Ещё несколько лет назад кондиционер был редкостью, сейчас он есть практически в каждом доме и офисе. К сожалению, слишком низкая температура и несвоевременное обслуживание приводят к проблемам со здоровьем, вызывая общие расстройства серьезные вспышки заболеваний.
При охлаждении тела, кровеносные сосуды сужаются, помогая, таким образом, не замерзнуть телу. Кровеносные сосуды, расположенные в носу и горле, также сужаются, чем делают человека уязвимым к вирусам и болезням. Кондиционер провоцирует свободное проникновение вируса в организм. Предлагаем рассмотреть и оценить плюсы и минусы кондиционеров.
Недостатки кондиционеров:
- Резкие изменения температуры и влажности влияют на дыхательную систему. Если кондиционер чистить нерегулярно, он может передавать с воздухом различные инфекционные респираторные заболевания. При циркуляции воздуха могут распространяться пыль и грибки, которые могут вызывать аллергические реакции.
- Сухая кожа и слизистая оболочка. Долгие часы, проведенные в кондиционированных помещениях, вызывают сухость кожи и потерю влаги, поэтому кожу нужно постоянно увлажнять специальными средствами - кремами, лосьонами, которые помогают восстановить потерянную влагу кожи, делая её эластичной и мягкой.
- Бактериальные инфекции. Кондиционер может создать влажные условия, которые являются благоприятной средой для роста и размножения, опасных для здоровья человека бактерий. Две такие бактериальные инфекции - легионеллез и бактериальная пневмония - могут быть следствием испорченных систем кондиционирования воздуха.
- Усталость и хронические заболевания. У людей, которые работают в кондиционируемых помещениях, могут возникнуть хронические заболевания и усталость. Те, кто работает в зданиях, которые постоянно наполнены холодным воздухом, могут испытывать чувство постоянного раздражения, что делает человека уязвимым для простуды, гриппа, хронического ринита, фарингита, у людей появляется воспаление горла, охриплость, конъюнктивит, блефарит, а также дискомфорт при ношении контактных линз. Системы центрального кондиционирования воздуха, как известно, усиливают болезни. При этом могут обостриться симптомы, такие как низкое кровяное давление, артрит и неврит.
- Экологическая проблема. В кондиционерах используются специальные химические вещества, в качестве хладагентов (фреон), чтобы охладить воздух, когда он проходит через вентилятор. Если происходит утечка таких химикатов из кондиционера, и они попадают в атмосферу, то это может привести к повреждению окружающей среды. Фреон разрушает молекулы озона в озоновом слое. Поэтому необходимо проводить техническое обслуживание хотя бы раз в год.
Наиболее распространенные заболевания от кондиционера
Резкое изменение температуры от тепла к холоду нарушают основные функции организма, что является стрессом для человека. Самыми распространенными заболеваниями являются простудные.
Простуда - это инфекционное вирусное заболевание, которое вызывает воспаление слизистых оболочек носа, горла и бронхов. Болезнь передается воздушно-капельным путем. На появление симптомов болезни необходимо примерно 1-2 дня с момента заражения, у больного появляется боль в горле, кашель, заложенность носа, недомогание. Как правило, болезнь длится примерно 7 дней.
Острый ринит (насморк) - частый симптом при инфекционных заболеваниях, возникает по причине переохлаждения, может перейти в хронический гайморит. При рините у больного появляется жжение, ощущение сухости и болезненности в носу, обильные выделения, заложенность носа, головная боль, слабость.
Часто ринит сопровождается фарингитом - воспалением глотки. При остром фарингите у больного наблюдается сухость, жжение, першение в горле, боль при глотании, повышенная температура.
Ларингит - воспаления гортани, которое сопровождается клиническими признаками в виде охриплости, кашля, афония, сухость. Причинами обычно являются переохлаждение и распространение вирусной инфекции.
Ангина - воспалительный процесс в небных миндалинах, спровоцированный инфекцией. При переохлаждении от кондиционера и наличии очагов хронической инфекции происходят вспышки заболевания. Больные жалуются на боль при глотании, слабость, разбитость, головную боль, потерю аппетита, повышенную температуру, налет на миндалинах.
Как уменьшить риски для здоровья и не заболеть?
- Убедитесь, что устройство правильно подключено, а электрическая проводка в вашем доме может справиться с нагрузкой данного устройства.
- Кондиционер нужно включать до наступления жары, поскольку помещение остывает постепенно в течение дня, не стоит ждать, пока жара станет невыносимой.
- Проводите технический осмотр устройства ежегодно, регулярно меняйте фильтры.
- Убедитесь, что устройство подходит для объема помещения.
- Помещения должны не только кондиционироваться, но и проветриваться.
- Температура, создаваемая кондиционерами должна составлять 21-25 ºC, а влажность - 60-70%.
- Человек должен пить много жидкости, чтобы сохранить носовые проходы и горло влажными.
- Часто мыть руки на работе, дабы избежать заражения бактериями и микробами.
- Поток воздуха из кондиционера направляйте вдоль потолка. Это позволит холодному воздуху согреться и постепенно опуститься вниз.
Как выбрать безопасное место для кондиционера?
Очень важно правильно выбрать место для кондиционера. Вот несколько советов, которые помогут вам найти идеальное расположение.
Розетка
Откажитесь от удлинителя и подключите кондиционер в отдельно введенную розетку, которая находится вблизи кондиционера. Таким образом, шнур подключенный в неё, не будет никому препятствовать. Вам необходимо убедиться, что блок проводки правильно подключен.
Рядом с окнами
Кондиционеры, как правило, имеют шланги, которые проходят через специальный выход в стене. Через такие шланги поступает воздух извне для поддержания заданной температуры по всей комнате. Если шланг неправильно размещен, это может повлиять на производительность устройства или даже привести к его повреждению.
Излишняя влага и утечки
Если вы планируете оставить кондиционер работать без присмотра, убедитесь, что он установлен в месте, в котором не скапливается излишняя влага из-за утечки или постоянных сквозняков. Кондиционер может выйти из строя, если в его систему попадет значительное количество воды.
Недоступное место для детей и домашних животных
Дети, особенно малыши, очень любопытны во всем. Желательно установить устройство, вне досягаемости детей и домашних животных. А еще лучше, рассмотреть вопрос о размещении кондиционера в комнатах, где редко играют дети, к примеру, столовая или гостевая комната.
Далеко от других электрических приборов
Модели кондиционеров, которые имеют водные лотки, должны размещаться подальше от близлежащих электрических приборов, поскольку лотки могут переполниться и тогда вода попадет на другие устройства и повредит их. Эти лотки должны освобождаться от воды по крайней мере, через день.
Если вы все такие ещё не выбрали место для кондиционера, то вам лучше обратиться за помощью к специалисту.
Из года в год летом - одно и то же: миллионы людей в жару простужаются от кондиционеров в машинах, офисах и квартирах. Чтобы избежать этого и не остаться дома с насморком и больным горлом - прочтите простую памятку, как правильно пользоваться кондиционерами.
Не опускайте температуру ниже 22 градусов
В теплое время года оптимальная температура воздуха в помещении - 22-25 градусов. Даже если хочется быстро охладиться, не стоит опускать ее ниже этого. Допустимый коридор - от 20 градусов до 28. Все, что за его пределами, уже нанесет вред вашему здоровью.
Пользуйтесь увлажнителями воздуха
Кондиционеры сильно сушат воздух, влажность в помещении снижается сильно ниже оптимального показателя в 60-65%, и в итоге сухость вызывает неприятные ощущения в слизистых (глаза, нос и горло).
В закрытой комнате можно заболеть и от других вещей
В непроветриваемом помещении вы можете заболеть совсем не от кондиционера, а, скажем, от вируса или инфекции. Или у вас может начаться аллергия на мелкую пыль в закрытой комнате.
Не создавайте сквозняк
Сквозняк - в принципе плохая идея, а открывать окна и двери во время работы кондиционера точно не стоит. В жару ваш иммунитет и так ослаблен, что повышает риск развития инфекционных заболеваний, а сквозняк коварно действует только на определенный участок тела, и ваша иммунная система может «забыть» включить там защитные механизмы. В итоге это ведет к переохлаждению и воспалению. Кроме того, направленный поток холодного воздуха может вести и к другим неприятным последствиям вроде мышечного спазма.
Избегайте резкого перепада температур
Следует постепенно снижать температуру в помещении, а не включать кондиционер сразу на минимум после того, как вы, разгоряченный, вошли с улицы. Чем меньше разница между температурами внутри и снаружи, тем меньше стресс для организма и, следовательно, ниже риск обострения хронических заболеваний, например, тонзиллита. А если при этом вы выпьете ледяной напиток, то сделаете еще хуже.
Словом, надо перетерпеть желание побыстрее остыть, и установить температуру в 24-25 градусов, по крайней мере сначала, чтобы ваше тело успело нормально адаптироваться.
Ночью устанавливайте особый режим
На ночь стоит устанавливать температуру в 25 градусов. Во сне температура тела физиологически снижается, и тот дискомфорт, который есть при засыпании, проходит. Не стоит спать вообще без одеяла, оставьте себе хотя тонкую простынку.
Если в вашем кондиционере есть ночной режим, обязательно выбирайте именно его. А если нет, выбирайте режим, при котором воздух циркулирует под потолком или направлен на стену, противоположную от спящего, чтобы прохладный воздух рассеивался. Ни в коем случае не стоит направлять потоки воздуха на себя. Детям, как бы им ни было жарко, следует спать в пижамах и ночных рубашках.
Не терпите холод в офисе
Не стоит мучить себя или закутываться в теплые вещи летом на работе. Если вам некомфортно и холодно от кондиционера в офисе, скажите об этом коллегам и выключите кондиционер или хотя бы добейтесь повышения температуры для комфортных для здоровья 22-25 градусов.
Кондиционер нужно чистить
И последнее. Если вы не будете чистить регулярно кондиционер, он начнет с потоками воздуха еще и распространять болезнетворные бактерии.
Как не простудиться от кондиционера и не умереть от жары? Такой вопрос встает перед нами каждое лето. Вы ведь тоже не любите болеть, особенно когда на носу отпуск?
В этой статье мы расскажем, из-за чего кондиционер может быть опасен для здоровья. Также мы собрали правила безопасного использования кондиционера в помещении и автомобиле.
Почему заболевают от кондиционера
Заболеть из-за кондиционера можно по многим причинам:
- Резкие перепады температуры (входите с жары в сильно охлажденное помещение);
- Продолжительное нахождение при низкой температуре (долго находитесь в помещении, в котором кондиционер работает ниже чем на +20 );
- Быстрое интенсивное охлаждение организма (находитесь прямо под струей кондиционера).
Так же у вас повышается вероятность заболеть из-за:
- Контакта с заболевшим;
- Пересушенного воздуха (вирусам легче попасть через слизистые, а кондиционер сушит помещение);
- Ослабленного иммунитета.
Причиной ослабления иммунной системы являются резкие перепады температур. Например, если вы постоянно входите и выходите из кондиционируемого помещения или автомобиля.
Также иммунитет будет ослаблен, если кондиционер работает слишком интенсивно . Либо же вы долго находитесь при низкой температуре. Например – оставляете кондиционер включенным на ночь, или, когда на улице не так жарко.
Как правильно пользоваться кондиционером чтобы не заболеть
Есть несколько правил, которым нужно следовать неукоснительно:
- Никогда не находитесь под струей холодного воздуха. Если этого не избежать – установите экран;
- Температура в помещении не должна быть ниже уличной более чем на 10 градусов. Если нужно еще ниже – снижайте ее постепенно, на 2-3 градуса в час;
- Кондиционер не должен работать менее чем на +20 °С, как бы этого ни хотелось;
- Чистите кондиционер хотя бы раз в 3 месяца – не позволяйте микробам размножаться в нем. Как сделать это – читайте в ;
- Включайте кондиционер на максимальную скорость обдува только для того, чтобы охладить прогретое помещение. Через 3-5 минут такой работы переводите его в минимальный режим;
- Не забывайте про проветривание, если у вашей сплит-системы нет функции подмеса свежего воздуха;
- Пользуйтесь увлажнителями воздуха – сухой воздух помогает болезнетворным организмам проникать через слизистые;
- Не пользуйтесь кондиционером постоянно – если на улице стало прохладно, его лучше отключить;
- Не создавайте сквозняк. Вообще ;
- На ночь повышайте температуру на 2-4 градуса, а лучшее вообще отключайте кондиционер.
Памятка для водителя
Простудиться от кондиционера в машине – проще простого. Чтобы этого не произошло. придерживайтесь следующих правил:
- Не опускайте температуру более чем на 10 градусов ниже той, которая на улице;
- Не садитесь в машину и не включайте кондиционер на полную мощность. Дайте ему поработать 2-3 минуты «на всю катушку», а сами подождите снаружи. После этого установите нормальную температуру;
- Если на улице не очень жарко – лучше приоткройте окна, но не включайте кондиционер;
- Держите одно окно приоткрытым на 1-2 сантиметра, чтобы обеспечить доступ свежего воздуха;
- Не включайте скорость обдува на максимум, чтобы избежать переохлаждения.
Вопросы и ответы
Как не заболеть в поезде от кондиционера
Если мощность кондиционера нельзя регулировать, единственный вариант – укрываться или одеваться. Как бы глупо это ни выглядело – но здоровье важнее. Можно попытаться закрыть решетки кондиционера чем-либо, но только с согласия проводника.
Как правильно пользоваться кондиционером в офисе?
Как правильно спать под кондиционером?
Во время сна температура человеческого тела падает, да и вообще становится прохладнее. Поэтому повышайте температуру кондиционера на 2-4 градуса. Также избегайте направления струи воздуха на кровать.
Как спастись от кондиционера на работе
Если на вас направлена струя воздуха от кондиционера. а вы не можете ее избежать – направьте жалюзи как можно выше. Также уменьшите скорость обдува до минимума. Договоритесь с коллегами об оптимальном температурном режиме. Сошлитесь на то, что вы быстро заболеваете.
Из года в год летом - одно и то же: миллионы людей в жару простужаются от кондиционеров в машинах, офисах и квартирах. Чтобы избежать этого и не остаться дома с насморком и больным горлом - прочтите простую памятку, как правильно пользоваться кондиционерами.
Не опускайте температуру ниже 22 градусов
В теплое время года оптимальная температура воздуха в помещении - 22-25 градусов. Даже если хочется быстро охладиться, не стоит опускать ее ниже этого. Допустимый коридор - от 20 градусов до 28. Все, что за его пределами, уже нанесет вред вашему здоровью.
Пользуйтесь увлажнителями воздуха
Кондиционеры сильно сушат воздух, влажность в помещении снижается сильно ниже оптимального показателя в 60-65%, и в итоге сухость вызывает неприятные ощущения в слизистых (глаза, нос и горло).
В закрытой комнате можно заболеть и от других вещей
В непроветриваемом помещении вы можете заболеть совсем не от кондиционера, а, скажем, от вируса или инфекции. Или у вас может начаться аллергия на мелкую пыль в закрытой комнате.
Сквозняк - в принципе плохая идея, а открывать окна и двери во время работы кондиционера точно не стоит. В жару ваш иммунитет и так ослаблен, что повышает риск развития инфекционных заболеваний, а сквозняк коварно действует только на определенный участок тела, и ваша иммунная система может «забыть» включить там защитные механизмы. В итоге это ведет к переохлаждению и воспалению. Кроме того, направленный поток холодного воздуха может вести и к другим неприятным последствиям вроде мышечного спазма.
Избегайте резкого перепада температур
Следует постепенно снижать температуру в помещении, а не включать кондиционер сразу на минимум после того, как вы, разгоряченный, вошли с улицы. Чем меньше разница между температурами внутри и снаружи, тем меньше стресс для организма и, следовательно, ниже риск обострения хронических заболеваний, например, тонзиллита. А если при этом вы выпьете ледяной напиток, то сделаете еще хуже.
Словом, надо перетерпеть желание побыстрее остыть, и установить температуру в 24-25 градусов, по крайней мере, сначала, чтобы ваше тело успело нормально адаптироваться.
На ночь стоит устанавливать температуру в 25 градусов. Во сне температура тела физиологически снижается, и тот дискомфорт, который есть при засыпании, проходит. Не стоит спать вообще без одеяла, оставьте себе хотя тонкую простынку.
Если в вашем кондиционере есть ночной режим, обязательно выбирайте именно его. А если нет, выбирайте режим, при котором воздух циркулирует под потолком или направлен на стену, противоположную от спящего, чтобы прохладный воздух рассеивался. Ни в коем случае не стоит направлять потоки воздуха на себя. Детям, как бы им ни было жарко, следует спать в пижамах и ночных рубашках.
Не терпите холод в офисе
Не стоит мучить себя или закутываться в теплые вещи летом на работе. Если вам некомфортно и холодно от кондиционера в офисе, скажите об этом коллегам и выключите кондиционер или хотя бы добейтесь повышения температуры для комфортных для здоровья 22-25 градусов.
Кондиционер нужно чистить
И последнее. Если вы не будете чистить регулярно кондиционер, он начнет с потоками воздуха еще и распространять болезнетворные бактерии.