Если бы все люди думали одинаково, то никто не играл бы на скачках(Mарк Твен)

Как-то раз под Новый год я оказалась на корпоративной вечеринке, которую устраивала фирма, где я тогда работала. Проходила она куда как весело. Компания подобралась хорошая, молодая, легкая на подъем. Все довольно быстро отбросили формальности и начали общаться с той очаровательной непринужденностью, которая возникает либо между старыми знакомыми, либо после ударной дозы виски.

Я в тот вечер не пила, потому что была за рулем. Да и остальные девушки на вечеринке в общем-то не слишком налегали на спиртное, зато наши мужчины восполняли питейную норму за двоих, что не вполне соответствовало корпоративному этикету, зато вполне соответствовало представлениям русского человека о празднике! В какой-то момент супруг старшего аналитика Елены изрядно перебрал. Впрочем, мы вряд ли узнали бы об этом, если бы Елена не поставила нас всех в известность.

Поглядите на него! – возмущалась она. – Да он же уже на рогах стоит! У него же взгляд стеклянный. Ну кто так напивается в приличном обществе!

Свои громкие обличительные речи Елена чередовала с возмущенным шипением в адрес супруга: «Прекрати, ты меня позоришь. Сколько можно выпивать? Закусывай хотя бы» и так далее. Муж какое-то время отмахивался от нее, как от навязчивой мухи. В конце концов Елена подскочила и закатила истерику. После чего все гости вечеринки таки узнали, что муж Елены пьян, а она несчастна.

– Ты меня опозорил! – вопила Елена.

Мне же, как трезвому человеку, показалось, что позорила себя в основном сама Елена, потому что пока она молчала, никто из гостей не считал выпитые ее мужем стопки и вообще не обращал ни малейшего внимания на его поведение. Она сама своим чрезмерно осуждающим отношением к происходящему сделала акцент на нетрезвом состоянии своего мужчины, не добившись этим ничего хорошего.

Стоит задуматься: мужчина, который перебрал на вечеринке, – это трагедия вселенского масштаба? Позор на голову его спутницы? Страшная морока для жены? Возможно, если так это воспринимать.

Впрочем, в любой ситуации есть скрытые выгоды , мне не раз попадались женщины, которые воспринимали непотребно пьяного кавалера как:

1. кающегося грешника, который готов был на следующее утро замаливать свой проступок ласковыми словами и щедрыми дарами;
2. повод сбежать с вечеринки с более трезвым и привлекательным поклонником;
3. знамение свыше, что настала пора менять кавалера.

Наша жизнь такова, каковы мы сами.

Любая, даже самая плачевная на первый взгляд ситуация потенциально может заключать в себе огромные скрытые выгоды выгоды. Главное увидеть их! Раскрыть для себя весь потенциал сложившейся ситуации. А для этого попробуйте перестать придавать своим убеждениям избыточное значение. Не стоит так свято верить в усвоенные вами ранее истины. Например, вам единожды изменил муж, и на этом основании вы пришли к выводу, что «все мужики изменяют». Или, допустим, у вас нет ни одного знакомого, который бы разбогател честным путем. Исходя из этого, вы проникаетесь убеждением, что «все богачи – мошенники, а честные люди всегда прозябают в нищете». Но чем в действительности является ваше убеждение: истиной в последней инстанции или обычным предрассудком? Вполне возможно, что некоторые из ваших верований уже давно устарели и потеряли свою актуальность. Перестаньте цепляться за них! Нравится нам или нет, но мы все как биороботы отрабатываем свои неосознаваемые скрытые убеждения заложенные в подсознании .

Увы, далеко не все установки, которые попадают в нашу картотеку, в дальнейшем оказываются полезными для нас. Некоторые убеждения, например: «Я умный и изобретательный человек, я легко могу найти выход из любой ситуации» работают на нас, помогая нам и облегчая нашу жизнь. Другие, вроде: «Вокруг одни подлецы, все люди предатели. Они только и думают о том, как бы использовать меня», напротив, довольно сильно отравляют нам жизнь.

Большинство людей не задумывается об этом. Они живут всю жизнь порой с самыми абсурдными заблуждениями и говорят себе: «Это не мы такие, это жизнь такая».На самом деле . Если мы верим, что мы ни на что не годны, мы поневоле ведем себя соответственно и получаем самые неудовлетворительные результаты.

Большинство людей тратит уйму времени, сил и нервов, чтобы изменить окружающий мир, своих близких людей или свое положение в обществе. Но на самом деле куда проще начать с самого себя. Попробуйте осознать и изменить свои убеждения . И ваша жизнь начнет преображаться намного быстрее.

Как выявлять свои негативные убеждения

Здесь есть несколько путей пути. Запишите сразу. Первый – это просто припомнить все те мысли, которые порождают у вас нерадостные переживания . Они обычно лежат «на поверхности», и вы легко вспомните о них.

Их нужно просто сразу записать на бумагу, чтобы не забыть. Так обычно выявляют негативные убеждения на одно-двухдневных тренингах. Времени мало, поэтому особенно углубляться внутрь своих переживаний некогда. Поэтому выбираются 5-6 самых очевидных негативных убеждений, и проводится работа по их замене на позитивные установки.

Например, это могут быть хорошо известные вам переживания: Я ничего не стою. Я ужасно выгляжу. Я вешу слишком много. Я не умею зарабатывать деньги. Меня никто не полюбит. И так далее.

Важно здесь не придумывать какие-то свои недостатки, а писать то, что относится к настоящим, глубинным УБЕЖДЕНИЯМ. Если каким-то образом производится устойчивая замена этих убеждений на позитивные, то вы получаете отличный результат. Но он не будет окончательным, поскольку негативных убеждений о себе у большинства людей имеются сотни, а то и тысячи.

Не верите? Сейчас убедитесь. Для этого идем дальше. Второй способ. Очень много негативных убеждений можно выявить, если написать хотя бы одну Развернутую формулу прощения (РФП) . Что это такое и как это сделать Вы можете узнать посмотрев в видеопрактикум Александра Свияша.

Как составить Развернутую формулу прощения.

Дальше могут читать только те люди, кто написал хотя бы одну Развернутую формулу прощения (РФП). Что мы стираем с помощью Развернутой формулы прощения (РПФ)? Какие-то наши конкретные переживания. А раз возникли переживания, значит, их что-то породило. И даже не что-то, а РАСХОЖДЕНИЕ НАШИХ ОЖИДАНИЙ (они же – убеждения) С РЕАЛЬНОСТЬЮ.

Нам остается взять нашу Развернутую формулу прощения, и вытащить оттуда те негативные убеждения, которые породили наши переживания. Особенно много их можно вытащить из Первого раздела РФП, где мы просим прощения за свое поведение. Мы ведь вели себя гадко не просто так, а поскольку руководствовались какими-то идеями. Так вот, давайте вытаскивать эти идеи.

Второй раздел Развернутой формулы прощения– «Я прощаю», содержит меньше возможностей по вытаскиванию наших негативных убеждений (поскольку гадко вел себя другой человек). Зато из Третьего и Четвертого разделов РФП можно тоже вытащить немало наших негативных установок.

Как записывать свои негативные убеждения? В определенной форме.
Сначала пишете про себя – Я, мне, у меня. То есть вы пишете не философское обобщение, а ТОЛЬКО ТО, ЧТО ОТНОСИТСЯ К ВАМ.
Затем пишете то убеждение, которое породило ваше переживание.
Почти из каждой фразы РФП вы можете «вытащить» какое-то убеждение, которое породило ваши переживания.

Например:

Я прошу прощения у мужа за то, что мало уделяла ему времени и не была нежна и ласкова с ним, как он этого хотел. Негативное убеждение : Я не женственна. Я не умею быть ласковой и нежной.

Фраза из Развернутой формулы прощения: Я прошу прощения у мужа за то, что отказывала ему в сексе, когда он этого просил. Негативное убеждение : Я недостаточно сексуальна.

Фраза из Развернутой формулы прощения: Я прошу прощения у мужа за то, что устраивала скандалы, истерики и сцены ревности. Негативное убеждение : Я не умею управлять своими эмоциями. Я эмоционально распущенный человек. Я не умею стоить отношения с любимым мужчиной.

Фраза из Развернутой формулы прощения: Я прошу прощения у мужа за то, что хотела, чтобы он принадлежал только мне, и активно этого требовала. Негативное убеждение : Я не умею уважать права моего мужчины. Я не считаюсь с желаниями моего мужчины.

Фраза из Развернутой формулы прощения: Я прошу прощения у мужа за то, что проверяла его телефон, компьютер и карманы. Негативное убеждение : Я живу в страхе перед будущим, я не доверяю моему мужчине.

Скачать музыку для дыхания. Эффективное прощение

По материалам книги Евы Бергер "НЛП на каждый день. 20 правил победителя" и Александра Свияша "Начни жизнь заново. Четыре шага к новой реальности."

Одним из самых важных и действенных внутренних личностных механизмов является работа убеждений. Сильная убежденность в чем-либо формирует у человека соответствующую картину реальности. Мир вокруг – не то, что существует физически, а то, что воспринимается мысленно посредством данной матрицы. Поэтому, роль убеждений в психической жизни личности во многом заключается в изменении себя и своего поведения под воздействием соответствующего образа мыслей.

Природа убеждений

Убеждения осознаются как мировоззренческий компонент, представляют собой устойчивые представления, идеалы, принципы, оценочные суждения, которые напрямую влияют на действия и поступки человека. В отличие от внушения, которое появляется, чаще всего, неожиданно, спонтанно, не рефлексируется, убеждение имеет основанием осмысленное принятие человеком в качестве истинных каких-либо сведений или идей, их глубокий анализ.

Появлению убеждений способствуют либо знания, либо вера, однако их формирование не происходит автоматически, а подкрепляется жизненным опытом, чувствами, переживаниями, отношением к происходящему. К убежденности в чем-либо мы приходим либо самостоятельно, либо под влиянием других. Чтобы утверждение стало убеждением, оно должно иметь доводы, быть многократно повторено. Например, родители втолковывают своему ребенку мысль, что беззаботная жизнь возможна только в детстве, а в зрелом возрасте всех ожидает тяжелая беспросветная борьба за выживание. Надо ли объяснять, какую негативную роль играют такие установки, как могут навредить в жизни, если с ними не бороться, их не преодолевать.

Убеждения эмоционально переживаются, становятся мотивами поведения человека и определяют его отношение к различным сферам действительности. Во многом они носят субъективный характер, как мировоззренческий результат существования конкретного субъекта. Их «местожительство» – глубинные слои человеческого бессознательного. Часть убеждений попадает туда в детстве, когда еще не развито критическое мышление, часть – уже во взрослой жизни путем сознательного принятия системы представлений.

Источниками убеждений служат: родительская семья, учебные заведения, друзья и знакомые, общество в целом, СМИ, самообразование и книги, жизненный опыт, другие факторы. Начало их формирования происходит в раннем детстве, на что оказывают влияние уклад и традиции семьи. Зрелые убеждения появляются в подростковом и юношеском возрасте, чему способствуют знания, процесс мышления, критическое отношение к действительности, формирование мировоззрения и активной жизненной позиции. Часто установки закладывают авторитетные для человека люди, утверждения которых не оспариваются в силу их референтности для человека.

Какие бывают убеждения

Все существующие убеждения можно расклассифицировать по различным основаниям. Например, по содержательному критерию, они бывают научные, политические, нравственные, религиозные. По источнику, от которого исходят, можно выделить: личностные и групповые убеждения. Так, среди личностных, популярна формулировка: «Если…то» («Если я буду много и напряженно работать, то достигну успеха», «Если я уеду жить в мегаполис, то приобрету деньги, известность»). Популярные групповые убеждения: «Все мужики – козлы», «Все богатые – эгоисты», «Чудес не бывает». В психологии убеждения подразделяются на позитивные и негативные.

Позитивные (положительные) убеждения еще называют ресурсными, подразумевая, что они дают силы двигаться вперед, восходить по лестнице саморазвития, становиться лучше. Они также благотворно влияют на состояние здоровья человека.

Примеры позитивных убеждений: «У меня получится», «У меня есть силы, я справлюсь», «Я смогу добиться успеха», «Все зависит от меня», «Я контролирую процесс жизни», «Я уважаю и ценю людей, они отвечают мне тем же». Как видно, такого рода убеждения очень похожи на аффирмации(узнать больше об можете у нас на сайте).

Негативные (отрицательные) убеждения названы нересурсными, тормозящими, ограничивающими, так как провоцируют вред, разрушение, самоограничение личности. Они блокируют все полезные начинания человека, формируют неуверенность в себе, некомпетентность в своих знаниях, действиях и поступках. Тех людей, кто сумел добиться чего-то в жизни, носители негатива именуют не иначе как исключением, счастливчиками, «единицами».

Примеры негативных убеждений: «У других получается, а у меня нет сил, средств, времени», «Уже слишком поздно», «Ничего не поделаешь», «Я не смогу», «Никуда не денешься», «Надо подчиниться обстоятельствам», «Здесь я бессилен». Таким формулировкам обязательно нужно противостоять, переработав их в позитивные, ресурсные.

Влияние убеждений на образ жизни человека

Роль убеждений в нашей жизни огромна: они могут определять уровень умственных способностей, влиять на состояние здоровья, формировать социальные связи, воплощать творческие возможности, способствовать личному счастью и жизненному успеху. Можно сказать, что человек является пленником собственных установок: часто не он выбирает их, а наоборот. Во все времена менялся не мир, но люди, которые в каждую эпоху воспринимали его по-разному.

Убеждения человека относительно себя самого и своих способностей, как правило, неизменны. Они обеспечивают необходимую мотивацию, в значительной степени определяют поведение, повседневную деятельность и способны создавать рамки человеческим возможностям. Их можно расширить до размеров Универсума, а можно сузить до замкнутого пространства спичечного коробка, – главное, осознать этот процесс.

Под влиянием положительных убеждений происходит личностный рост. Мало только хотеть стать лучше, увеличить свои доходы, встретить свою вторую половину, – необходимо быть уверенным в этом. Существует масса примеров, когда позитивный подход, подкрепленный убежденностью в результате, совершал, казалось бы, невозможное – приводил людей к выздоровлению от самых опасных болезней, улучшал здоровье и внешний вид, заставлял работать эффект плацебо, до автоматизма развивал их неординарные творческие способности. Так, чтобы избавиться от лишнего веса, необходимо, прежде всего, разрешить себе измениться, приобрести психологическую готовность к тому, чтобы начать худеть, и тогда могут одинаково помочь любые методики.

Здесь чрезвычайно важен настрой человека на позитив, его любовь к жизни. Если он убежден, что может что-то совершить, – то обязательно совершит, если уверен в невозможности чего-то, то никаких сил на свершения не хватит. Необходимо преодоление придуманных самими же людьми ограничений, не имеющих никаких реальных оснований. Чем быстрее получится гармонизировать убеждения и поведение, тем лучший результат ожидается.

Можно ли изменить убеждения и как это сделать?

Итак, очевидно какую высокую цену платит человек за существование своих ошибочных установок. Однако можно ли их перестроить, изменить, вооружиться новыми, способными вывести нас на новые свершения? И как это возможно сделать? Человеческая история доказывает, что способны разрушаться даже самые устойчивые и неоспоримые убеждения. Так, когда-то считалось, что языческим богам нужно обязательно приносить жертвы, а Земля находится в центре Космоса.

Изменить свои крепкие, глубоко засевшие отрицательные установки можно с помощью рациональной работы, многократного повторения положительных убеждений. То есть, речь идет, по сути, о перепрограммировании сознания, обновлении своей личности. Психологами была предложена примерная схема этого процесса:

1. В противовес убеждению, которое необходимо изменить, формируется новое, противоположное по смыслу, содержащее только позитивные эмоции, без отрицания.
2. Оно подкрепляется доказательной базой для обоснования – релевантными, весомыми фактами. Например, для убежденности в своих силах, возможностях полезно изучить биографии знаменитостей из бедных семей, ставших состоятельными, или истории успеха людей с особенностями развития. Таких доказательств требуется немало, их нужно приводить регулярно.
3. Полученное убеждение необходимо отправить в подсознание. Для этого оно прорабатывается в минуты расслабления оков сознания, медитативных практиках, перед отходом ко сну, путем аффирмаций. Время вытеснения старой установки и замены ее новой зависит только от личного усердия.
4. Желательно создать негативные ассоциации со старыми убеждениями (принесли издержки, убытки), и позитивные ассоциации – с новыми (помогли добиться успеха, повысить благосостояние).

Здравствуйте дорогие читатели! Сегодня мы рассматриваем сверх важную для развития и жизни каждого человека тему “Убеждения”. Много писем я получил на свою электронную почту с вопросами о том, как правильно работать со своими убеждениями. Но вначале рассмотрим основные положения: что такое убеждения человека? каково их значение? какие они бывают? Другие вопросы.

Начнём с определений и с понимания значения убеждений.

Что такое Убеждение

Система убеждений – мировоззрение человека, знания записанные в его сознание и подсознание в виде жизненных установок (программ) и представлений (образов). Убеждения (представления о мире, о себе, др.) – информация, которая реализована и представлена в человека в виде мыслительных структур (живых и работающих установок).

Другими словами, убеждения – это знания, превращённые в представления (установки, образы и ощущения), которые являются для человека основной принятия всех его жизненных решений.

По сути, убеждения человека – это стержень его , то, во что человек верит по отношению к себе самому, по отношению к окружающему миру и к своей судьбе, то, на что он опирается по жизни, что определяет все его решения, действия и результаты по судьбе.

Сильные позитивные убеждения дают человеку сильный стержень, делая его успешным, эффективным, т.д. Слабые, неадекватные убеждения делают стержень гнилым, а человека, соответственно, слабым и немощным.

Основополагающие направления, по которым нужно формировать свои позитивные убеждения! Какие убеждения составляют ваш Стержень:

Более простым языком, убеждения – это ответы на основные жизненные вопросы, которые и составляют мировоззрение человека.

1. Отношение к окружающему миру: мир он какой? плохой, ужасный, опасный? или, мир он разный и в нём есть всё, но он прекрасный, и он даёт человеку тысячи возможностей для познания, счастья и успеха? и каждый, раньше или позже, получает по заслугам, или Добра и Зла – нет и любое зло может сойти с рук?
2. Восприятие себя, отношение к себе: ответы на вопросы – кто я и для чего я живу? я животное, просто тело, которым управляют инстинкты? или я божественная, светлая и сильная по своей природе Душа с огромным потенциалом?
3. Отношение к своей жизни и судьбе: я рождён, чтобы страдать, быть козлом отпущения и от меня ничего не зависит? или я родился для великих целей и свершений, и всё зависит от моего выбора и я смогу достичь всего, что душа пожелает?
4. Отношение к другим людям: они все гады, желают мне зла, и моя задача ударить первым? или все люди разные, есть достойные, есть негодяи, и я сам выбираю с кем общаться и связывать свою судьбу, а кого вообще не стоит к себе подпускать?
5. Отношение к обществу: общество – это грязь, загнивание, и в нём нет ничего хорошего, поэтому – “ненавижу”? или, в обществе во все времена было, как много хорошего, так и плохого, и моя цель приумножать , Благо, делая общество более достойным и совершенным?
6. Другие.

Из таких ответов и соответствующих обоснований выстраивается не только мировоззрение человека. Такие убеждения являются основой всех личных качеств человека и его принципов: что и определяет – он лживый или честный, ответственный или безответственный, смелый или трусливый, сильный духом и волей или бесхребетный и слабый, т.д. В се качества и жизненные принципы человека строятся на фундаментальных убеждениях (представлениях и установках).

В сознании эти убеждения так и записаны, в виде прямых программ, ответов на вопросы:

• “Я – достойный, сильный, я всё смогу” или “я – ничтожество, чмо бесхребетное и ни на что не способное”.
• “Я – бренное и больное тело, жующий организм” или “я – бессмертная Душа в физическом теле, и во мне заложен безграничный потенциал”.
• “Мир – ужасен, жесток и несправедлив” или “мир – прекрасен и удивителен, и в нём есть всё для роста, счастья и успеха”.
• “Жизнь – это сплошное наказание, это боль и страдания” или “жизнь – это дар Судьбы, уникальная возможность для развития, созидания и борьбы”.

Такие убеждения можно назвать основополагающими или стержневыми.

Вы можете сами проверить, какие установки по этим вопросам записаны в вашем подсознании, позитивные или негативные, сильные или слабенькие:

Для этого просто произнесите про себя или в слух начало установки, например: “мир это…” и слушайте себя, своё подсознание, какие мысли последуют за началом фразы. Какое определение миру даст ваше подсознание? Выпишите все ответы, которые родятся у вас внутри. И, если вы были искренние перед самим собой, вы увидите фронт предстоящей работы – сколько хорошего, а сколько негатива, и над чем нужно будет поработать.

Сознательные и подсознательные убеждения

Сознательные убеждения – те, которые живут (записаны) в голове человека (в интеллекте). Подсознательные убеждения – те, которые реализованы в жизни человека, и работают на уровне его качеств, эмоций, реакций и привычек. На много сложнее менять подсознательные убеждения. Но именно они и определяют практически всё, на 90%, что происходит в жизни человека и его судьбе.

Как это работает? Вы наверное встречали людей, которые сознательно всё знают и понимаю – как правильно жить, во что правильно верить, что нужно делать, чтобы быть счастливым, успешным, радостным, сильным, богатым, добрым, смелым и т.д. И они отлично и складно обо всё рассказывают, если их спросить. Но в своей жизни они ничего на деле реализовать не могут, оставаясь внешне бедными, внутри несчастными и слабенькими.

Почему так происходит? Потому что, в голове у таких людей записаны одни убеждения, а в подсознании реализованы совершенно другие, часто противоположные. Например , человек прекрасно понимает, что смелым быть хорошо, знает что такое смелость и говорит “да, я так хочу”, но в его подсознании живут убеждения и страха, и эти страхи его делают слабым, ненадёжным и трусливым по жизни. Так рождается множество противоречий в человеке между его и . И пока человек не поменяет свои подсознательные убеждения, пока не уберёт негативные установки и не сформирует позитивные, в жизни его и в нём самом качественно ничего не поменяется, он так и будет славить смелость и мужество, оставаясь при этом трусом и слабаком.

Или , человек знает и понимает, что обманывать не хорошо, что ни к чему хорошему враньё не ведёт, но сам по жизни всё время лжёт и прослыл лжецом. Часто бывает так, что люди с такой пагубной привычкой просто ничего не могут с собой поделать, потому что убеждения, лежащие в основе их лживости, реализованы в подсознании на уровне привычек и реакций: как говориться “сначала соврал, а только потом понял, что наговорил”.

То же касается и всех остальных качеств, убеждений, привычек. Например , такое качества, как . Ответственность – это способность человека держать данное им слово перед другими людьми и перед самим собой, принцип “сказано – сделано”. И в голове он знает что такое ответственность, и очень даже хочет быть ответственным, хочет сдержать слово, но в его подсознании записано много установок подпитывающих его : “сегодня неохота, завтра сделаю”, “та ничего страшного не случиться, если опоздаю на денёк”, “скажу, что форс мажор случился”, и другие оправдания, почему не обязательно держать данное слово.

С эмоциями дело обстоит так же. В основе эмоций тоже лежат ни что иное, как подсознательные убеждения человека. Позитивные убеждения рождают и ощущения (теплота, добродушие, радость, др.), негативные убеждения – (раздражение, гнев, обиды, т.д.).

Так, в основе эмоции “обида” лежат подсознательные убеждения её подпитывающие, обосновывающие, оправдывающие. Например объясняющие – почему другой человек такой негодяй, как он был не прав по отношению к вам, и почему вы такой весь невинный и несправедливо страдающий. Чтобы убрать негативную эмоцию и заменить её на позитивную – нужно определить те установки, которые лежат в её основе (в основе обиды) , и заменить их на позитивные установки, которые являются основной прощения и добродушия . Это называется перепрограммированием своего подсознания.

Позитивные и негативные убеждения

Позитивные или адекватные убеждения – представления (знания) и установки соответствующие Духовным Законам (Идеалам ). Такие представления дают человеку максимальные радость (состояние счастья), силу (уверенность, энергию), успех (эффективность, положительные результаты) и позитивные последствия по судьбе (благодарность и любовь других людей, награды духовные и материальные, рост светлых чувств, благоприятные возможности по судьбе, др.).

Позитивные убеждения – сильные, полные и адекватные ответы на самые важные жизненные вопросы. Ответы, которые дают Душе радость и прилив позитивных сил, снимают ограничения, страдания, боль, максимально раскрывают заложенный в ней потенциал.

Негативные убеждения – заблуждения, неадекватные представления и установки не соответствующие Духовным Законам. Неадекватные представления – ведут к потере радости в сердце (к боли и страданиям), к утрате сил (к слабости, к потере энергии), к неудачам, к негативным эмоциям и ощущениям, а в итоге, к разрушению судьбы (крах целей, страдания, болезни, смерть).

Негативные убеждения, неадекватные представления – всегда ведут к таким же неадекватным решениям и ошибочным действиям, которые в свою очередь приводят к негативным результатам и последствиям: украл – сел в тюрьму, соврал – потерял доверие и отношения, и т.д.

• Если человек живёт в негативе – в его жизненных убеждениях много ошибок.
• Если делает, старается, а результатов нет – в убеждениях есть ошибки.
• Если страдает много – это результат ошибок в подсознательных убеждениях.
• Постоянно болеет, испытывает боль – ошибки в убеждениях, причём в больших объёмах.
• Если из нищеты выбраться не может – ошибки в убеждениях в сфере денег.
• Если одинок и отношений никаких нет – ошибки убеждений во взаимоотношениях.
• И т.д.

Что с этим делать? Работать над собой! Как? Подробнее читайте в следующих статьях:

С целью научиться работать со своими убеждениями вы можете обратиться к Духовному Наставнику. Для этого – .

Успехов Вам и постоянного роста Позитива!

Здесь мы поговорим о том, что такое ограничивающие убеждения, ограничивающие убеждения важно видеть в себе и удалять.

Убеждения – это внутренние установки, которые влияют на нашу жизнь. Это то, во что мы верим. По вере вашей да будет воздано вам, здесь имеется ввиду не только вера в Бога, а вообще вера, во что бы то ни было, во всё.

Человек такое существо, что чаще всего он верит в негативное, и убеждения тоже у него чаще всего негативные. Ещё в детстве родители могут передать эти установки детям, которые могут влиять на них в течении всей жизни. Поэтому важно осознавать их и ликвидировать их влияние.

Что такое ограничивающие убеждения

Прежде всего, нужно понять, что же это такое убеждения, которые ограничивают человека. Это некие внутренние установки, которые сидят в подсознании людей и ограничивают их успех и .

Например, если человек верит, что деньги зарабатывать тяжело, то он будет их тяжело зарабатывать, но не потому, что это так, а потому что он верит в это. Ведь есть люди, которые получают доход, причём, совсем легко.

Важно понять, во что веришь, то и получишь. Вера – это ключ. Нужно перестать верить в то, что вам не выгодно и начинайте верить в то, что приносит вам пользу.

Если допустим, человек, например женщина, будет думать, что все мужчины козлы, то только козлы и будут притягиваться к ней, но не потому, что они все такие, а потому, что она верит в это.

Причём нельзя судить всех мужчин, их на земле миллиарды, и уж среди них точно есть хорошие ребята.
И таких установок в голове у человека, а точнее в его подсознании тысячи и тысячи, и все они вместе взятые ограничивают возможности человека, примеров можно привести кучу.

Примеры ограничивающих убеждений

Например, мама одна вырастила дочку. Она из-за того, что осталась одна, муж её бросил, будет рассказывать дочке, какие мужики предатели и что им нужен только секс. Естественно дочка вырастит и будет проецировать на мужчин ту реальность, которую ей навязала мамуля, и в итоге, если дочка не опомниться, останется такой же одинокой как мамуля.

Есть разные убеждения:

• я не красивый;
• меня не любят;
• я никому не нужен;
• мир жесток;
• кругом враги;
• жизнь – это выживание;
• все богатые – воры;
• все люди обманщики;
• везде один лохотрон;
• деньги зарабатывать трудно.

Можно перечислять их бесконечно, необходимо понять, что все они сидят в подсознании и влияют на вашу реальность, вас окружает именно то, во что вы верите. Причём вы даже можете не знать, что оно в вас есть, просто кто-то в детстве рядом из взрослых находился, общался с кем-то и вы услышали, как это человек при общении сказал кому-то, что мир жесток или все бабы любят деньги, или любви нет, да что угодно и вы вырастаете и не заметите, как смотрите на мир также как и тот человек.

Это нужно учитывать и очищать, ваше от всякого хлама.

Нужно иметь чистое подсознание, тогда жить намного легче.

Внутренние конфликты

Очень много людей живут в вечном конфликте с самим собой.

Человек хочет богатства и успеха сознательно, а подсознательно настолько привык к себе как к неудачнику, что не хочет ничего менять. Получается конфликт. И человек не знает в чём же дело, почему у него никак не ладиться с финансами.

Очень важно очищать подсознание, иначе у вас будут конфликты на конфликте и вы на один шаг вперёд, будете делать два шага назад.

Убеждения человека - это те программы, по которым осознанно или неосознанно действует человек. Поменяв убеждения, у человека меняется мироощущение и его действия, что влечет изменение его уровня жизни. Убеждения это то, с чего следует начинать работу над собой.

Можно сколько угодно долго пытаться стать богатым, счастливым или каким-то другим. Но если этому противоречит убеждение, к примеру, говорящее о том, что быть богатым опасно для жизни, то это приведет лишь к саботажу процесса. Как только будет появляться возможность для того чтобы продвинуться вперед, начнет искать пути завернуть процесс. Поэтому со старыми установками которые блокируют движение вперёд, невозможно добиться значимых высот. Вы можете составлять планы, визуализировать красочное будущее, но если ваше бессознательное знает, что это опасно для жизни, то оно вас будет всячески оберегать от этого.

Два типа убеждений

Первый тип убеждений человека очень простой по логической структуре. Он говорит о прямой зависимости, к примеру, «Я красивый!». Исходя из этого убеждения, человек будет бессознательно делать все те процессы, которые бы привели его в данное состояние. Он будет одеваться красиво, ему будет хотеться питаться определенный едой (которая будет положительно сказываться на состоянии его кожи) и так далее. Работает и обратное, например, «Я некрасивый». И этот человек будет бессознательно грести именно в эту сторону. Он будет питаться такими продуктами, которые будут вызывать появление прыщей и ожирения. Бессознательное будет искать пути как сделать так чтобы человек выглядел в соответствии с убеждением. То есть человек будет подстраиваться под эти убеждения.

С биологической точки зрения это сделано потому, что если человек выжил с этим убеждением в детском возрасте, то это убеждение помогло выживанию. В дальнейшем бессознательное просто автоматически продолжает использовать убеждение как полезное. Бессознательное без разбора берёт все убеждения, которые привели к выживанию. Крутит их до окончания жизни. Эти процессы очень сложно поменять, но возможно.

Второй тип убеждений он более сложен по структуре. Эти убеждения идут от противного. Они могут быть направлены на то, кем и что я не хочу видеть в своей жизни.

Приведу пример. У одной моей клиентки было очень бедное детство. Все ее детство было связано с тем, что она делала то, что ей не хотелось. И самый сильный дискомфорт у нее вызывали те процессы, в которых она должна была подчиняться. У неё было убеждение, что «нет ничего хуже, чем внешнее давление на нее» Но мозг так устроен, что он стремится туда, где он знаком с территорией. И эта женщина нашла себе такого мужа, который на неё давил. Также она переехала из центрального региона России на север. Таким образом, она себе обеспечила то, что в этом маленьком холодном городе, было всего одно место работы которое было ненавистно ей. Она бессознательно создала себе такие условия, где всё на неё давило.

Два типа убеждений: к хорошему, и от хорошего - всего лишь разные убеждения окрашенные в комфортные и дискомфортные чувства. Но так как для человеческого мозга нет разницы, испытываешь ли ты радость или раздражение (это всего лишь разные гормоны), мозг будет их воспроизводить без разбору. Для вашего мозга это одно и тоже:

• Я хороший, классный, умный!
• Я моральный урод!
• Я всё могу!
• Этот мир опасен!
• Знакомства, общение, коммуникация это сложно

Всё что я привел выше, эти убеждения будет приводить к разным результатам, но для это всего лишь убеждения которые он будет без разбора воспроизводить. И разумеется, основной задачей человека становится изменить эти убеждения, убрав те которые мешают.

Общественные убеждения

Рассмотрим убеждения, которые обществом признаются как полезные. Разберем для начала Стыд . говорит нам о том, что с нами что-то не так. Мы делаем что-то плохое, что-то запретное. Либо же стыд говорит нам о том, что наше желание гадкое.

К примеру, муж хочет секса с другими женщинами, в то время как его жена уже не возбуждает. Муж считает свои желания постыдными… Но причем тут стыд! С мужиком все нормально. А вот то, что он живет с женщиной которую не хочет и не решает этот вопрос, это единственная его проблема.

Или пукнуть на людях - для кого-то это позор. А ведь это обычная физиология. Может вам еще и писать и какать стыдно? Стыд - деструктивное чувство, создающее страх там, где его не должно быть.

У каждого действия есть последствия. Взрослые отличаются от детей тем, что понимают результаты своих действий. К примеру, если человек всех обманывает, то естественным результатом будет, что окружающие люди ему перестанут доверять. Если муж изменяет жене, то одной из естественных последствий будет то, что жена не будет доверять ему и это скажется на отношениях.

Стыд - совершенно ненужное и деструктивное чувство. Оно отнимает энергию, заставляет переживать и испытывать стресс. Многие считают что если бы не было стыда, то человек бы вел себя аморально. Но что такое мораль? Это всего лишь какие-то неписаные законы, которые придумали, чтобы народ был более управляем. И эти моральные законы меняются каждый 50 лет (каждый правитель пишет их под себя). Вот посмотрите:

• Все для народа и государства. Богат - значит враг народа (социализм)
• Все для себя. Богат - красавчик (настоящее время)
• Секса нет и это нормально (СССР)
• Секса нет только у неудачников (настоящее время)

Если для вас стыд и мораль это что-то незыблемое, то вы фактически становитесь марионеткой. Не думайте, что если вдруг не станет морали, то окружающий мир превратится в хаос. Мир превращается в хаос не из-за отсутствия морали, а из-за того, что люди ничего не делают и ищут легких путей (хотя это моралью и порицается).

Мне самому было неясно как без определенных моральных норм, человечество будет существовать. Но когда я сам избавился от этих ограничивающих убеждений, то я стал видеть картину целиком. Чем меньше психических зажимов, тем больше производительность и польза от человека.

Совесть и Вина

Совесть, как и вина, чувства которые мешает спокойно жить, развиваться и добиваться своих целей. Вы наверно со мной согласитесь, что за вас — вашу жизнь никто не выстоит. Ни ваши родители, ни ваши друзья, никто другой. Если вы не будете вкладываться в свою жизнь, то ваша жизнь будет стечением обстоятельств.

Совесть говорит о том, что мы должны придерживаться каких-то нравственных законов, а Вина говорит о том, что я по отношению к кому-то поступил плохо и поэтому мне нужно портить себе настроение (винить себя). Так как эти чувства об одном и том же, я их объединил.

Мне всегда казалось, что если я сделал что-то что не входило в мои планы - самый логичный способ - тут же исправить эту ситуацию (либо забить и двигаться дальше). А вся эта мысленная мастурбация поэтому поводу неправильных действий лишь усугубляет ситуацию. Она только отнимает энергию. Поэтому когда я работаю с клиентами, то у них убираю совесть, вину, стыд, страх и другие психические атавизмы.

Формирование убеждений

Для того чтобы у человека сформировалось убеждение - это утверждение должно быть подкреплено реальной ситуацией и реальным примером. Всё убеждения человека закладывается в возрасте до 6 лет. То, что происходит с маленьким ребенком - головным мозгом записывается как важное. Потому что основная задача маленького человечка это выжить. И до семилетнего возраста это самый опасный период, ведь в этом возрасте ребёнок не может себя защитить. Но чем старше он становится, тем больше способов у него влиять на ситуацию.

Если с ребенком происходит что-то угрожающее его жизни, к примеру, ребёнок сделал что-то полезное по дому, а его родители отругали за то, что он при этом разбил тарелку. То ребёнок может сделать решение, что проявлять себя опасно, за это могут наказать. Отсюда может взяться корень лени ().

Абсолютно также создаются все страхи. Примеру страх темноты может возникнуть когда как маленького ребёнка пугали чудовищами в темноте. Некоторые убеждения формируются еще во внутриутробном периоде. Если мама о чём-то думала и это имело сильную эмоциональную окраску, то ребенок автоматически эту информацию запишет. Из последнего: мама во время беременности думала, какая же она стала толстая, а ребёнок взял эту информацию себе. Одним из глубинных знаний ребенка стало то, что он толстый (должен быть толстым). И всю жизнь он под это убеждение подстраивался. Потому что ребёнку важно копировать всё родительское поведение, ведь он не знает, как себя нужно вести в этом мире чтобы выжить. И если мама толстая (или думала что она толстая), возможно это важно для того чтобы выживать в этом мире. Может всех худых съедают?

Практически 100% всех верований и убеждений корни лежат в возрасте до 6 лет. В 10 или 15 лет уже достаточно сложно поставить ребёнку какую-то психическую травму. В большинстве случаев резонирует уже существующие травмы.

Изменение убеждений

Для того чтобы убрать старые убеждения нужно расформировать доказательства. Доказательства - это реальные ситуации подтверждающие это убеждение. Так как большая часть убеждений закладывается в детском возрасте, то нужно работать с детскими воспоминаниями.

Найти такие воспоминания помогает . С помощью этой техники мы можем выйти на то событие, которое породило убеждение. Дальше используя техники гештальт-терапии мы убираем эмоцию из этой ситуации и находим логическую ошибку, которую совершил ребенок когда попал в эту ситуацию. Например, мама смотрела в зеркало и думала о себе, что она толстая, а ребёнок просто скопировал это чувство и знание себе. Хотя в тот момент, когда он был в утробе матери - он мог понимать что это мамино чувство и ему его не нужно брать (мама может себя чувствовать как она хочет, а он может чувствовать себя как он хочет). После того как баланс был восстановлен на пустое место человеку прививается полезная привычка. Конкретно в этой ситуации можно сделать следующее: « всегда стремится к 50 кг. Я стройная и подтянутая.». Дальше организм сам начнет искать пути как ему достичь цели. Техника хотя и кажется какой-то фантастической, но эффективность ее очень высока — около 90% (если человек мотивирован на работу).

Когда разговариваю со своими клиентами, которые годами ходят по психологам и пытаются решить свои психологические проблемы, то я им сразу объясняю, что я у них буду последним. Говорю это не для красивого словца, а потому что так действительно и будет. За 5 — 10 сеансов можно полностью убрать все страхи, а также некоторые психосоматические заболевания. Если бы я мог давать гарантии, то я бы их давал. Но я заметил, что после того как я даю гарантию человеку, он перестает работать. Так как он сваливает всю за исход наши терапии на меня. Тогда результативность нашей работы падает сразу до нуля. Поэтому гарантий я не даю, но всегда говорю, если вы будете по-честному работать у нас все получится, у других получилось и у вас получится.

Будьте здоровы и счастливы!
Олег.

P.S. Для тех кто это прочитал, и желает конкретных действий, вы можете использовать которые есть на моём сайте. Их нужно повторять по специальной методике: глядя себе в глаза, через зеркало, вслух. Обычно я даю эти аффирмации своим клиентам, для того чтобы после нашей терапии они быстрее выходили на позитивное самочувствие. Как поддерживающий инструмент.