Способность перемещать предметы. Можно ли и как научиться телекинезу? Как овладеть телекинезом быстро

Многие из нас слыхали про людей, умеющих на расстоянии, без всякого трюкачества гнуть, перемещать, подвешивать в воздухе вилки, ложки и другие предметы, а также поворачивать стрелку компаса, изменять ход часов, разгонять тучи, гасить пламя свечи, творить другие подобные чудеса с неживой материей. Впрочем, с живой тоже. К примеру, один западный исследователь научился оказывать мыслью воздействие на наблюдаемые в микроскоп инфузории-туфельки. Усилием воли, мысли можно, оказывается, действовать также на рост растений, развитие болезнетворных грибков, на процесс обмена веществ в живом организме, лечение ран... Такие примеры тоже есть.

Этому парапсихологическому феномену дали название телекинез (буквально "движение, осуществляемое на расстоянии", а гипотетической энергии, которая позволяет это делать, - пси-энергия, биоэнергия. Считается, что пси-оператор может возбудить телекинетические способности и у других людей - тех, которые находятся рядом с ним.

Одним из самых удивительных феноменов была россиянка Нинель Кулагина. Долгое время о ней знали только избранные, некоторые маститые академики свидетельствовали о ее необычайном даре. Но про это помалкивали, ибо считалось: так как нет официальной лаборатории, изучающей парафизические явления, то и говорить пока незачем. Но вот в 1988 году, когда в период перестройки перед советскими СМИ открылась возможность освещать "аномальные" темы, многомиллионная телеаудитория смогла убедиться в том, что телекинез - реальность.

Кулагина снимала с пальца своей руки обручальное кольцо, клала его на журнальный столик, рядом рассыпала спички, потом водила над этими предметами ладонью, не прикасаясь к ним. Кольцо трогалось с места и вместе со спичками двигалось к краю столика... Ученые не могли объяснить этот поразительный эффект и приглашали в свои лаборатории для научных экспериментов.

Профессора обнаружили у Кулагиной и другие уникальные способности. В частности, определять цвета и читать печатные тексты любым открытым участком тела, создавать в жидкостях кислую среду и менять их химический состав, увеличивать электропроводность воздуха, утолять боль при воспалительных процессах, лечить заболевания сосудов, заживлять раны... Однажды она смогла переместить стеклянный графин весом 380 граммов. Любопытно, что во время опытов по телекинезу между пальцами Кулагиной и предметами, которые она усилиями своего организма бесконтактным способом приводила в движение, иногда возникали какие-то "тонкие блестящие пунктирные линии", похожие на бусинки. Обнаружились также акустические колебания (потрескивания) возле ее рук, "сгущенные" электромагнитные поля. Неповторимый комплекс способностей Кулагиной, подтвержденных в 25 научных лабораториях, назвали феноменом "К". До сих пор он окончательно не разгадан...

Замечено, что телекинез, как и другие парапсихологические способности, иногда появляется в результате травм, заболеваний, стрессов, ударов током... Это подтверждает мысль о скрытых резервах человеческого организма, особенно мозга. Многие предполагают, что каждый из нас наделен подобными талантами, надо лишь создать условия для их проявления. Не случайно придуманы целые комплексы специальных упражнений для развития этих способностей.

Скажем, чтобы научиться телекинезу, рекомендуется "колдовать" по определенной схеме - вплоть до появления усталости - со спиралевидным бумажным конусом или наполненным водой стеклянным блюдцем, в котором плавает иголка. Считается, что каждая такая тренировка - шаг к овладению экстрасенсорным восприятием или воздействием. Говорят, Кулагина упражнялась беспрерывно, неистово, до появления головных болей и позывов к рвоте... Кстати, есть концепция "второго дыхания", согласно которой человек в определенный момент как бы истощается, теряет силы, но потом вдруг переключается на резервный источник энергии, проявляющейся и в парапсихологических феноменах наподобие телекинеза.

В последние годы наиболее усердно телекинез изучают сотрудники Принстонского университета (США) под руководством доктора Роберта Джана, который заведует лабораторией аномальных исследований. Они смогли доказать: человек своей психикой может воздействовать на материальные объекты. По строго выверенной методике здесь провели тысячи опытов, в которых участвовали сотни людей - мужчины и женщины разного возраста и профессий. Перед одной из групп стояла задача мысленно повлиять на колебание маятника, помещенного под прозрачный пластиковый колпак. Пятерым операторам удавалось это делать в любое время суток на значительном удалении, остальным - лишь в отдельных случаях.

А еще в опытах использовались электронные генераторы случайных чисел. Необходимо было воздействовать силой мысли на показания этих приборов, угадывать числа. Результат превзошел все ожидания: был нарушен закон случайности - задуманные числа выпадали чаще других! Иными словами, воля человека вносила определенные изменения. Интересно, что в тех случаях, когда в экспериментах участвовали хорошо знавшие друг друга пары (супруги, друзья, любовники), эффективность была в четыре раза выше, чем в опытах с одиночками. А еще было замечено: участники-мужчины в этих экспериментах почему-то оказались более удачливы, чем женщины.

Все это позволило Роберту Джану в интервью британской газете "Дейли Телеграф" заявить: "Мы считаем, что нашли неопровержимое доказательство реальности этого загадочного явления. Психокинетические воздействия проявились в той или иной степени у всех испытуемых. Поэтому мы думаем, что речь идет о качествах, присущих почти всем людям".

Словом, мысль способна влиять на физические тела. А этот факт в совокупности с другими вполне может заставить поменять научную картину мира. Тот же Джан разработал концепцию квантово-механического взаимодействия сознания с физическими системами. Другие ученые установили, что силой ума можно влиять на самые разные приборы и жидкие среды. Это сверхточные хронометры, лазеры, электросхемы, генераторы электромагнитного излучения, эмульсии, коллоидные растворы, вода...

Дабы перемещать вещи мыслью, потребуются выдержка и упорство. Чтобы узнать больше об этой паранормальной возможности, читайте дальше...


Перемещение вещей мыслью? Звучит странно, не правда ли? Вы можете подумать, что человек, который перемещает объект своей мыслью, не принадлежит к нашему миру. Тем не менее, верить этому или нет - личная привилегия каждого.

Это сила мысли, которая влияет на вещи, тем самым заставляя их двигаться. Вы должны предпринимать усилия в грамотном направлении, чтобы выполнить эту задачу. Как транспортировать некие элементы мыслями? Транспортировка объектов требует большой собранности. Ваше психическое здоровье должно быть в хорошем состоянии. У вас не должно быть сомнений и недоверия. Если вы не уверены, то не сможете двигать предметы. Нужно полностью сосредоточиться на том объекте, который вы хотите перемещать. Ум не должен быть занят прочими мыслями. Практика и терпение обеспечат вас данным состоянием ума. Зафиксируйте свое внимание на предмете и убедитесь, что вы не думаете ни о чем ином, кроме объекта. Если вы локализовали внимание точно на той вещи, которую вы выбрали, вполне вероятно, что она будет двигаться. Главное - не рассеивать внимание, и вы увидите «магическое» событие. Эту редкую возможность перемещения вещей посредством силы разума часто называют как психокинезом, так и телекинезом. Многие люди уже показали способность двигать предметы. Они обнаружили свое мастерство, двигая мячики, спичечные коробки и даже маятники часов. Некоторые из них были в состоянии также и искривлять ложки и ключи публично. Но хочу предупредить, что разрабатывать свои психокинетические способности нелегко.

Ученые не в состоянии описать фактами, логикой и формулами феномен психокинеза. Они также недоумевают и не могут понять, как объект может быть транспортирован без прямого с ним контакта. Ученые удивлены и им трудно поверить, что разум горазд руководить объектами, как он хочет. Одна из теорий гласит, что когда мы локализуем внимание полностью на конкретном объекте в течение долгого времени, то пробуждается психическая энергии в виде электромагнитных волн, которые исходят от мозга. Эти волны достаточно мощные, чтобы производить заметные движения объектов. Таким образом, сознание стимулирует производство магнитных полей, которые в конечном итоге подталкивают объект.

Мысли, направленные на конкретный объект, могут принести желаемый результат. Некоторые методы контроля сознания будут полезны для улучшения концентрации. Вместо того, чтобы пытаться влиять на движение объектов, таких как спичечный коробок или что-то тяжёлое, первоначально определите, сумеете ли вы переместить вещи на микроскопическом уровне. Начните обучение вашего ума, выбрав более мелкие объекты, такие как булавки или иголки. Помните: повседневная практика в этом поспособствует конечному «попаданию в цель». Разработка телекинеза - это то, что не может быть сделано за ночь. Это трудный процесс, он может занять несколько месяцев, и даже лет.

Ниже воссозданы шаги, что сориентируют вас в процессе «конвертации» своих мыслей в реальные манипуляции:

Шаг 1:
С полной концентрацией требуется обозревать объект приблизительно 10 минут. Ваш ум обязан целиком «зафиксироваться» на объекте. Если вы будете думать о чём-то другом, то ничего не получится, и это будет, на самом деле, пустая трата времени. Ваш уровень концентрации должен быть настолько высок, что в один прекрасный момент вы почувствуете объект как часть себя.

Как только вы достигнете этого состояния, просто представьте, что объект двигается. Например, глядя на ложку которая, находится на вашем столе, вы можете переместить её на несколько сантиметров или согнуть ее на несколько градусов. Представьте это движение несколько раз в вашем уме, но в то же время не позволяйте вашему образу отойти от объекта.

Эти два шага содействуют повышению мастерства телекинеза и транспортировке объекта без какого-либо прямого вмешательства. Их необходимо прорабатывать повседневно и, в конечном счете, за ряд недель или же месяцев вы сможете использовать силу телекинеза. Кроме телекинеза, концентрация станет и ключом к успеху. Ваш ум обязан быть стабильным и заполненным мыслью о смещении объекта. Иметь безапелляционное убеждение, что телекинез может быть осуществлен, также крайне важно.


И держитесь подальше от мыслей, которые заставляют вас терять интерес к телекинезу. Ведь у вас есть психокинетическая власть. Все, что вам нужно сделать, - это активировать ее до уровня, когда она сработает в требуемом, правильном направлении.

Все любители фантастики и рассказов о НЛО, конечно же, сталкивались с таким понятием, как «телекинез». Так что же это такое? В научной литературе дается определение, где говорится, что телекинез – это очень редкая способность, с помощью которой человек может передвигать предметы или менять их форму силой мысли.

Это явление интересует очень многих, однако владеют им единицы. Хотя, согласно некоторым данным, люди с такими способностями существовали во все времена. Даже известны случаи, когда человек силой мысли гнул металл и отшвыривал от себя человека.

Итак, есть ли возможность научиться этому самостоятельно? Некоторые утверждают, что можно, но никто не дает гарантий.

Как двигать предметы силой мысли?

Если вы действительно желаете научиться телекинезу, то готовьтесь к тому, что это займет много времени, а также вам придется быть собранными. У вас не должно быть каких-либо проблем с психикой. Вы должны быть уверены в том, что делаете, а главное - верить в результат. Если есть хоть капля сомнения, то можете даже не пытаться, ничего не получится.

Как научиться телекинезу?

Итак, добрались до главного вопроса: как двигать предметы силой мысли?

Для начала тщательно изучите свое родословное древо. Поспрашивайте старших родственников, не было ли у вас в роду человека, обладающего столь редким даром. Если вы отыщите такого, то считайте, что вам повезло, ваше обучение будет коротким. А возможно, оно вам вообще не пригодится, так как ваши силы раскроются внезапно.

Если же такого не нашлось, то все равно не стоит расстраиваться преждевременно. Вы можете попробовать научиться передвигать предметы самостоятельно. Для начала выберите на стене определенную точку. Вы должны каждый день не менее 15 минут концентрироваться на ней. Вы должны сидеть в удобной позе, а ваше тело должно быть расслаблено. Представьте, что вы посылаете силовые потоки в направление этой точки.

Если вы без проблем сосредоточиваете свое внимание, значит, подошло время добавить в упражнение новый элемент. Продолжайте смотреть на точку и одновременно вращайте головой.

Если это также далось без проблем, то мысленно нарисуйте еще одну точку. Смотрите на верхнюю и плавно передвигайте свой взгляд на нижнюю, однако внимание должно быть приковано к первой. Должно появиться ощущение, что взгляд приклеен к первой, но вас тянет ко второй.

Для более продвинутого уровня вам понадобится стаканчик из пластика. Поставьте его перед собой на стул. Сядьте на пол так, чтобы он оказался на уровне вашей груди. Теперь делайте в сторону стакана движение руками (прислушайтесь к своей интуиции, она вам подскажет какие именно движения совершать) и пытайтесь силой мысли передвинуть предмет. Управление предметами дается не всем, поэтому результат от этого упражнения может появиться через неделю или через месяц, все индивидуально.

Когда ваш стакан сдвинется с места, можно переходить к следующему упражнению. Для него понадобится нитка и иголка. Подвесьте иголку так, чтобы вам было удобно совершать движения руками. Заставьте иголку повернутся вокруг себя. Здесь также результат зависит от ваших способностей, точнее от того, насколько они сильны.

После того, как все эти упражнения пройдены, вы можете смело пробовать передвигать вещи более крупных размеров.

Помните, что главное – верить в результат, быть уверенными в успехе. Даже если результат заставляет себя долго ждать, то это не повод отчаиваться. Только ежедневные упорные тренировки помогут вам в этом деле. Не бросайте все на половине пути, ведь, может быть, именно завтра вы сможете впервые в жизни сдвинуть стакан со своего места.

Как утверждают исследователи, практически каждому человеку дано передвигать предметы с помощью одной лишь мысли. Телекинезу можно научиться, даже не имея при этом и малейших способной. Просто такие способности заложены у человека еще с рождения. Главное вера. Как только в поверите в свои способности, вы сможете достичь желаемого результата. Вы сможете развить в себе эту способность. По началу, конечно, может и не получаться, но не стоит сразу сдаваться. Вы должны быть терпеливыми, напористыми и много тренироваться, только так вы сможете научиться телекинезу. Как научиться взглядом передвигать предметы, если вы не нуждаетесь в помощи учителей, а хотите сделать все самостоятельно.

Как научиться взглядом передвигать предметы поэтапно

Начинать стоит с самого элементарного упражнения – «перемещение пустоты». Смотрите в какую-то одну точку и мысленно, на подсознании начинайте себе представлять, что вы пытаетесь передвинуть пустоту. Такое упражнение необходимо для того, чтоб научиться концентрации. Вы научитесь концентрировать свой взгляд и свое внимание.

При этом, ваше тело должно быть расслабленным. Но при этом руки должны двигаться. Занимайтесь до тех пор пока не почувствуете, что напряжение их мышц тело постепенно начинает уходить. Даже когда вы двигаете руками, у вас не должно быть напряжения.

Если что-то не получается, вы все равно продолжайте занятия, не останавливайтесь. Не всегда так просто оказывается стать настоящим профессионалом, но опыт приходит только тогда, когда к нему прилагают массу усилий и ежедневные тренировки.

Есть еще один способ, как научиться взглядом передвигать предметы. После первой подготовки с перемещение пустоты, вы можете приступать уже к перемещению каких-либо предметов. Попробуйте проделать работу с листком бумаги. Потребуется маленький кусок бумаги, которые нужно будет сложить два раза перпендикулярно. Воткнете в него булавку или обычную иголку в пластиковую крышку, пробку, можно в пластилин, на иголку положите серединкой положите листок.

Иголка и лист должны находиться на одном уровне ваших глаз, но на расстоянии от двух до трех метров. Постарайтесь сосредоточиться на солнечном сплетении, почувствуйте как по рукам, пальцам проходит ток, вы чувствуете легкое покалывание. Когда находятся ваши ладони напротив друг друга должно быть такое чувство, что вам что-то мешать коснуться им.

Теперь сядьте в том месте, где оно хорошо освещено. Руки поднесите к листику бумаги и сконцентрируйте все свое внимание на нем. Попробуйте его перевернуть. Все мысли из головы просто выбросьте, они вам будут только мешать, дышите спокойно и глубоко. Лучше всего делать такие упражнения ночью и не менее 30 минут.

Инструкция

Начните с упражнений по «перемещению пустоты». Смотрите куда угодно и подсознательно «перемещайте пустоту». Это научит вас концентрировать внимание и взгляд.

Постарайтесь расслабить мышцы тела, но руки, тем не менее, должны двигаться. Занимайтесь упорно, пока напряжение в мышцах при движениях руками не спадет.

Приступите к занятиям по перемещению материальных вещей. Возьмите маленький листок бумаги и перегните его перпендикулярно два раза пополам. Воткните швейную иголку или булавку в крышку от пластиковой бутылки , пробку, комок пластилина. На иголку серединой положите согнутый листок.

Поставьте иголку с листком на уровне глаз, на расстоянии 2-3 метров, чтобы исключить возможность попадания дыхания.

Постарайтесь сосредоточиться на солнечном сплетении, ощутите руками, как из него движется тепло. Почувствуйте на кончиках пальцев и на ладонях легкое покалывание и тепло. Если повернуть ладони друг к другу, то вы должны ощутить некое напряжение, как будто между ними находится надутый воздушный шарик.

Расслабьтесь, сядьте поудобнее. Место для проведения упражнения должно быть хорошо освещено. Поднесите руки к листку и, сконцентрировавшись, попробуйте перевернуть его силой мысли.

В это момент не о чем не думайте, расслабьтесь, выкиньте из головы все мысли, дышите глубоко. Вы должны лишь хотеть, чтобы листок повернулся и внутренне видеть этот процесс.

Делайте упражнение каждый раз около тридцати минут. Лучше всего заниматься этим ночью, так как в это время суток мозг менее активен.

Не расстраивайтесь и не сомневайтесь в своих способностях. Если не получается сразу, то будьте уверены, что успех придет после трех-пяти дней постоянных тренировок.

Помните: самое главное в этом деле - вера в себя и свои способности. Если вы будете уверены в себе - вы обязательно добьетесь желаемого результата.

В привычном нам мире навык передвижения предметов мыслями, или телекинез, - это не что иное, как иллюзия. Проще говоря, фокус. Для того, чтобы продемонстрировать такой фокус, например, вашим детям, совсем не обязательно быть Копперфильдом. Попробуем в домашних условиях передвинуть предмет мысленно.

Вам понадобится

  • - мощный магнит
  • - стол или доска
  • - небольшой металлический предмет

Инструкция

Видео по теме

Обратите внимание

Не все металлы и сплавы подвержены действию магнита. Выбирайте изделия, которые хорошо притягиваются.

При демонстрации фокуса старайтесь не задевать магнитом о внутреннюю поверхность стола, это может все испортить.

Если стол довольно толстый, либо имеет какие-либо технологические выступы, это может усложнить задачу. Идеально подходят обеденные столы, состоящие только из столешницы и ножек.

Наклоняйтесь ближе к объекту «телекинеза», делайте отвлекающие движения, чтобы зритель не обратил внимания на левую руку.
Как вариант, магнит можно приспособить к коленке. В этом случае обе ваши руки будут свободны, однако вы несколько потеряете в свободе перемещения объекта.

Телекинез – это умение передвигать предметы одной силой мысли. Не раз учеными были описаны случаи безконтактного перемещения вещей, причем дать этим фактам научное объяснение так и не смогли. Чаще всего для умения передвигать предметы мыслью, как и для занятий музыкой, нужен определенный дар, однако этого можно добиться путем упорных тренировок.

Вам понадобится

  • - пластиковый стаканчик;
  • - спичка;
  • - нитка.

Инструкция

Для начала займитесь своей родословной. Возможно, в вашем роду уже были люди, владеющие телекинезом. Поспрашивайте своих бабушек и дедушек. Если вам повезло, и обладатели паранормальных способностей присутствуют в вашем генеалогоческом древе, вам будет гораздо проще научиться перемещать предметы , не касаясь их. Кроме того, вы даже можете обойтись без тренировок, так как ваши способности могут проснуться в любой момент.

Если же колдунов в вашем роду не обнаружилось, не расстраивайтесь, вы можете достичь всего самостоятельно. Найдите на стене какую-нибудь точку (если у вас новые обои без пятен, нарисуйте ее самостоятельно) и каждый день в течение 15 минут концентрируйте на ней свое внимание. Вы должны при этом удобно сидеть и быть расслаблены. Представляйте, что из ваших глаз исходят лучи, которые упираются в точку.

После того, как вы без проблем научились концентрировать свое внимание, усложните упражнение. Теперь неотрывно смотрите на точку, вращая при этом головой. Если это упражнение далось вам без труда, нарисуйте на стене вторую точку немного ниже первой и, сконцентрировавшись на верхней, плавно переводить взгляд на нижнюю. У вас должно создаваться ощущение, что ваш взгляд приклеился к верхней точке и тянет ее вниз.

Возьмите пластиковый стаканчик и положите его перед собой на твердый стул. Сами при этом сядьте на пол. Совершая над стаканом пассы руками (какие именно – вам подскажет ваша интуиция), силой мысли сдвиньте его с места. При тщательном и регулярном выполнении этого упражнения результат должен появиться в течение недели.

Возьмите спичку, привяжите ее за нитку и подвесьте. Теперь, совершая пассы руками, попытайтесь заставить спичку повернуться вокруг своей оси. Результат должен появиться также в течение недели.

После того, как вы успешно освоили упражнения по перемещению пластикового стаканчика и спички, вы можете передвигать более крупные предметы , руководствуясь тем же принципом.

Источники:

  • Как научиться телекинезу
  • как мыслью поднять предмет

Концентрация внимания и мыслей требует больших затрат умственных сил. Любые внешние раздражители способны отвлечь человека от объекта концентрации. Сложно бывает сосредоточиться и при выполнении рутинной работы. Специальные упражнения и свежий взгляд на привычные вещи помогут вам сохранить устойчивый интерес к обдумываемой проблеме.

Инструкция

Немаловажный фактор для успешной концентрации – отсутствие внешних раздражителей. Когда вы читаете книгу, пишете или размышляете о чем-то, отвлечь ваше внимание может любой звук, движение. Сложнее всего концентрироваться в людных и шумных местах. Если вы работаете дома, а ваши близкие при этом смотрят телевизор, громко разговаривают и постоянно задают какие-либо вопросы, у вас не получится полностью сосредоточиться на поставленной задаче. Постарайтесь максимально отгородить себя от внешних раздражителей. Найдите уединенное и самое тихое место, где вы сможете работать продуктивнее. Если найти такое место не получается, попробуйте мысленно отгородиться от происходящих вокруг вас событий. Представьте, что ваша голова находится в большом стеклянном шаре, и все внешние звуки отскакивают от него, не доходя до вашего внимания.

Когда вам необходимо сконцентрироваться на рутинной работе или скучной лекции, которая не вызывает интереса, попробуйте найти в ней что-то новое. Взгляните на привычные вещи с другой стороны. Допустим, вы слушаете десятый доклад на конференции, ваше внимание рассеялось и мысли ушли в неизвестном направлении. Вообразите себя человеком, впервые столкнувшимся с излагаемой темой, как будто вы случайно попали в зал. Найдите в излагаемом докладе моменты, которые могли бы вас заинтересовать. Это может быть отличное от вашего мнение на уже известные вещи, какие-то неизученные ранее цифры, факты и формулировки терминов. Возможно, вас заинтересует необычный стиль речи выступающего и умение доступно излагать сложный материал.

Научиться концентрировать мысли помогут специальные упражнения. Поставьте перед собой любой предмет – яблоко, вазу, спичечный коробок или часы. Сфокусируйте внимание на выбранном объекте. Рассмотрите его с разных сторон. Обратите внимание на цвет, объем, форму, запах, ощущения при прикосновении к предмету. Постарайтесь четко удерживать внимание и размышлять о предмете не менее двух минут. Как только заметите, что ваше внимание ушло от объекта концентрации, мягко верните его назад и продолжите выполнение упражнения. Выполняйте упражнение каждый день по 5-10 минут. Вскоре вам станет легче контролировать мысли .

Концентрация - умение фиксировать внимание на одном объекте в течение какого-либо отрезка времени. Однако темпы современной жизни, обилие информации и рутинных дел зачастую не дают сосредоточится на чем-то одном. Особенно это сказывается на работе или учебе. Как же научиться отодвигать все ненужное на дальний план?

Передвигать предметы силой мысли – сказки это или все-таки реальность? В наше время этому феномену уделяется много внимания, мы можем видеть передачи о телекинезе по телевизору, читать о нем в журналах и в интернете. Но как понять, можно ли научиться и самому двигать предметы взглядом или мыслью?

Что это

Телекинез – это способность человека перемещать предметы , не прикасаясь к ним. С греческого это слово переводится как «движение на расстоянии», и это название вмещает в себя весь смысл явления.

По другому оно называется психокинез – это слово переводится как «душа, дыхание». История знает примеры, когда человек мог двигать предметы силой мысли.

Вспомним небезызвестную Нинель Кулагину – эта женщина перемещала разные предметы, не трогая их. Она использовала свою психическую энергию и доказывала ученым, что это возможно.

В результатах исследований говорилось, что в момент передвижения предмета около ее пальцев появлялись тонкие и блестящие пунктирные линии, которые зафиксировала аппаратура.

Так выглядит психическая энергия , и она есть у каждого, нужно только научиться ею пользоваться, а это потребует умения концентрироваться и направлять энергию в одну точку. Этого можно добиться путем тренировок.

Как же происходит сам факт телекинеза ? Предметы движутся из-за направленных на них психических усилий по следующим причинам:

  • Головной мозг формирует сигнал, направляет его точно в цель.
  • Сознание контролирует нервную систему и управляет ею.
  • Внутренние резервы тела активируются, вырабатываются токи, которые направляются на предмет и двигают его с места.

Что же чувствует человек в момент совершения им волевого усилия для передвижения предмета бесконтактно? Давайте разберемся. Во-первых, сначала он концентрирует свой взгляд на предмете таким образом, что однажды начинает видеть больше, словно охватывать взором весь предмет – так проявляется моновзор.

Человек в этом состоянии может чувствовать предмет всем своим телом, видеть, что у него снизу, внутри и так далее. После этого в его ушах начинает нарастать шум, все внутри у него переходит в напряженное состояние, но тело при этом остается внешне расслабленным.

Он ощущает энергию, которая, зарождаясь в голове, переходит в солнечное сплетение . Мир превращается в размытую картинку, очертания становятся нечеткими – это состояние транса. Для человека словно отодвигается граница реальности, звуки становятся для него тихими и уходят на дальний план, белый шум все нарастает.

В этот момент тело человека и предмет, который он хочет переместить, переходят в состояние резонанса . Именно теперь его можно сдвинуть силой мысли, направив на это поток энергии.

За 5 минут в домашних условиях

Телекинез требует больших затрат энергии, и вы должны быть готовы к тому, что после тренировок можете сильно уставать. Если вас это не пугает, то вполне можно научиться передвигать предметы силой мысли в домашних условиях .

Существуют упражнения, которые отнимут у вас не более 5 минут, но будут эффективно работать на развитие способностей. Но для начала запомните простые правила – никогда не начинайте упражняться, если чувствуете себя плохо и перед началом занятий выкидывайте из головы лишние мысли, чтобы вас ничто не отвлекало.

Это может получиться не сразу, для того, чтобы научиться концентрироваться и освобождать сознание от всего лишнего, многие специалисты рекомендуют перед обучением телекинезом некоторое время заниматься йогой или медитациями.

Быстро научиться телекинезу в домашних условиях вам поможет следующее упражнение. Его цель заключается в аккумулировании энергии. Сядьте поудобнее и расположите ладони друг напротив друг друга.

Представьте, как через вас проходят энергетические потоки, и энергия скапливается в солнечном сплетении. Ощутите легкое покалывание или тепло от того, что она проходит сквозь вас. После этого пошлите энергию в ладони и вообразите, как она перемещается из одной ладони в другую, течет по запястьям, плечам.

Вам хватит всего 5 минут на это упражнение , и, если вы будете делать его регулярно, ваши способности к телекинезу заметно увеличатся! Со временем стоит уделять ему немного больше времени, и вы увидите, как ваша энергетика возрастает.

Следующее упражнение тоже занимает 5 минут , но делать его надо регулярно. Сядьте напротив зеркала или обычного стекла, мысленно нарисуйте на нем черную точку и сконцентрируйтесь на ней. Вообразите, как из ваших глаз и переносицы выходят золотистые потоки энергии и собираются в этой точке.

Помните, что в этот момент вам должно быть очень комфортно, ничто не должно отвлекать. Со временем следует перейти ко второй части этого упражнения – начинать вращать головой, не отрывая взгляда от точки. При этом старайтесь, чтобы лучи энергии оставались там же, будто прикованные к этому месту.

Потом, спустя пару недель подобных тренировок, представляйте уже две точки и перемещайте внимание с одной на другую. Старайтесь чувствовать усилие, чтобы вам казалось, что вы передвигаете одну и ту же точку усилием мысли.

Быстро и просто

Чтобы освоить телекинез во всем совершенстве, потребуются длительные тренировки, но вот попробовать проверить себя на склонность к нему можно легко. То есть, способности есть у каждого, просто кому-то это дается труднее, кому-то – проще, как и любая наука.

Итак, возьмите пластиковый стаканчик и положите его на стол перед собой на бок. Сядьте перед ним, сосредоточьтесь, глубоко дышите. Постарайтесь погрузиться в состояние, близкое к трансу, в этом могут помочь техники медитации . Выбросьте лишние мысли из головы, сосредоточьтесь на предмете перед вами.

Теперь попытайтесь собрать всю свою энергию и максимальным усилием воли сдвинуть стакан. Ничего не получилось? Не расстраивайтесь! Всему свое время. Поменяйте положение стакана и повторите попытку. Даже если у вас сразу ничего не получится, не прекращайте попыток. Если вы будете упражняться регулярно хотя бы трижды в неделю, однажды у вас что-нибудь получится.

Другой способ научиться двигать предметы силой мысли – упражняться в концентрации внимания. Нарисуйте на листке бумаги жирные точки и повесьте его на стену на уровне глаз. Одна из точек должна быть выше, а другая – ниже.

Концентрируйтесь сначала на той, что ниже, а затем медленно переносите свое внимание на верхнюю, потом обратно. Делайте так на протяжении нескольких минут. Хорошо, если вы повесите такой листочек напротив рабочего стола и в течение дня будете несколько раз проделывать это упражнение .

Поможет в освоении телекинеза и упражнение со спичкой. Наполните глубокую миску или кастрюльку чистой водой, можно взять кипяченую или проточную, но в идеале это должна быть родниковая вода.

Теперь бросьте туда спичку и начинайте концентрироваться на ней. Направьте на нее всю энергию, всю свою волю. Представьте, как из ваших глаз исходят лучи энергии , которые толкают спичку и заставляют ее перемещаться в воде.

Хороший способ – упражнение с пером, карандашом и ниткой. Возьмите перечисленные предметы, привяжите к одному концу нитки перо, а к другому – карандаш.

Кроме этого вам понадобится обычная банка, на которую нужно положить карандаш так, чтоб перышко свисало и покоилось на нитке. Теперь вам нужно концентрироваться на пере и стараться энергией пошевелить его.

Не подходите к конструкции слишком близко, тогда оно будет двигаться не от энергии, а от вашего дыхания, а такое действо результатов не принесет.

Упражнения

Для освоения телекинеза полезно проводить энергетические практики. Одно из упражнений проводится следующим образом: нужно закрыть глаза и расслабиться, почувствовать, как все пространство вокруг вас пронизано энергиями.

Постарайтесь схватить, поймать один из потоков, вдохнуть его в себя. Теперь выдыхайте, стараясь направить энергию в собственные руки. Почувствуйте, как она проходит через вас, как поступает в ладони, в кончики пальцев, пульсирует там.

Соединяйте ладони, разъединяйте, приближайте кпредмету, который хотите сдвинуть с места – на первых порахэто должно быть что-то легкое – перышко или колпачок от ручки. Двигайте ладонями над предметом, сбоку от него, легонько прикасайтесь к нему, а затем отводите руки.

Постарайтесь ощутить тепло , напряжение между ним и вашей кожей. Потом глубоко вдохните и выдохните, расслабьтесь. Повторите все сначала, и так несколько раз.

Хорошо помогает в раскрытии данной способности упражнение под названием «Перемещение пустоты». Расслабьтесь, освободите голову от мыслей, сядьте поудобнее и сконцентрируйтесь на одной точке.

Смотрите на эту точку неотрывно и концентрируйте на ней энергию. Теперь вообразите, что передвигаете силой мысли блок воздуха из этой точки в другую. Перемещайте пустоту по нескольку раз в день.

Еще одно интересное упражнение – движение булавки. Возьмите пластиковуюкрышку – лучше от банки, она мягче – и булавку. Воткните булавку в центр крышки так, чтобы она приняла вертикальное положение и не падала. Поставьте конструкцию перед собой и начинайте все так же сосредотачиваться на ней.

Приложите всю свою волю к тому, чтобы хоть немного сдвинуть булавку, прокрутить ее вокруг своей оси. Если вы будете делать это регулярно и правильно направлять энергию , со временем ваши усилия будут вознаграждены.

Пытаться передвинуть силой мысли можно и кусочек бумаги. Для этого возьмите его и положите на уровне глаз, например, на полку. Теперь сосредоточьтесь и направляйте на него энергию, пытаясь перевернуть его. Скорее всего, сразу это у вас не получится, но вот слегка пошевелить или сдвинуть листочек вполне возможно.

Если вы болеете или устали, ни в коем случае не начинайте упражняться – так вы потратите ценную энергию , которая могла бы пойти на выздоровление. Перед занятиями постарайтесь расслабиться, послушайте спокойную музыку, примите ванну, зажгите аромалампу.

Чтобы сконцентрироваться и направить свою энергию на одну точку, нужно освободиться от переживаний и повседневных забот, которые отвлекают и отнимают силы. В этом может помочь простая медитация – в течение 5-10 минут сидите с прямой спиной и закрытыми глазами и глубоко дышите.

Представляйте, как внутри вас концентрируется золотистая энергия, как она заполняет каждую клеточку вашего тела. Расслабляйте все мышцы поэтапно, начиная с макушки и до кончиков пальцев на ногах. В конце медитации глубоко вздохните и откройте глаза. Теперь вы готовы к упражнениям .

Существует теория, что может быть и бесконтрольным. Так что не удивляйтесь, если в тот период, когда вы начали упражняться, во время ссор или споров у вас в доме сами собой падают предметы, двигаются вещи.

Такой феномен известен давно, его называют полтергейст, но на самом деле это бесконтрольная энергия человека, с импульсами и эмоциями вырвавшаяся на свободу.

Из-за нервных потрясений человеческий мозг входит в особое состояние, в котором он может направлять энергию так, что создается эффект телекинеза. Поэтому будьте осторожны в своих экспериментах и старайтесь как можно меньше нервничать, ведь это может привести к травмам!

Еще несколько десятков лет назад люди могли только удивляться и мечтать о том, как просто необычные люди двигают предметы. Их считали магами и волшебниками, их боялись и уважали. Многие мечтали самостоятельно научиться телекинезу, договаривались с поставщиками, приобретали специальную литературу, вчитывались, тренировались, но… ничего не выходило. Оказывается, каких-то пятьдесят лет назад вся печатная литература в этом направлении выпускалась предприимчивыми людьми, готовыми заработать свой первый капитал, буквально на воздухе.

Зачастую советы, которые можно было прочитать в таких книгах, очень походили на известное фантастическое произведение, где мальчик-школьник по имени Гарри одним взмахом волшебной палочки выполнял невозможное. За последнее столетие в России были выявлены сверхспособности всего у двух людей, причем каждый из них совершенно не хотел специально этому научиться. Как говорят они в своих публикациях и советах, не нужно чего-то очень сильно желать. Все получается само собой, и как им удалось сдвинуть с места карандаш, привести в движение воду, находящуюся в стеклянной емкости, а также поднять в воздухе птичье перо, - пожимают плечами и разводят руками.

Понятие телекинеза

Телекинез или психокинез – это способность передвигать предметы без привлечения рук. Научное понятие этого явления звучит, как взаимодействующий резонанс человеческого организма и любых объектов, при взаимодействии которых происходит:

  1. Формулирование головным мозгом направленного посыла.
  2. Управление нервной системой путем сознания.
  3. Активизация внутренних резервов организма, а именно токи и являются основными двигателем, влияющим на передвижение внешних предметов.

Давайте представим себя на месте человека, который учится навыкам телекинеза. Например, он стоит посередине комнаты, на полу и пристально смотрит на тяжелый диван. Пытается его сдвинуть с места одним только взглядом. Когда человек напрягает свой взгляд, он пристально смотрит на предмет, начинает видеть диван в другом направлении. Это называется моновзор, когда человек, как бы выходя за пределы своего тела, видит предмет в другой проекции. Он рассматривает диван - видит его контур, задние стенки, короб, находящийся внутри. То есть, видит «скелет» предмета и то, что находится внутри. Далее человек начинает слышать звук, который больше походит на вибрацию или шум «белого» цвета. Это трудно описать словами, но все внутренности у него напряжены, человек ощущает биение сердца и импульс, который постепенно опускается вниз, к солнечному сплетению. Очертания всех предметов в комнате становятся размытыми, границы стираются, звуки притупляются. И именно в этот момент человеческое тело и предмет входят в одинаковое состояние – резонансное. Раздается звук, который ухо человека воспринимает как очень громкий – это звук передвигающегося предмета. Звук «режет» мозг и по телу пробегают мощные «мурашки». В это время и происходит передвижение предмета.

Кто сможет научиться

Способности овладения телекинезом встречаются крайне редко. Только один-два человека из миллиона способны без усилий передвинуть предмет, поднять его в воздух и выполнять другие действия, которые невозможно выполнить на расстоянии. Например, разжечь или погасить огонь, разъединить, согнуть металлические предметы и пр. Ученые до сих пор не нашли этому явлению научное доказательство и продолжают разводить руками. Но существует мнение, что такими способностями обладает каждый человек. Просто не каждый их замечает и не пытается развивать.

На вопрос, можно ли научиться передвигать предметы на расстоянии, специалисты в этом направлении отвечают утвердительно: «Да, можно. Необходимо лишь придерживаться некоторых правил».

Основные правила:

  1. Необходимо иметь огромнейшее желание, а также обладать твердостью характера и верить, верить и верить в то, что все получится.
  2. Научиться расслабляться.
  3. Уметь концентрироваться.
  4. Научиться владеть и телом, и сознанием.
  5. Быть готовым тренироваться каждый день, без перерыва.

Проверяем свой потенциал

Заглянем внутрь себя, внутрь своего сознания, проверим себя, свой потенциал. Чтобы научиться телекинезу, необходимо упорство и регулярные тренировки. Научиться этому явлению можно как с учителем, так и самостоятельно, проводя домашние тренировки. Главное правило занятий:

  1. Заниматься нужно каждый день.
  2. Не отвлекаться и научиться сосредоточиться.

Начинаем работать с энергией

Занятия должны проходить в спокойной обстановке. Выключите все предметы, воспроизводящие звуки: телевизор, радио, телефон, закройте окна. Даже звук стрелок настенных часов может создать помехи.

  1. Расслабьте тело, постарайтесь глаза закрыть и почувствовать свою энергию, ее поток.
  2. Вдохните, выдох – медленно выпускайте воздух, стараясь направить энергию в руки.
  3. Постарайтесь ощутить поток, почувствовать, как энергия собирается в ладонях и впитывается в подушечки пальцев.
  4. Поставьте руки перед собой ладошками вместе. Постарайтесь почувствовать плотность пространства, образовавшегося между ними.
  5. Поместите между ладонями любой предмет. Поднимите вверх ладони над предметом, почувствуйте тепло.
  6. Приближайте руки к предмету медленно. Сосредоточьтесь.
  7. Вы должны ощутить легкое покалывание или ощутить, что расстояние между ладонями сжимается, как бы притягивая их друг к другу.
  8. Плавно коснитесь предмета и также не спеша отведите руку в сторону.
  9. Поймайте ощущение сопротивления, когда предмет «не отпускает» вашу ладонь.
  10. Уберите руку и отдохните.
  11. Расслабьтесь.
  12. Постарайтесь отпустить энергию.

Это поэтапное описание первого занятия. В последующих занятиях необходимо попытаться создать энергетическое ощущение с любыми, разными по величине и весу предметами. Проведите эксперимент с разным расстоянием, стараясь постепенно увеличивать расстояние между вами и предметом. Постоянные тренировки позволят вам ощутить энергию на расстоянии от двух до трех метров.

В период тренировок добивайтесь ощущения покалывания в ладошках и кончиках пальцев, постепенно увеличивая расстояние между предметами. Добивайтесь ощущения «толчка».

В период обучения необходимо путем ежедневных тренировок добиться того, чтобы ощутить энергию пространства даже закрытыми глазами. Тренировки можно начинать с отработки ощущения небольшого расстояния. Только после оттачивания этих явлений, можно попытаться сдвинуть небольшой предмет с места, без применения физического контакта.

Освоение визуализации

Прежде, чем начать обучение, нужно мысленно «нарисовать» маленькую точечку на предмете. В первую очередь, нужно освободиться от всех без исключения мыслей. Сделать это очень сложно, но со временем у вас получится. Смотрите на воображаемую мишень и думайте о ней, представляя, что глаза направляют лучи к этой точке. Когда этот этап обучения будет позади, и вы без усилий и особой концентрации сможете это выполнять, необходимо добавить второе упражнение – круговые вращения головой.

После – упражнение усложняется и к одной точке нужно «пририсовать» вторую, чуть выше первой. Теперь ваша задача – переводить взгляд с одной на другую точку так, чтобы точки смещались – верхняя была внизу, а нижняя перемещалась наверх. Это самое главное правило в овладении техники телекинеза.

После оттачивания вышеперечисленных методик, можно переходить к самому главному – реальным объектам. Таким же путем, как и с перемещением воображаемых точек, нужно практиковать перемещение предметов.

Не останавливайтесь на достигнутом: терпение и настойчивость помогут вам понять, обладаете ли вы особенными способностями, которые просто нужно «разбудить», или вы способны постигнуть все азы и научиться телекинезу самостоятельно.

Инструкция

Начните с упражнений по «перемещению пустоты». Смотрите куда угодно и подсознательно «перемещайте пустоту». Это научит вас концентрировать внимание и взгляд.

Постарайтесь расслабить мышцы тела, но руки, тем не менее, должны двигаться. Занимайтесь упорно, пока напряжение в мышцах при движениях не спадет.

Приступите к занятиям по перемещению материальных вещей. Возьмите маленький листок бумаги и перегните его перпендикулярно два раза пополам. Воткните швейную иголку или булавку в крышку от , пробку, комок . На иголку серединой положите согнутый листок.

Постарайтесь сосредоточиться на солнечном сплетении, ощутите руками, как из него движется тепло. Почувствуйте на кончиках пальцев и на легкое покалывание и тепло. Если повернуть ладони друг к другу, то вы должны ощутить некое напряжение, как будто между ними находится надутый воздушный шарик.

Расслабьтесь, сядьте поудобнее. Место для проведения упражнения должно быть хорошо освещено. Поднесите руки к листку и, сконцентрировавшись, попробуйте перевернуть его силой мысли.

В это момент не о чем не думайте, расслабьтесь, выкиньте из головы все мысли, дышите глубоко. Вы должны лишь хотеть, чтобы листок повернулся и внутренне видеть этот процесс.

Не расстраивайтесь и не сомневайтесь в своих способностях. Если не получается сразу, то будьте уверены, что успех придет после трех-пяти дней постоянных тренировок.

Помните: самое главное в этом деле - вера в себя и свои способности. Если вы будете уверены в себе - вы обязательно добьетесь желаемого результата.

Видео по теме

Источники:

  • как передвинуть мыслью

В привычном нам мире навык передвижения , или , - это не что иное, как иллюзия. Проще говоря, фокус. Для того, чтобы продемонстрировать такой фокус, например, вашим детям, совсем не обязательно быть Копперфильдом. Попробуем в домашних условиях передвинуть предмет мысленно.

Вам понадобится

  • - мощный магнит
  • - стол или доска
  • - небольшой металлический предмет

Инструкция

Видео по теме

Обратите внимание

Не все металлы и сплавы подвержены действию магнита. Выбирайте изделия, которые хорошо притягиваются.

При демонстрации фокуса старайтесь не задевать магнитом о внутреннюю поверхность стола, это может все испортить.

Если стол довольно толстый, либо имеет какие-либо технологические выступы, это может усложнить задачу. Идеально подходят обеденные столы, состоящие только из столешницы и ножек.

Полезный совет

Наклоняйтесь ближе к объекту «телекинеза», делайте отвлекающие движения, чтобы зритель не обратил внимания на левую руку.
Как вариант, магнит можно приспособить к коленке. В этом случае обе ваши руки будут свободны, однако вы несколько потеряете в свободе перемещения объекта.

Телекинез – это умение передвигать предметы одной силой мысли. Не раз учеными были описаны случаи безконтактного перемещения вещей, причем дать этим фактам научное объяснение так и не смогли. Чаще всего для умения передвигать предметы мыслью, как и для занятий музыкой, нужен определенный дар, однако этого можно добиться путем упорных тренировок.

Вам понадобится

  • - пластиковый стаканчик;
  • - спичка;
  • - нитка.

Инструкция

Для начала займитесь своей . Возможно, в вашем роду уже были люди, владеющие . Поспрашивайте своих и дедушек. Если вам повезло, и обладатели паранормальных присутствуют в вашем генеалогоческом древе, вам будет гораздо проще перемещать предметы , не касаясь их. Кроме того, вы даже можете обойтись без тренировок, так как ваши способности могут проснуться в любой момент.

Если же в вашем роду не обнаружилось, не расстраивайтесь, вы можете достичь всего самостоятельно. Найдите какую-нибудь точку (если у вас новые обои без пятен, нарисуйте ее самостоятельно) и каждый день в течение 15 минут концентрируйте на ней свое внимание. Вы должны при этом удобно сидеть и быть расслаблены. Представляйте, что из ваших глаз исходят лучи, которые упираются в точку.

После того, как вы без проблем научились концентрировать свое внимание, усложните упражнение. Теперь неотрывно смотрите на точку, вращая при этом головой. Если это упражнение далось вам без труда, нарисуйте на вторую точку немного ниже первой и, сконцентрировавшись на верхней, плавно переводить взгляд на нижнюю. У вас должно создаваться ощущение, что ваш взгляд приклеился к верхней точке и тянет ее вниз.

Возьмите пластиковый и положите его перед собой на твердый стул. Сами при этом сядьте на пол. Совершая над стаканом пассы (какие именно – вам подскажет ваша интуиция), силой мысли сдвиньте его с места. При тщательном и регулярном выполнении этого упражнения результат должен появиться в течение недели.

Возьмите спичку, привяжите ее за нитку и подвесьте. Теперь, совершая пассы руками, попытайтесь заставить спичку повернуться вокруг своей оси. Результат должен появиться также в течение недели.

После того, как вы успешно освоили упражнения по перемещению пластикового стаканчика и спички, вы можете передвигать более крупные предметы , руководствуясь тем же принципом.

Источники:

  • Как научиться телекинезу
  • как мыслью поднять предмет

Концентрация внимания и мыслей требует больших затрат умственных сил. Любые внешние раздражители способны отвлечь человека от объекта концентрации. Сложно бывает сосредоточиться и при выполнении рутинной работы. Специальные упражнения и свежий взгляд на привычные вещи помогут вам сохранить устойчивый интерес к обдумываемой проблеме.

Инструкция

Немаловажный фактор для концентрации – отсутствие внешних раздражителей. Когда вы читаете книгу, пишете или размышляете о чем-то, отвлечь ваше внимание может любой звук, движение. Сложнее всего концентрироваться в людных и шумных местах. Если вы работаете дома, а ваши близкие при этом смотрят телевизор, громко и постоянно задают какие-либо вопросы, у вас не полностью сосредоточиться на поставленной задаче. Постарайтесь максимально отгородить себя от внешних раздражителей. Найдите уединенное и самое тихое место, где вы сможете работать продуктивнее. Если найти место не получается, попробуйте мысленно отгородиться от происходящих вокруг вас событий. Представьте, что ваша голова находится в большом стеклянном шаре, и все внешние звуки отскакивают от него, не доходя до вашего внимания.

Когда вам необходимо сконцентрироваться на рутинной работе или скучной лекции, которая не вызывает , попробуйте найти в ней что-то новое. Взгляните на привычные вещи с другой стороны. Допустим, вы слушаете десятый доклад на конференции, ваше внимание рассеялось и мысли ушли в неизвестном направлении. Вообразите себя , впервые столкнувшимся с излагаемой темой, как будто вы случайно попали в зал. Найдите в излагаемом докладе моменты, которые могли бы вас заинтересовать. Это может быть отличное от вашего мнение на уже вещи, какие-то неизученные ранее цифры, факты и формулировки терминов. Возможно, вас заинтересует необычный стиль речи выступающего и умение доступно сложный материал.

Научиться концентрировать мысли помогут специальные упражнения. Поставьте перед собой любой предмет – яблоко, вазу, спичечный коробок или часы. Сфокусируйте внимание на выбранном объекте. Рассмотрите его с разных . Обратите внимание на цвет, объем, форму, ощущения при прикосновении к предмету. Постарайтесь четко удерживать внимание и размышлять о предмете не менее двух минут. Как только заметите, что ваше внимание ушло от объекта концентрации, мягко верните его назад и продолжите выполнение упражнения. Выполняйте упражнение каждый день по 5-10 минут. Вскоре вам станет легче контролировать мысли .

Концентрация - умение фиксировать внимание на одном объекте в течение какого-либо отрезка времени. Однако темпы современной жизни, обилие информации и рутинных дел зачастую не дают сосредоточится на чем-то одном. Особенно это сказывается на работе или учебе. Как же научиться отодвигать все ненужное на дальний план?

Инструкция

Создайте правильную обстановку. Первым делом стоит минимизировать воздействие отвлекающих факторов. Для кого-то это работающий телевизор или громкие разговоры вокруг, кто-то не в силах отказаться от в социальных сетях, а кому-то важен порядок на рабочем месте и удобное кресло. Выяснив, что мешает сосредоточиться больше всего, будет гораздо легче создать удобную обстановку: выключить телевизор, отключить доступ в интернет, убрать лишнее со стола или устроиться поудобнее.

Следите за здоровьем. Невозможно работать в полную силу, чувствуя себя не очень хорошо. Даже незначительная головная боль приводит к снижению уровня концентрации и работоспособности. Способность сосредоточиться ухудшается и из-за хронического . Ведь именно во время сна восстанавливаются клетки мозга, необходимые для . Чтобы избежать психологического спада, постарайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки.

Во время чтения сплошного текста рассеивается, становится тяжело усваивать прочитанное. В таком случае можно составлять графики, схемы, ментальные карты или тезисные планы. Мозгу, занятому переработкой полученной информации, гораздо сложнее отвлекаться на посторонние предметы.

Не всегда работа доставляет . Поэтому велик соблазн задвинуть неприятное или нудное дело в дальний ящик. Способность сосредотачивать внимание тесно связана с самодисциплиной, а также умением добиваться поставленных целей. В конце каждого рабочего дня составляйте список дел на завтра и старайтесь соблюдать его. Упорство в этом начинании приведет к тому, что вы сможете сами регулировать свое внимание и направлять его на тот или иной объект.

Длительная концентрация приводит к утомлению. Это из-за перенапряжения определенных участков головного мозга. Поэтому чтобы сохранить хорошую работоспособность в течение рабочего дня, обязательно устраивайте перерывы. Возьмите со школьного расписания. Организуйте ежечасные «перемены» по 10-15 . Главное, не сидеть на том же месте, общаясь с коллегами или играя в компьютерную игру. Лучше пройдитесь, разомните мышцы, помассируйте шею или сделайте гимнастику для глаз.

Видео по теме

Умение передвигать на расстоянии , или по-научному телекинез, не раз был описан учеными и показан в триллерах и научно-фантастических фильмах. До сих пор нет однозначного мнения, за счет чего предметы перемещаются. Чаще всего данная способность является врожденной, однако путем упорных тренировок этому можно научиться.

error: