации в детстве. В провинциальном городке никто не знал о том, как справиться с проблемой страха. Эти обстоятельства ограничили меня в моих действиях, в моих мечтах и планах. И так жаль сейчас тех прошлых лет, которые можно было прожить по-другому, если бы я знала тогда способ избавления!

К счастью, на сегодня известны эффективные методы для того, чтобы избавиться от негативных качеств, развить положительные стороны личности, стать еще сильнее, еще здоровее, еще успешнее, подняться над собой и обстоятельствами жизни.

Я приглашаю Вас не «ходить по кругу» обстоятельств, не сокрушаться о трудностях судьбы, и невозможностях Ваших желаний, а воспользоваться действенными технологиями для преодоления жизненных препятствий, для духовного роста, для улучшения свой жизни!

А в заключение напомню Вам христианскую притчу «Просто толкай! ».

Однажды Бог доверил своему служителю работу. Он показал ему огромный камень перед его домом и сказал, что заданием человека будет толкать этот камень изо всех сил. И человек делал это день за днём, от восхода солнца до захода, много лет. Его плечи прикасались к этому холодному камню, который всё не трогался с места. Каждый день в течение многих лет человек возвращался домой уставшим, изможденным, с чувством, как будто день прошёл впустую.

Сатана заметил, что человек этот проявляет подавленность, и решил внести свою лепту. Он посеял в уме человека негативные мысли: «Ты уже так давно толкаешь этот камень, а он даже не тронулся с места. Зачем ты так себя убиваешь? Ты никогда не сдвинешь его». Он внушил человеку, что его задача невыполнимая и что он неудачник. Эти мысли отбили у человека желание продолжать порученную ему Богом работу. «Зачем так утруждаться, - думал человек, - я работал на износ, а результата не видно, лучше не буду перетруждаться, буду толкать потихоньку».

И так человек собирался сделать, но сначала все-таки решил помолиться и рассказать Всевышнему о своих переживаниях. Он сказал:

Бог мой, я долго и усердно служил тебе, я вкладывал все свои усилия, чтобы выполнять задание, которое ты мне дал. До сих пор, хотя прошло столько времени, я не сдвинул этот камень даже на половину миллиметра. Что я делаю не так? Почему у меня не получается?

Тогда Бог ответил с пониманием и сочувствием:

Мой друг. Когда я просил тебя, чтобы ты мне служил, ты согласился. Я сказал, чтобы ты толкал камень изо всех сил - и ты это делал. Я никогда не говорил, что ожидаю от тебя того, чтобы ты сдвинул его с места. А ты сейчас приходишь ко мне обессиленным, думая, что ты подвёл меня. Но действительно ли это так? Посмотри на себя. Твои плечи стали сильными и натренированными, твой торс и руки стали крепче, а твои ноги стали более выносливыми и мускулистыми. Благодаря постоянным усилиям ты стал сильнее, и твои возможности сегодня, намного превосходят те, которые у тебя были до того, как ты начал работу. Да, ты действительно не тронул этот камень с места, но в главном я ожидал от тебя послушания, веру и упования на меня. И ты это делал. А камень я сейчас сам сдвину с места.

Так что, не бойтесь трудностей, не думайте о неразрешимых и бесполезных ситуациях. Возможно, именно эта ситуация готовит вас к вашей новой прекрасной жизни! Действуйте! Не умеете сами, .

Просто толкайте!

Бывает так, что нам тяжело жить, но эти девять правил помогут вам преодолеть трудные времена и обрести потерянный интерес к жизни.

Джон Леннон лихо спел в своей песне «Beautiful Boy»: «Жизнь – это то, что происходит, когда вы заняты, занимаясь другими планами». И в самом деле, чаще всего жизнь не повернуть так, как мы представляем ее. Кажется, что все идет хорошо, но вдруг срабатывает паника и становится тяжело жить. Вам кажется, что опрокидывается все вокруг вас. Мысль о красивой жизни начинает исчезать , и для многих из нас с каждым вдохом жизнь обретает новые сложные задачи, и в итоге мы перестаем уклоняться от нескончаемой последовательности меланхолии.

Возможно, вам приходится часто сталкиваться с препятствиями в жизни. Но эти препятствия усложняют вашу жизнь , а хочется видеть жизнь, как прекрасное путешествие. Как?

Вы должны вспомнить следующие девять правил, если стало тяжело жить.

1. Если вы верите и работаете над этим, все возможно.

Вы можете считать, что вам тяжело жить и жизнь не удалась, но если вы сохраняете веру и упорно работаете над этим, вам суждено достичь успеха. Ваши мечты могут быть достаточно большими, и вы можете почувствовать, что никогда не сделаете этого, ведь это так тяжело. Какой смысл всегда ныть и опасаться, что не пойдет хорошо, если вы даже не начали? Если вы будете усердно работать, вы обязательно будете двигаться вперед. Если кажется, что дело не идет так, как должно, и стало тяжело жить, вспомните, что сказал нам Кристофер Рив:

«Если вы выбрали надежду, все возможно».

2. Жизнь коротка.

Стиви Уандер сказал:

«Время – длинное, а жизнь – короткая».

Жизни слишком мало для того, чтобы достичь всего, чего мы когда-либо хотели. Каждый раз, когда становится тяжело жить, вспоминайте об этом, и вы поможете сами себе во многих отношениях в жизни. Вы не в состоянии достичь абсолютно всего , и это нормально. Но нет никакого смысла слишком беспокоиться о малейших проблемах, которые появляются в такой короткой нашей жизни. Постоянное беспокойство об этом и чрезмерный анализ событий в этой короткой жизни не поможет вам и вам всегда будет тяжело жить.

3. Неудачи — основа успеха.

Держите это высказывание в голове, которое сказал Майкл Джордан:

«Я потерпал неудачу в своей жизни снова и снова, и еще раз снова. И именно поэтому я достиг успеха».

Вы не должны добиваться успеха во всем сразу . Чаще всего в первой попытке человек обречен на неудачу. Не убивайтесь горем и не бросайте все, считая, что стало тяжело жить. Хотя вы и не увенчались успехом, тем не менее, вы узнали особенности того, к чему идете. Поэтому трудитесь в следующий раз более решительно. И вы обязательно доберетесь до финишной черты.

«Когда одна дверь закрывается, открывается другая; но мы часто так долго и с сожалением вглядываемся в закрытую дверь, что не замечаем, как для нас открывается еще одна».

Это слова, которые сказал Александр Грэхем Белл, тем самым он изобразил, как большинство из нас думает в случае, если что-то пошло не так и стало тяжело жить и дышать . Помня об этом, вы поможете себе, если что-либо в жизни пойдет не в том направлении. Мы никогда не достигнем всего, чего хотим в жизни, а иногда, что-то, что ушло — ушло неожиданно и навсегда. Но это не значит, что стало тяжело жить. Нет смысла делать собственную жизнь несчастной. Каждый раз вспоминайте о новой двери. Лучше , который есть в жизни, и принимайте красоту жизни с вновь открытой дверью, и жить станет намного легче.

4. Не существует коротких путей к успеху.

Одна из общих особенностей, из-за которой нам тяжело жить , является то, что мы хотим достичь очень многого и в очень ограниченное время. Но поверьте, именно так быть не может. Возможно, вы слышали об этом или даже читали книги типа «Научится играть на гитаре за неделю» или «Мастер испанского языка за три дня». Но, возможно, вы уже испытали это, такие вещи не работают. Тот факт, что вам помогают приобрести некоторые навыки или знания, не может быть опровергнут, но то, что они продают вам, утверждая, что это сделает вас экспертом в ограниченное время, просто не сработает на практике.

То же самое касается и жизни. Ваши самые большие мечты занимают много времени, чтобы добиться их, иногда даже всю вашу жизнь. Но даже если так, не говорите себе, что вам тяжело жить, просто забудьте о строительстве Рима за один день.

5. Избегайте постоянного сравнения с другими.

Вы можете обнаружить, что ваша зарплата гораздо меньше, чем у других. Ваш друг всегда получает лучшие оценки, чем вы. Ваша сестра красивее, чем вы. Мы всегда делаем такие сравнения и сами себе усложняем жизнь. Часто мы делаем сравнения с людьми, находящимися на вершине успеха , к примеру, сравнивая свои навыки игры на гитаре с навыками Эрика Клэптона, и задаваясь вопросом, почему нам тяжело жить. Но одно дело, быть и установить для себя цель. И совсем другое дело — постоянно сравнивать себя с другими людьми и чувствовать себя неполноценным, считая, что вам тяжело жить.

Вы должны помнить, что у каждого есть свои сильные и слабые стороны , и возможно вы не сможете достичь вершины, либо это займет у вас больше времени. На вершине большая конкуренция, поэтому лучше принять реалистичный подход к жизни, улучшая себя постепенно с каждым шагом.

6. Жизнь — это путешествие, а не пункт назначения.

Ральф Уолдо Эмерсон сказал:

«Жизнь — это путешествие, а не пункт назначения».

И это важная цитата, чтобы запомнить ее, если нам очень тяжело жить и мы хотим для себя счастливую и благополучную жизнь. Много раз мы представляем себя в конце пути, когда достигаем всего . Но когда мы пытаемся идти по пути, то не имеем достаточно .

Мы постоянно думаем о славе и призах. Запомните, почести – это то, что другие предложили вам, опыт – это то, что действительно получаете вы для себя. Таким образом, на каждом шагу, и даже самые сложные задачи покажутся легко выполнимыми, и вам перестанет казаться, что вам тяжело жить.

7. Не беспокойтесь о том, что думают другие.

Это общая проблема для большинства из нас, мы всегда переживаем за то, что о нас думают другие люди и поэтому нам тяжело жить. Это большое препятствие мешает нам выполнять наши мечты и наслаждаться жизнью . Мы хотим создать новое дело, но нас посещают мысли: «Что, если оно не увенчается успехом?», «Как другие отреагируют, когда узнают об этом?» и «Действительно ли оно сделает их счастливыми?» Вы не должны проживать свою жизнь, угождая все время другим. То, что другие думают о вас, просто не имеет значения. Если вы всегда сдерживаете себя этим, то вам действительно будет тяжело жить, и вы никогда не будете иметь возможность и осуществить свои мечты .


8. Ничто не длится вечно.

Жизнь полна взлетов и падений. И не всегда все работает, как вы планировали. Что делать, когда возникают такие случаи и становится тяжело жить? Помните: «Ничто не длится вечно». Даже ваши заботы и неприятности. Это не поможет вам решить проблему, но это точно поможет вам в самые трудные времена двигаться вперед .

Вспоминайте об этих девяти правилах каждый раз, когда почувствуете, что вам тяжело жить, и тогда вы сможете гораздо проще выйти из кризисных жизненных ситуаций.

, Комментарии к записи Тяжело жить отключены

Тяжело жить

Добрый вечер. Чувствую, что не могу справляться сама со своим состоянием, очень тяжело жить. Год назад второй раз был развод, разошлась с мужем. Осталась с тремя детьми. Начались проблемы со здоровьем (поджел. железа и гарм. сбой). Вроде, и не переживала сильно, но до сих пор чувствую себя в таком напряжении…

2 месяца назад сменила работу. Сон до сих пор не нормализовался. Прибавила в весе 15 кг. Чувствую, что тяжело жить, как будто тонна на мне висит. Нет радости… Ничего не хочется.

Первый и второй развод как близнецы похожи. И в первый, и во второй раз была измена. Детям 19,14,4. Алименты не получаю. Живу с детьми одна. Помогает мне с детьми свекровь (от первого брака). Работаю и работала всегда много, обычно на 2х, 3х работах. Вышла из декрета, а тут развод и нет работы… безденежье. На старую не вернулась — мало платят. Стала искать новую. Сменила 3 работы по разным причинам.

Здравствуйте, Елена.

У меня все же недостаточно информации, чтобы понять, почему вам так тяжело жить сейчас, но я могу сделать несколько предположений, может быть, какое-то из них покажется вам верным, и станет яснее, что можно сделать со своим состоянием.

Вы пишете, что не переживали сильно после развода, и это меня удивляет, ведь измена – обычно очень болезненное событие. Может быть, вы привыкли прятать даже от себя свои негативные переживания, и поэтому кажется, что их нет вовсе. Однако внутри они накапливаются, и от этого может начаться депрессия. Если это так, то тут нужно постепенно разбираться в этих завалах эмоций, например, ходить к психологу регулярно и рассказывать о том, что было, и что вы чувствовали при этом.

Когда подробно обо всем рассказываешь, может быть, даже не один раз, и плачешь, то эмоции выходят, и становится лучше. Если с деньгами сейчас плохо, то можно найти бесплатный государственный психологический центр или звонить на телефон доверия. Нужно только найти специалиста, с которым вам будет действительно комфортно. Или можно завести дневник и писать туда очень подробно о том, что вы пережили, однако результат бывает лучше, когда кто-то слушает и сочувствует.

Если нет желаний, это, скорее всего, значит, что вы привыкли их не замечать или не считать важными, или отказываться от них ради чего-то более важного. К счастью, человек всегда чего-то хочет, поэтому если начать прислушиваться к себе, чтобы понять, чего вы хотите именно сейчас, в этот момент, то желания начнут просыпаться.

Плохой сон говорит либо о непережитых переживаниях, о которых я уже написала, либо о тревоге. Если скорее последнее, то стоит подробнее проговорить, что вас тревожит: может, это будущее, или одиночество, или непосильная ответственность за детей, или что-то другое. Когда проговариваешь страхи и ищешь выходы, становится не так тяжело жить.

Возможно, у вас есть какие-то психологические трудности еще из детства. Когда все время чем-то занят (у вас ведь трое детей), то не до них, но бывают моменты, когда эти проблемы вдруг начинают сильно мешать жить, и тогда приходится ими заняться. Сначала нужно понять, в чем может быть дело. Это могут быть какие-то привычные страхи или мысли, или низкая самооценка. Наверное, вы о чем-то думаете, когда вам тяжело или плохо, вот эти мысли и нужно проанализировать, чтобы понять, в чем причина вашего нынешнего состояния. Но это уже более сложные вещи, так что стоит начать с простого: с того, что ваше состояние может объясняться непережитыми эмоциями не только от второго развода, но и от первого.