Инструкция. Рассмотрите предлагаемый ниже перечень ошибочных стереотипов. Оцените по пятибалльной шкале частоту встречаемости каждого из них в вашей жизни (1 - не встречается, 5 - встречается очень часто).Выпишите для себя стереотипы, которые часто встречаются, что позволит вам лучше контролировать и нейтрализовать их.

Вслед за перечнем ошибочных стереотипов предлагается упражнение, помогающие закрепить навык их распознания в тех или иных житейских ситуациях.

Фильтрование. Вы отбираете негативные моменты и манипулируете ими, отфильтровывая все позитивные аспекты ситуации.

Поляризованное мышление. Вещи предстают либо черными, либо белыми; либо хорошими, либо плохими. Середины не существует.

Сверхобобщение. Вы стремитесь к обобщенному решению, основанному на единичном инциденте. Если происходит нечто плохое, вы ожидаете, что так будет вновь и вновь.

«Знаток людей». Не опираясь на факты, вы судите о людях и «знаете», почему они действуют именно так, а не иначе. В особенности вы способны определить, что люди чувствуют по отношению к вам.

Катастрофичность. Вы ожидаете несчастья. Услышав о проблемах, тут же думаете: «А что, если у меня то же самое?»

Персонализация. Представление, будто мысли, слова или дела других людей - это своего рода реакция на вас. Вы также сравниваете себя с другими, пытаясь определить, кто лучше смотрится и т. п.

Контролируемые ошибки. Если вы чувствуете внешний контроль - ощущаете беспомощность, чувствуете себя жертвой неизбежного. Ошибки внутреннего контроля вы приписываете страху, случайным действиям.

Ошибки справедливости. Вы чувствуете возмущение, так как думаете, что знаете, что справедливо, но другие люди не согласны с нами.

Порицание. Вы считаете других людей ответственными за ваши переживания и порицаете их или порицаете себя за каждую проблему.

Долженствование. У вас есть свод правил, предписывающих как вы и другие люди должны действовать. Люди, нарушающие правила, угрожают вам, и вы сами чувствуете вину, если отступили от правил.

Эмоциональное осмысление. Вы автоматически верите в то, что ваши чувства безошибочны. Так, если вам скучно, значит, ваш партнер глупый и скучный человек.

Ошибки изменения. Вы ожидаете, что другие будут меняться в соответствии с вашими требованиями, если вы будете оказывать достаточное давление или достаточно обхаживать их. Вам необходимо изменять людей.

Глобальный уровень. Вы на основе одного-двух качеств выносите негативное суждение, т. е. из мухи делаете слона.

Быть правым. Вы уверены, что ваше мнение или действие являются корректными. Возможность ошибки не осмысливается, и вы уходите к другой проблеме, демонстрируя свою правоту.

Ошибки вознаграждения. Вы ожидаете, что все ваши жертвы и самоотречения будут вознаграждены и ощущаете горечь, когда этого не происходит.

Упражнение

Следующее упражнение призвано помочь вам объяснить и идентифицировать ложные стереотипы мышления. Отнесите приведенные ниже суждения к соответствующим стереотипам.

Ваша позиция за меня или против меня?

Если бы вы были более сексуально открыты, вы были бы счастливее в супружестве.

Я чувствую депрессию, моя жизнь на этом должна завершиться.

Он всегда улыбается, но я знаю, что он недолюбливает меня.

Меня не заботит, что вы думаете, я сделаю это точно так же снова.

Вы никогда не должны задавать людям интимных вопросов.

Он был в проигрыше с первого дня, как оказался здесь.

Вы не можете побороть систему.

Я работал, создавал и вот, что получаю.

Эти ваши поступки: проявляются всегда в конце месяца.

Существует мало людей более остроумных, чем я.

Часто в нашей жизни бывают ситуации, когда кто-то предлагает нам новое, неожиданное, но такое, кажется, простое решение какого-то вопроса, после чего мы долго удивляемся: «Ну конечно! Как же я сам до этого не додумался?!» А причина проста - она кроется в наличии у каждого человека нестандартного мышления. У кого-то оно существует от природы. А тем, кого она обделила вполне можно его обрести.

Развитие нестандартного мышления – вопрос вашего желания и времени. Для этого учёные, исследователи и просто энтузиасты составляют различные задачи-загадки, ребусы и тесты. Их условия специально сформированы таким образом, чтобы у вас в голове возник определённый шаблон. А для того, чтобы найти верное решение – вам нужно от него отойти. Как правило, тест на нестандартное мышление легче всего проходят дети – они ещё не так подвержены общим социальным нормам и стереотипному мышлению.

Большинство людей в более зрелом возрасте не уделяют внимания развитию навыков мышления. Мы убеждены, что с нашим мышлением всё в порядке и всё, что мы могли в себе развить и сформировать – было раскрыто ещё в детстве. Хотя мышление – основной ресурс, который мы используем в современной жизни. В школе нас скорее учат послушанию, умению безропотно принимать чужую точку зрения, как единственно возможную истину, вследствие чего наш разум оказывается закрытым для других взглядов.

Люди с нестандартным мышлением обычно обладают богатым воображением, незаурядными логическими способностями, а не только высоким коэффициентом интеллекта.

Как развить нестандартное мышление?

Тренеры по личностному росту на своих семинарах рекомендуют обращать внимание на развитие нестандартного мышления, т.к. именно оно на сегодняшний день является одним из наиболее ценных свойств личности. Они предлагают такие рекомендации:

1. Использование принципа «сознание новичка». Научитесь отказываться от того, что вы знаете сейчас, посмотреть на ситуацию, без стереотипов и предвзятых взглядов. Многие академики и научные деятели, несмотря на уверенность в собственном знании, готовы подвергнуть его проверке и сомнению, если новые данные с ним не согласовываются.
2. Накопление непосредственного опыта. Помните, что даже находясь в обществе экспертов вы всё равно остаётесь хозяином личного опыта. Никогда не бойтесь задавать вопросы и высказывать своё мнение. Чем больше собственного опыта будет у вас, тем больше нюансов вы сможете учитывать в дальнейшем при принятии решений.
3. Использование «бумажника идей». Он поможет вам больше наблюдать за происходящим вокруг и, со временем, ваше сознание само будет цепляться за разные моменты жизни, примеряя для них новые, необычные взгляды и решения. Фиксируйте все идеи, которые приходят вам в голову, они потом будут развиваться в вашем подсознании независимо от того, думаете ли вы о них или нет.
4. Постарайтесь меньше додумывать «от себя» и больше конкретизировать любую ситуацию. Уделяйте внимание деталям, но и не упускайте из виду общую картину. Именно соотнесение всех фактов вместе поможет вам абстрагироваться и даст возможность в равной степени «зацепиться» за каждый из них.

Для определения насколько ваше мышление развито, пластично и подвижно, вы можете пройти тест на нестандартное мышление. Принцип таких тестов, как правило, заключается в том, чтобы максимально «усыпить» работу вашего левого полушария мозга, которое отвечает за логическое мышление, а затем задать неожиданные вопросы. То, насколько быстро вы сумеете среагировать, и насколько неординарным будет ваш ответ и зависит уровень нетрадиционности вашего мышления. Там же обычно приводится статистика, в которой указано мнение большинства людей.

Тест на нестандартное мышление - примеры

Вариантов вопросов на проверку шаблонности мышления бывает множество. Мы привели примеры лишь некоторых из них:

1. Отвечать нужно быстро, не задумываясь.

• Какого цвета бумага?
• Белая.
• Какого цвета унитаз?
• Белый.
• Какого цвета снег?
• Белый.
• Что пьёт корова?
• Молоко.

2. Еще одна задача такого рода:

• Чему равно два в квадрате?
• Четырем.
• А чему равно три в квадрате?
• Девяти.
• А чему равен угол в квадрате?

Это бессмысленно, - обычно отвечает собеседник, мозг которого уже взбудоражил в памяти арифметические знания, оградив их от всплывания других понятий.

В самом деле, угол в квадрате - это бессмысленно. Но речь идет уже о другом - о геометрической фигуре. Угол в квадрате равен девяноста градусам.

3. Загадывающий берет бумажку и пишет: "Курица, Пушкин, Толстой, Яблоня, Нос", и задает следующие вопросы:

Получив ответы, разворачивает бумажку, и в 99% случев ответы оказываются угаданными (конечно, если человек раньше не попадался на эту удочку).

Ваше имя: * Ваш e-mail: *

Стереотипы. Тест на стереотипность

Успешная состоявшаяся личность всегда может выйти за рамки стереотипного мышления. О важности избавления от такой устойчивой нашей особенности мы говорили .

Сейчас оцените себя и своих знакомых, насколько вы подвержены данному «недугу». Проведите следующий тест в компании друзей. Вы их будете спрашивать, а они вам отвечать. Условие: задавать вопросы и отвечать надо быстро! Спросите по три раза.

Вы говорите: «Снег какой?» Они - «Белый!»,

«Сахар какой?» - «Белый!»,

«Мел какой?» - «Белый!»;

И опять: «Снег какой?»,

«Сахар какой?»,

«Мел какой?»;

И ещё раз: «Снег какой?»,

«Сахар какой?»,

«Мел какой?».

А теперь: «Корова что пьет? (спросите, не останавливаясь после последнего ответа на вопрос)

Что они вам ответили? Самый частый ответ – молоко! Он у вас запрограммирован предыдущими фразами и ассоциируется с белым цветом!

А теперь еще одно задание:

Какая мышь ходит на двух лапах?

Затрудняетесь? Подсказка: например, Микки Маус.

Другой вопрос: А какая утка ходит на двух лапах?

Кто сейчас сказал Дональд Дак?-:) Попались! Все утки ходят на двух лапах!

Понимаете! Сколько в жизни мы делаем не только ответов «на автомате», но и поступков. Живем по накатанной. Так проще, но не в ногу со временем и не для достижения ваших новых целей, которые всё чаще требуют нестандартных решений.

Как у собаки Павлова стимул – реакция! Мы устойчиво в течении жизни закрепляем реакции нашего организма, если они повторяются не раз и в определенной последовательности.

В психологии это называется динамическим стереотипом. Организм приспосабливается к повторяющимся внешним воздействиям, вырабатывается система реакций, появляются навыки, привычки, приобретенные потребности и др. Возникает устойчивая основа поведения личности.

Формированию стереотипов способствуют все повторяющиеся целостные предметы и явления: привычная обстановка, последовательность событий, уклад жизни и т.д. Многие сейчас могут задуматься о том, что большая часть дней жизни у них проходит по знакомому из года в год повторяющемуся сценарию. Задумайтесь! как вы начинаете день, проводите его и заканчиваете?

В результате многократного повторения привычных действий стереотипы закрепляются и становятся все более трудноизменяемыми. Чем младше ребенок, тем меньше у него вероятность стереотипного ответа на приведенные выше тесты. И наоборот. Динамические стереотипы особенно устойчивы у лиц с пониженной подвижностью нервных процессов, не лабильных, не мыслительно гибких. Развивайте своё мышление и , избавляйтесь от . Хотите поменять что то в жизни, добиться других результатов, , начинайте ломать свой привычный сценарий, вносите в жизнь другие её элементы, меняйте отношение к привычным вещам, окружение…

Помните! Ломка привычного стереотипа сопровождается . У вас могут возникнуть состояния выражающиеся в тоске, нервозности, раздражительности и т.п. Наберитесь терпения и ваша жизнь заиграет новыми красками! Сформируются новые привычки, вы по-другому будете ощущать действительность и реагировать на ситуации! Измените отношение и к своему здоровью, стойко закрепленное в обществе на НЕЗДОРОВЬЕ!

Родители! Позволяйте быть гибкими вашим детям, не закрепляйте привычки мешающие и успеху! Воспитание жестко незапраграмированного ребенка (на отработанные стимул - реакция)гораздо сложнее. Но вы же хотите видеть его успешным?! Значит "игра стоит свеч"!

Продолжение следует..

Приветствуется и разрешается перепечатывать и распространять материалы сайта при условии указания их авторства и неизменности текста, при наличии ссылки на наш сайт . Причем ссылка обязательно должна быть рабочей!

Обладать нестандартным мышлением хорошо по той причине, что ты всегда можешь найти оригинальное предложение в любой (даже совершенно обыденной) ситуации.

Но как понять, что нестандартное мышление у тебя есть и что ты действительно обладаешь изощренным складом ума? Для этого предлагаются совершенно различные тесты. Но большинство из них или достаточно простые или слишком прямолинейные, чтобы определить наличие чего-либо оригинального.

И если тебе удавалось успешно проходить подобные тесты ранее, то не спеши радоваться. Возможно, тебе попадались слишком простые, примитивные тесты. Поэтому просмотри тот, который предлагаем мы.

Этот тест очень простой, но он легко отсеивает людей со стандартным типом мышления.

Если всё еще тебе не удалось найти ошибку, то обрати внимание на сам текст задания. Слово «ошибка» расположено в конце предложения. Так просто, а для 90% людей эта задача оказывается неразрешимой.

Но если ты наш тест на нестандартность мышления успешно прошел, то мы предлагаем тебе еще одну задачку. Она тоже простая, но немного другая по сути.

Представь, что ты едешь на автомобиле в холодную дождливую ночь. На автобусной остановке ты видишь троих людей. Ближе всего к дороге стоит бабушка, ей плохо, она нуждается в срочной медицинской помощи. Рядом с ней стоит женщина твоей мечты, она промокла и нуждается в заботе. За ними стоит старый приятель, который однажды уже спас тебе жизнь.

Автомобиль двухместный и ты не можешь забрать всех. Подумай, кого подвезешь. Ведь задачка не только на нестандартность мышления. Ее можно рассматривать и как морально-этическую дилемму.

Как водитель, ты обязан подвести старушку и спасти ей жизнь. Но ты можешь подвести старого приятеля, отблагодарив ему. А вот когда снова выпадет возможность встретить вторую половинку?

Этот тест использовался на собеседовании в одну крупную компанию. Но только один из двух сотен кандидатов не затруднился с ответом. Он предложил: «Я отдам ключи от авто старому другу и попрошу его отвезти старушку в больницу. А сам останусь с женщиной своей мечты».

Телец, 17 марта
Нынче вам следует принимать решения, касающиеся какого-либо лечения, только при условии, что вы владеете достаточной информацией и обдумали все варианты. Сейчас ничего нельзя делать в спешке.

Близнецы, 17 марта
В этот день не самое лучше время для закаливающих процедур, поскольку вы можете только усугубить сложившуюся ситуацию. Постарайтесь укреплять иммунитет другими способами, менее радикальными.

Рак, 17 марта
Нынче никакие трудности не смогут испортить вам настроение! Так держать! Ведь позитивный настрой уже поможет вам справиться с различными несерьезными недомоганиями.

Лев, 17 марта
Нынче Львам, имеющим склонность к лишнему весу, стоит быть особенно осмотрительными в выборе блюд. За этот день вполне можно здорово усугубить положение. Увеличьте физическую нагрузку.

Дева, 17 марта
Сегодня Девам не помешает легкая разгрузочная диета. Постарайтесь избегать жирных и острых продуктов, попробуйте прожить один день без крепкого кофе и черного шоколада. И будет вашей печени счастье.

Весы, 17 марта
Нынче постарайтесь серьезно оценить различные мнения, чего бы они не касались, хоть бы даже и вашего здоровья. Только проанализировав различные точки зрения, вы сможете принять правильное решение.

Скорпион, 17 марта
Нынче старайтесь больше бывать на солнце, это поможет вам поднять настроение и повысить иммунитет, особенно если в последнее время вы чувствуете себя несколько подавленно.

Стрелец, 17 марта
Нынче не злоупотребляйте кофе: он сильно вымывает кальций из костей, поэтому сегодня, если хотите быть в тонусе с утра, выпейте свежевыжатого сока или же зеленого чая с женьшенем - что вам больше по душе.

Козерог, 17 марта
В этот день звезды рекомендуют Козерогам беречь глаза с особой тщательностью. Не трите глазки и по возможности не пользуйтесь косметикой. От бдения перед телевизором тоже стоит отказаться.

Водолей, 17 марта
Проверьте, есть ли у вас в аптечке все необходимое. Если чего-то нет - пополните запас. Оно вам сейчас не понадобится, но нынче такой день, когда следует все привести в порядок. Почему бы не начать с этого?

Рыбы, 17 марта
Нынче уделите внимание шее. Замотайте ее в шарфик или прикройте воротником: любой сквозняк может добраться до нее, и тогда не поздоровится всему вашему организму.

Вы в плену стереотипов?

20 июня 2014

Многие, к сожалению, склонны идти на поводу у стереотипов: навешивать ярлыки и мыслить штампами, оценивая разные события и людей. Эта черта — защитное свойство психики, таким образом она стремится обобщить явления действительности, чтобы проще в них ориентироваться. Однако склонность к стереотипному мышлению делает нашу жизнь скучной и предсказуемой, а также напрочь лишает способности к творчеству. Ведь именно творческие, да и просто успешные люди отличаются тем, что умеют снять с глаз шоры и увидеть прекрасное в том, чего многие не замечают. А насколько вы подвержены влиянию стереотипов? Это покажет наш тест.